Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко 2,5% [Большая Кружка] |
300
|
159 | 9 | 7.5 | 14.1 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
135
|
1.4 | 0.2 | 0 | 0 |
Вода |
350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Super Omega 3-6-9 [Now Foods] |
2
|
50 | 0 | 5 | 0 |
Liquid Vitamin D3 [Solgar] |
1
|
10 | 0 | 1 | 0 |
Итого | 794 | 220 | 9 | 13 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Карамель Дюшес [Рот Фронт] |
22
|
85.8 | 0 | 0 | 21.3 |
Итого | 22 | 85 | 0 | 0 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп гороховый |
537
|
403.3 | 33.3 | 10.2 | 44.6 |
Итого | 537 | 403 | 33 | 10 | 44 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
135
|
1.4 | 0.2 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% [Большая Кружка] |
300
|
159 | 9 | 7.5 | 14.1 |
Латте [Кофе Хауз] |
500
|
220 | 13 | 10.5 | 21 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
450
|
4.5 | 0 | 0 | 1.4 |
Итого | 1385 | 384 | 22 | 18 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Лечо закарпатское |
302
|
84.6 | 0 | 0 | 19.6 |
Бедро Куриное Бескостное без Кожи [Белая Птица] |
160
|
304 | 30.4 | 20.8 | 0 |
Итого | 462 | 388 | 30 | 20 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Подсолнечник, семечки, жареные в масле, с добавлением соли |
26
|
153.9 | 5.2 | 13.3 | 3.2 |
Итого | 26 | 153 | 5 | 13 | 3 |
Итого за день | 3226 | 1636 | 100 | 75 | 139 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко 2,5% [Большая Кружка] |
300
|
159 | 9 | 7.5 | 14.1 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
135
|
1.4 | 0.2 | 0 | 0 |
Вода |
350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Super Omega 3-6-9 [Now Foods] |
2
|
50 | 0 | 5 | 0 |
CLA Extreme [Now Sports] |
1
|
10 | 0 | 1 | 0 |
Liquid Vitamin D3 [Solgar] |
1
|
10 | 0 | 1 | 0 |
Итого | 796 | 230 | 9 | 14 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Витамин C [Haas] в таблетках |
3
|
30 | 0 | 0 | 3.6 |
Вода |
1200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1212 | 30 | 0 | 0 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Латте [Кофе Хауз] |
500
|
220 | 13 | 10.5 | 21 |
Сахар песок |
17
|
67.8 | 0 | 0 | 17 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
450
|
4.5 | 0 | 0 | 1.4 |
Лимон (Мытьё, нарезка) |
7
|
2.4 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Итого | 974 | 294 | 13 | 10 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Терияки Соус [Heinz] |
60
|
108 | 0.9 | 0 | 25.8 |
Пекинская капуста |
441
|
70.6 | 5.3 | 0.9 | 9 |
Бедро Куриное Бескостное без Кожи [Белая Птица] |
160
|
304 | 30.4 | 20.8 | 0 |
Итого | 661 | 482 | 36 | 21 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), парниковый (Мытьё, нарезка) |
333
|
46.6 | 2 | 0 | 12.7 |
Итого | 333 | 46 | 2 | 0 | 12 |
Итого за день | 3976 | 1084 | 60 | 46 | 104 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Liquid Vitamin D3 [Solgar] |
1
|
10 | 0 | 1 | 0 |
Super Omega 3-6-9 [Now Foods] |
2
|
50 | 0 | 5 | 0 |
Вода |
350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
135
|
1.4 | 0.2 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% [Большая Кружка] |
300
|
159 | 9 | 7.5 | 14.1 |
Итого | 794 | 220 | 9 | 13 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вишня замороженная |
600
|
208.8 | 6 | 3 | 46.2 |
Чай |
450
|
1.4 | 0.2 | 0 | 0.1 |
Итого | 1050 | 210 | 6 | 3 | 46 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 2% |
112
|
115.4 | 20.2 | 2.2 | 3.7 |
Варенье Груша с Инжиром [Царская Ягода] |
40
|
104 | 0 | 0 | 26 |
Итого | 152 | 219 | 20 | 2 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко 2,5% [Большая Кружка] |
300
|
159 | 9 | 7.5 | 14.1 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
135
|
1.4 | 0.2 | 0 | 0 |
Итого | 435 | 160 | 9 | 7 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Терияки Соус [Heinz] |
87
|
156.6 | 1.3 | 0 | 37.4 |
Пекинская капуста |
405
|
64.8 | 4.9 | 0.8 | 8.2 |
Куриная грудка (филе) (Варка) |
160
|
154.9 | 33.6 | 2 | 0.6 |
Итого | 652 | 376 | 39 | 2 | 46 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Подсолнечник, семечки, жареные в масле, с добавлением соли |
14
|
82.9 | 2.8 | 7.2 | 1.7 |
Чай |
450
|
1.4 | 0.2 | 0 | 0.1 |
Итого | 464 | 84 | 3 | 7 | 1 |
Итого за день | 3547 | 1270 | 87 | 36 | 152 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко 2,5% [Большая Кружка] |
300
|
159 | 9 | 7.5 | 14.1 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
135
|
1.4 | 0.2 | 0 | 0 |
Вода |
350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Super Omega 3-6-9 [Now Foods] |
2
|
50 | 0 | 5 | 0 |
CLA Extreme [Now Sports] |
1
|
10 | 0 | 1 | 0 |
Liquid Vitamin D3 [Solgar] |
1
|
10 | 0 | 1 | 0 |
Итого | 796 | 230 | 9 | 14 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай |
450
|
1.4 | 0.2 | 0 | 0.1 |
Итого | 450 | 1 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Латте [Кофе Хауз] |
500
|
220 | 13 | 10.5 | 21 |
Наполеон [Бисквитный Двор] |
80
|
384 | 5.6 | 30.4 | 40 |
Итого | 580 | 604 | 18 | 40 | 61 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 600 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Терияки Соус [Heinz] |
115
|
207 | 1.7 | 0 | 49.4 |
Пекинская капуста |
506
|
81 | 6.1 | 1 | 10.3 |
Куриная грудка (филе) (Варка) |
160
|
154.9 | 33.6 | 2 | 0.6 |
Итого | 781 | 442 | 41 | 3 | 60 |
Итого за день | 3207 | 1278 | 69 | 58 | 135 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Liquid Vitamin D3 [Solgar] |
1
|
10 | 0 | 1 | 0 |
Super Omega 3-6-9 [Now Foods] |
2
|
50 | 0 | 5 | 0 |
Вода |
350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
135
|
1.4 | 0.2 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% [Большая Кружка] |
300
|
159 | 9 | 7.5 | 14.1 |
Итого | 794 | 220 | 9 | 13 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Наполеон Домашний [Фили-Бейкер] |
80
|
229.6 | 3 | 11.7 | 28.5 |
Буше [Север] |
70
|
256.2 | 3.2 | 7.7 | 49.8 |
Чай |
450
|
1.4 | 0.2 | 0 | 0.1 |
Итого | 600 | 487 | 6 | 19 | 78 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп гороховый |
425
|
319.2 | 26.4 | 8.1 | 35.3 |
Итого | 425 | 319 | 26 | 8 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко 2,5% [Большая Кружка] |
300
|
159 | 9 | 7.5 | 14.1 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
135
|
1.4 | 0.2 | 0 | 0 |
Итого | 435 | 160 | 9 | 7 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Терияки Соус [Heinz] |
85
|
153 | 1.3 | 0 | 36.6 |
Пекинская капуста |
360
|
57.6 | 4.3 | 0.7 | 7.3 |
Куриная грудка (филе) (Варка) |
134
|
129.8 | 28.1 | 1.7 | 0.5 |
Итого | 579 | 340 | 33 | 2 | 44 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Подсолнечник, семечки, жареные в масле, с добавлением соли |
44
|
260.5 | 8.8 | 22.6 | 5.4 |
Итого | 44 | 260 | 8 | 22 | 5 |
Итого за день | 2877 | 1788 | 93 | 73 | 191 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко 2,5% [Большая Кружка] |
300
|
159 | 9 | 7.5 | 14.1 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
135
|
1.4 | 0.2 | 0 | 0 |
Вода |
350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Super Omega 3-6-9 [Now Foods] |
2
|
50 | 0 | 5 | 0 |
Liquid Vitamin D3 [Solgar] |
1
|
10 | 0 | 1 | 0 |
Итого | 794 | 220 | 9 | 13 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе на молоке |
350
|
203 | 2.4 | 3.5 | 39.2 |
Улитка с Корицей [Булочные Вольчека] |
60
|
280.8 | 3.7 | 16.9 | 28.4 |
Итого | 410 | 483 | 6 | 20 | 67 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молочный коктейль |
600
|
538.2 | 34.8 | 22.8 | 46.2 |
Итого | 600 | 538 | 34 | 22 | 46 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шашлык Аджарский из Свиной Лопатки Гриль [Перекресток] |
250
|
580 | 46 | 43.3 | 2.3 |
Шоколад Горький Пористый 70% [Русский Шоколад] |
150
|
840 | 15 | 57 | 57 |
Итого | 400 | 1420 | 61 | 100 | 59 |
Итого за день | 2204 | 2662 | 111 | 157 | 187 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Liquid Vitamin D3 [Solgar] |
1
|
10 | 0 | 1 | 0 |
Super Omega 3-6-9 [Now Foods] |
2
|
50 | 0 | 5 | 0 |
Вода |
350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
135
|
1.4 | 0.2 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% [Большая Кружка] |
300
|
159 | 9 | 7.5 | 14.1 |
Итого | 794 | 220 | 9 | 13 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Латте [Кофе Хауз] |
500
|
220 | 13 | 10.5 | 21 |
Итого | 500 | 220 | 13 | 10 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 2% |
218
|
224.5 | 39.2 | 4.4 | 7.2 |
Варенье Груша с Инжиром [Царская Ягода] |
57
|
148.2 | 0 | 0 | 37.1 |
Итого | 275 | 372 | 39 | 4 | 44 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
135
|
1.4 | 0.2 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% [Большая Кружка] |
300
|
159 | 9 | 7.5 | 14.1 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
135
|
1.4 | 0.2 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% [Большая Кружка] |
300
|
159 | 9 | 7.5 | 14.1 |
Итого | 870 | 320 | 18 | 15 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Белевская Пастила [Белевские Сладости] |
100
|
276 | 1 | 0 | 71.2 |
Итого | 100 | 276 | 1 | 0 | 71 |
Итого за день | 2539 | 1409 | 80 | 43 | 178 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Liquid Vitamin D3 [Solgar] |
1
|
10 | 0 | 1 | 0 |
Super Omega 3-6-9 [Now Foods] |
2
|
50 | 0 | 5 | 0 |
Вода |
350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
135
|
1.4 | 0.2 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% [Большая Кружка] |
300
|
159 | 9 | 7.5 | 14.1 |
Итого | 794 | 220 | 9 | 13 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Латте [Кофе Хауз] |
500
|
220 | 13 | 10.5 | 21 |
Итого | 500 | 220 | 13 | 10 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп гороховый |
525
|
394.3 | 32.6 | 10 | 43.6 |
Итого | 525 | 394 | 32 | 10 | 43 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко 2,5% [Большая Кружка] |
300
|
159 | 9 | 7.5 | 14.1 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
135
|
1.4 | 0.2 | 0 | 0 |
Итого | 435 | 160 | 9 | 7 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Грейпфрут (Мытьё, нарезка) |
405
|
141.8 | 2.8 | 0.8 | 26.3 |
Итого | 405 | 141 | 2 | 0 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Терияки Соус [Heinz] |
81
|
145.8 | 1.2 | 0 | 34.8 |
Пекинская капуста |
340
|
54.4 | 4.1 | 0.7 | 6.9 |
Куриная грудка (филе) (Варка) |
137
|
132.7 | 28.8 | 1.7 | 0.5 |
Итого | 558 | 332 | 34 | 2 | 42 |
Итого за день | 3217 | 1469 | 100 | 44 | 161 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
CLA Extreme [Now Sports] |
1
|
10 | 0 | 1 | 0 |
Молоко 2,5% [Большая Кружка] |
300
|
159 | 9 | 7.5 | 14.1 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
135
|
1.4 | 0.2 | 0 | 0 |
Вода |
350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Super Omega 3-6-9 [Now Foods] |
2
|
50 | 0 | 5 | 0 |
Liquid Vitamin D3 [Solgar] |
1
|
10 | 0 | 1 | 0 |
Итого | 796 | 230 | 9 | 14 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Латте [Кофе Хауз] |
500
|
220 | 13 | 10.5 | 21 |
Итого | 500 | 220 | 13 | 10 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), парниковый (Мытьё, нарезка) |
414
|
58 | 2.5 | 0 | 15.7 |
Майонез Любительский |
15
|
67.4 | 0.5 | 7.1 | 0.5 |
Сыр полутвердый Брест-Литовский 45% |
63
|
214.2 | 16.6 | 16.4 | 0 |
Итого | 492 | 339 | 19 | 23 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
135
|
1.4 | 0.2 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% [Большая Кружка] |
300
|
159 | 9 | 7.5 | 14.1 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
135
|
1.4 | 0.2 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% [Большая Кружка] |
300
|
159 | 9 | 7.5 | 14.1 |
Итого | 870 | 320 | 18 | 15 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Грейпфрут (Мытьё, нарезка) |
405
|
141.8 | 2.8 | 0.8 | 26.3 |
Итого | 405 | 141 | 2 | 0 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Подсолнечник, семечки, жареные в масле, с добавлением соли |
44
|
260.5 | 8.8 | 22.6 | 5.4 |
Итого | 44 | 260 | 8 | 22 | 5 |
Итого за день | 3107 | 1512 | 71 | 87 | 111 |