Всем доброго времени суток! Это мой дневничок за четверг. Чего то опять не доел. Наверное воды перепил. Вода накопленная за время зажора потиху уходит. За вчера отвес больше кг. И за позавчера тоже. Неделю почти не хотела уходить))). Теперь вернулся к исходному весу. Поедем дальше...

Всем привет! Вот мой дневничок за среду. С углеводами перестарался (((. Общая калорийность в норме. Рейтинг тоже более или менее. С работы пришел, уставший просто жуть. Хотя особливо ничего не делал. Упадок сил прям. Сегодня в отгуле. Отдыхаю. Собирался сходить несколько километров, так ливень пошел. Гроза!!!! В общем день полная((((

Всем привет! Вот рассказываю про вторник. Немного не доел. Еще и 22000 шагов находил. Что то я последнее время хожу по многу километров (+-10), но их не указываю как тренировку. А это около 500-600 ккал. В общем дефицит приличный.

Всем привет! Вот мой дневничок за наш с Вами понедельник 16 мая. Перебор по белкам, ну не страшно. 
У меня вот вопрос дорогие женщины! Личико мое несколько опустилось вместе с ушедшими килограммами. Я решил приобресть кремы-лифтинги. В общем купил ночной крем-маску и дневной крем лифтинг эффект от нашего бренда "Черный жемчуг".
Уже измазал почти все, а воз (личико) и ныне там. Никакого эффекту от этих кремов. Вот я и думаю, зачем тратить столько денег на бесполезные эти кремы? По моему достаточно купить просто увлажняющие кремы по 3 рубля за ведро и достаточно.
Может черный этот жемчуг не помогает, но мне кажется, что все эти кремы плацебо полное)))

Всем привет!!! Субботу я посвятил празднику живота. Тоже записал одним словом "Зажор". В воскресенье буду думать о том, что пора остановиться и возвращаться к повседневной жизни....

Всем привет! Пятница прошла на работе ударно, а вечер с отмечанием моего давно прошедшего юбилея, прошел весело))). Записал все одним словом "Зажор" ибо калории не считал да и не хотелось....

Всем добра и счастья!!! Вот прошел ещё один день. На улице плюс 25. Красота!!! Солнце светит, правда птички разбудили меня в 6 утра, хотя будильник был поставлен на 7:20. Завтра будет такая же погода. Вечером пойдем с коллегами отмечать мой юбилей, который был две недели почти назад. Всех собрать удалось только завтра. И то двое должны с командировки успеть вернуться. Опять буду нарушать режим.... Не страшно, мне все вокруг говорят, чтобы я больше не худел, а то выгляжу уже отощавшим. А я планировал ещё хотя бы 10 кг скинуть. Приложение "Здоровье" мне говорит, что я перешёл в категорию "повышенный вес", а на прошлой неделе был в категории "ожирение". В общем все хорошо))). Чего и Вам всем желаю!!!

Всем привет! Пишу про вторник 10 мая.
В морозилке остались обрезки от свиной шеи, с которой я готовил шашлыки на юбилей. Решил, что чего добру пропадать и потушил с капустой. Шея очень жирная, поэтому перебор по жирам конкретный... Еще и на среду такое же чудо будет. Ибо готовить еще что то, было лениво. Вес пошел вверх, видать соли много((((

Всем привет! 9-го мая поехали малую в больничку показать неврологу. Пальцы на левой руке онемели. В общем позавтракал и в путь. Мотылялись потом по магазинам. Вечером уже все проголодались так, что я говорю, а пойдемте в KFC. С голодухи заказал себе баскет дуэт. Не ожидал, что от двух ножек, 6 фаланг от крыльев и 4 стрипсов, можно так объесться. Приехал домой и решил это записать и обалдел от количества калорий в этом баскете. 1333,33!!!!!!! Перед сном даже то мутило((((. Раньше (год назад) такого количества пищи я бы не заметил даже!!!! В общем больше так делать не буду...

Всем привет! Рассказываю что ел 8 мая. Последнее время у меня питание больше сумбурное. Называется что вижу, то  глотаю. Хотя и рейтинг не такой страшный. Похудение мое остановилось. Ну ничего. Пусть немного тело привыкнет. Может кожа стянется, а то на животе шарпей расположился с комфортом....