Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 250 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
150
|
3 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Пастрома |
35
|
87.5 | 6.3 | 7 | 0 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
54
|
85.7 | 6.9 | 6.3 | 0.4 |
Сыр моцарелла, обезжиренный |
50
|
70.5 | 15.9 | 0 | 0.9 |
Итого | 289 | 246 | 29 | 13 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.4 |
Сухари из пшеничного мои |
20
|
70.5 | 2.4 | 0.3 | 14.5 |
Суп с булгуром |
360
|
204.5 | 13.7 | 6.1 | 22.3 |
Сметана 15% жирности |
15
|
24.3 | 0.4 | 2.3 | 0.5 |
Итого | 595 | 301 | 16 | 8 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ряженка 4,0% жирности |
250
|
167.5 | 7 | 10 | 10.5 |
Киви |
120
|
56.4 | 1 | 0.5 | 9.7 |
Миндаль |
15
|
91.4 | 2.8 | 8.1 | 2 |
Итого | 385 | 315 | 10 | 18 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 150 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Холодец |
140
|
156.9 | 21 | 6.7 | 1.8 |
Салат с Айсбергом и краб палочками |
100
|
113.3 | 5.2 | 6.2 | 8.7 |
Хлеб Зерновой Бездрожжевой Простой |
34
|
85 | 2.6 | 0.2 | 17.7 |
Зефир |
44
|
143.4 | 0.4 | 0 | 35.1 |
Мармелад |
13
|
41.7 | 0 | 0 | 10.3 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
220
|
2.2 | 0 | 0 | 0.4 |
Итого | 551 | 542 | 29 | 13 | 74 |
Итого за день | 2220 | 1405 | 85 | 53 | 135 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0.2 | 0 | 0 |
Лосось слабосоленая |
48
|
71.2 | 8.6 | 3.5 | 1.2 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
48
|
96.5 | 3.3 | 0.6 | 19.1 |
Сыр с Белой Плесенью |
23
|
82.8 | 3.9 | 7.4 | 0 |
Пастрома |
17
|
42.5 | 3.1 | 3.4 | 0 |
Итого | 436 | 294 | 19 | 14 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
150
|
3 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Пастрома |
40
|
100 | 7.2 | 8 | 0 |
Сыр моцарелла, обезжиренный |
40
|
56.4 | 12.7 | 0 | 0.7 |
Итого | 230 | 159 | 20 | 8 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.4 |
Щи 09.07.22 |
380
|
177.5 | 16 | 7.6 | 11 |
Сметана 15% жирности |
20
|
32.4 | 0.5 | 3 | 0.7 |
Сухари из пшеничного мои |
15
|
52.9 | 1.8 | 0.2 | 10.9 |
Итого | 615 | 264 | 18 | 10 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.4 |
Салат свекольный |
150
|
130.5 | 2.4 | 3.3 | 23.3 |
Банан |
80
|
76.8 | 1.2 | 0.4 | 16.8 |
Ряженка 4,0% жирности |
200
|
134 | 5.6 | 8 | 8.4 |
Итого | 630 | 343 | 9 | 11 | 48 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
220
|
2.2 | 0 | 0 | 0.4 |
Котлеты говяжьи |
70
|
97.3 | 4.1 | 13.7 | 0 |
Шуба |
130
|
198.1 | 5.7 | 15.2 | 9.2 |
Салат с Айсбергом и краб палочками |
50
|
56.7 | 2.6 | 3.1 | 4.4 |
Холодец |
100
|
112.1 | 15 | 4.8 | 1.3 |
Итого | 570 | 466 | 27 | 36 | 15 |
Итого за день | 2481 | 1528 | 94 | 82 | 108 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
220
|
2.2 | 0.3 | 0 | 0 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
20
|
40.2 | 1.4 | 0.3 | 8 |
Лосось слабосоленая |
50
|
74.2 | 9 | 3.7 | 1.3 |
Хлопья 5 Злаков |
20
|
62 | 2.3 | 0.6 | 12.2 |
Сыр с Белой Плесенью |
20
|
72 | 3.4 | 6.4 | 0 |
Итого | 680 | 250 | 16 | 11 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
150
|
3 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
54
|
85.7 | 6.9 | 6.3 | 0.4 |
Пастрома |
17
|
42.5 | 3.1 | 3.4 | 0 |
Банан |
75
|
72 | 1.1 | 0.4 | 15.8 |
Итого | 296 | 203 | 11 | 10 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
220
|
2.2 | 0 | 0 | 0.4 |
Сметана 15% жирности |
17
|
27.5 | 0.4 | 2.6 | 0.6 |
Щи 09.07.22 |
360
|
168.1 | 15.1 | 7.2 | 10.4 |
Сухари из пшеничного мои |
25
|
88.1 | 3 | 0.4 | 18.1 |
Итого | 622 | 286 | 18 | 10 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.4 |
Миндаль |
8
|
48.7 | 1.5 | 4.3 | 1 |
Итого | 208 | 50 | 1 | 4 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
220
|
2.2 | 0 | 0 | 0.4 |
Котлеты говяжьи |
80
|
111.2 | 4.7 | 15.6 | 0 |
Шуба |
130
|
198.1 | 5.7 | 15.2 | 9.2 |
Холодец |
50
|
56.1 | 7.5 | 2.4 | 0.7 |
Мармелад |
20
|
64.2 | 0 | 0 | 15.9 |
Итого | 500 | 431 | 18 | 33 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Клубника замороженная |
300
|
105 | 1.3 | 0.3 | 21.1 |
Итого | 300 | 105 | 1 | 0 | 21 |
Итого за день | 2606 | 1327 | 66 | 69 | 116 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
220
|
2.2 | 0.3 | 0 | 0 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
48
|
96.5 | 3.3 | 0.6 | 19.1 |
Лосось слабосоленая |
48
|
71.2 | 8.6 | 3.5 | 1.2 |
Сыр с Голубой Плесенью |
24
|
84.7 | 4.3 | 7.4 | 0 |
Итого | 490 | 254 | 16 | 11 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
220
|
4.4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
54
|
85.7 | 6.9 | 6.3 | 0.4 |
Помидор (томат), парниковый |
80
|
11.2 | 0.5 | 0 | 3 |
Пастрома |
15
|
37.5 | 2.7 | 3 | 0 |
Сыр Рокфорти с Голубой Плесенью 55% Беларусь |
40
|
140 | 8 | 12 | 0 |
Итого | 409 | 278 | 18 | 21 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
220
|
2.2 | 0 | 0 | 0.4 |
Щи 09.07.22 |
360
|
168.1 | 15.1 | 7.2 | 10.4 |
Сметана 15% жирности |
15
|
24.3 | 0.4 | 2.3 | 0.5 |
Сухари из пшеничного мои |
25
|
88.1 | 3 | 0.4 | 18.1 |
Итого | 620 | 282 | 18 | 9 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
220
|
2.2 | 0 | 0 | 0.4 |
Салат свекольный |
100
|
87 | 1.6 | 2.2 | 15.5 |
Итого | 320 | 89 | 1 | 2 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 100 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
220
|
2.2 | 0 | 0 | 0.4 |
Котлеты говяжьи |
85
|
118.2 | 5 | 16.6 | 0 |
Салат с Айсбергом и краб палочками |
130
|
147.3 | 6.8 | 8.1 | 11.3 |
Сельдь в Горчичном Соусе |
50
|
105 | 9 | 8.5 | 0 |
Мармелад |
25
|
80.3 | 0 | 0 | 19.9 |
Итого | 510 | 452 | 20 | 33 | 31 |
Итого за день | 2449 | 1358 | 75 | 78 | 101 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0.2 | 0 | 0 |
Вода |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Каша 5 злаков на воде |
250
|
102.8 | 3.3 | 0.8 | 20 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
20
|
40.2 | 1.4 | 0.3 | 8 |
Лосось слабосоленая |
40
|
59.4 | 7.2 | 2.9 | 1 |
Куриный Рулет в Золотой Фольге |
20
|
50.8 | 2.8 | 4.4 | 0 |
Сыр с Голубой Плесенью |
20
|
70.6 | 3.6 | 6.2 | 0 |
Итого | 650 | 325 | 18 | 14 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рулет с лавашом и морковкой |
70
|
181.9 | 4.9 | 10.3 | 17.1 |
Вода |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Мандарин |
50
|
19 | 0.4 | 0.1 | 3.8 |
Итого | 270 | 200 | 5 | 10 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Щи 09.07.22 |
360
|
168.1 | 15.1 | 7.2 | 10.4 |
Сметана 15% жирности |
20
|
32.4 | 0.5 | 3 | 0.7 |
Винегрет 10.21 |
50
|
24.9 | 0.8 | 0.1 | 5.1 |
Подсолнечное масло |
3
|
27 | 0 | 3 | 0 |
Пресервы |
30
|
71.1 | 6.1 | 5.1 | 0 |
Хлеб пшеничный зерновой (мука в/с и зерно дробленое) |
25
|
57 | 2.2 | 0.4 | 11.3 |
Пастрома |
20
|
50 | 3.6 | 4 | 0 |
Итого | 758 | 432 | 28 | 22 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
220
|
2.2 | 0 | 0 | 0.4 |
Мармелад |
36
|
115.6 | 0 | 0 | 28.6 |
Итого | 256 | 117 | 0 | 0 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
220
|
2.2 | 0 | 0 | 0.4 |
Котлеты говяжьи |
95
|
132.1 | 5.6 | 18.5 | 0 |
Винегрет 12.22. |
105
|
52.7 | 2 | 0.3 | 10 |
Подсолнечное масло |
3
|
27 | 0 | 3 | 0 |
Зефир |
45
|
146.7 | 0.4 | 0 | 35.9 |
Итого | 468 | 360 | 8 | 21 | 46 |
Итого за день | 2402 | 1437 | 59 | 69 | 153 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0.2 | 0 | 0 |
Каша 5 злаков на воде |
140
|
57.5 | 1.8 | 0.4 | 11.2 |
Лосось слабосоленая |
48
|
71.2 | 8.6 | 3.5 | 1.2 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
20
|
40.2 | 1.4 | 0.3 | 8 |
Сыр с Голубой Плесенью |
20
|
70.6 | 3.6 | 6.2 | 0 |
Итого | 528 | 241 | 15 | 10 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
220
|
2.2 | 0 | 0 | 0.7 |
Щи 09.07.22 |
360
|
168.1 | 15.1 | 7.2 | 10.4 |
Сметана 15% жирности |
20
|
32.4 | 0.5 | 3 | 0.7 |
Пастрома |
35
|
91 | 5.6 | 7.7 | 0 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
20
|
40.2 | 1.4 | 0.3 | 8 |
Сухари из пшегичного мои |
20
|
70.5 | 2.4 | 0.3 | 14.5 |
Итого | 675 | 404 | 25 | 18 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
220
|
2.2 | 0 | 0 | 0.4 |
Апельсин |
150
|
64.5 | 1.4 | 0.3 | 12.2 |
Мандарин |
80
|
30.4 | 0.6 | 0.2 | 6 |
Итого | 450 | 97 | 2 | 0 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
220
|
2.2 | 0 | 0 | 0.4 |
Котлеты говяжьи |
100
|
139 | 5.9 | 19.5 | 0 |
Салат с Айсбергом и краб палочками |
170
|
192.6 | 8.8 | 10.5 | 14.8 |
Мед пчелиный |
20
|
65.6 | 0.2 | 0 | 16.1 |
Итого | 510 | 399 | 14 | 30 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Апельсин |
200
|
86 | 1.8 | 0.4 | 16.2 |
Киви |
100
|
47 | 0.8 | 0.4 | 8.1 |
Итого | 300 | 133 | 2 | 0 | 24 |
Итого за день | 2463 | 1275 | 60 | 60 | 128 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
450
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0.2 | 0 | 0 |
Лосось слабосоленая |
52
|
77.2 | 9.4 | 3.8 | 1.4 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
20
|
40.2 | 1.4 | 0.3 | 8 |
Каша кукурузная |
200
|
154.6 | 5 | 2.4 | 27.2 |
Итого | 872 | 273 | 15 | 6 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
52
|
82.5 | 6.7 | 6 | 0.4 |
Колбаса Ветчинная |
35
|
70 | 3.5 | 5.6 | 1.1 |
Итого | 287 | 156 | 10 | 11 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Винегрет 6 февраля |
230
|
107.4 | 4.4 | 0.7 | 20.7 |
Котлеты говяжьи |
70
|
97.3 | 4.1 | 13.7 | 0 |
Итого | 550 | 207 | 8 | 14 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Лимон Витаминка |
20
|
23.5 | 0.1 | 0 | 5 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
220
|
2.2 | 0 | 0 | 0.4 |
Рулет с лавашом и морковкой |
150
|
389.7 | 10.5 | 22.1 | 36.6 |
Бульон куриный |
200
|
72 | 5 | 2.4 | 7.1 |
Сыр камамбер, м.д.ж. 60% в сух. в-ве |
20
|
64.8 | 3.1 | 5.8 | 0 |
Крылышко Копченое |
50
|
125 | 9.5 | 9 | 1 |
Итого | 660 | 677 | 28 | 39 | 50 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Апельсин |
190
|
81.7 | 1.7 | 0.4 | 15.4 |
Киви |
50
|
23.5 | 0.4 | 0.2 | 4.1 |
Итого | 240 | 105 | 2 | 0 | 19 |
Итого за день | 2609 | 1419 | 65 | 72 | 129 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0.2 | 0 | 0 |
Каша 5 злаков на воде |
130
|
53.4 | 1.7 | 0.4 | 10.4 |
Сыр камамбер, м.д.ж. 60% в сух. в-ве |
20
|
64.8 | 3.1 | 5.8 | 0 |
Лосось слабосоленая |
40
|
59.4 | 7.2 | 2.9 | 1 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
30
|
60.3 | 2 | 0.4 | 11.9 |
Итого | 570 | 239 | 14 | 9 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
52
|
82.5 | 6.7 | 6 | 0.4 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
220
|
4.4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Колбаса Ветчинная |
40
|
80 | 4 | 6.4 | 1.2 |
Помидор (томат), парниковый |
80
|
11.2 | 0.5 | 0 | 3 |
Итого | 392 | 178 | 11 | 12 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Винегрет 30.10.22 |
250
|
161.5 | 5 | 7 | 19.5 |
Котлеты говяжьи |
80
|
111.2 | 4.7 | 15.6 | 0 |
Конфеты глазированные шоколадом с желейными корпусами |
22
|
79 | 0.3 | 1.8 | 15.3 |
Итого | 552 | 353 | 10 | 24 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Лимон Витаминка |
10
|
11.7 | 0.1 | 0 | 2.5 |
Бульон куриный |
35
|
12.6 | 0.9 | 0.4 | 1.2 |
Курица, цыплята-бройлеры, грудка, только мясо, тушеное |
100
|
151 | 29 | 3 | 0 |
Сухари из пшегичного мои |
25
|
88.1 | 3 | 0.4 | 18.1 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
220
|
2.2 | 0 | 0 | 0.4 |
Капуста маринованная |
50
|
17.3 | 0.7 | 0.1 | 3.3 |
Лимон |
15
|
5.1 | 0.1 | 0 | 0.5 |
Итого | 455 | 288 | 33 | 3 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
120
|
56.4 | 0.5 | 0.5 | 11.8 |
Банан |
108
|
103.7 | 1.6 | 0.5 | 22.7 |
Миндаль |
5
|
30.5 | 0.9 | 2.7 | 0.7 |
Итого | 233 | 190 | 3 | 3 | 35 |
Итого за день | 2202 | 1249 | 72 | 53 | 125 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Каша 5 злаков на воде |
130
|
53.4 | 1.7 | 0.4 | 10.4 |
Вода |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0.2 | 0 | 0 |
Сыр камамбер, м.д.ж. 60% в сух. в-ве |
16
|
51.8 | 2.4 | 4.6 | 0 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
30
|
60.3 | 2 | 0.4 | 11.9 |
Лосось слабосоленая |
40
|
59.4 | 7.2 | 2.9 | 1 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
4
|
26.4 | 0 | 2.9 | 0.1 |
Итого | 520 | 252 | 13 | 11 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шпикачки с Сыром |
95
|
324 | 9.5 | 31.4 | 1 |
Помидор (томат), парниковый |
80
|
11.2 | 0.5 | 0 | 3 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
220
|
4.4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
220
|
2.2 | 0 | 0 | 0.4 |
Огурец грунтовый |
20
|
2.8 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Капуста маринованная |
50
|
17.3 | 0.7 | 0.1 | 3.3 |
Итого | 685 | 361 | 11 | 31 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Цветная капуста с рисом и фаршем |
360
|
411.8 | 15.8 | 18.7 | 43.9 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
220
|
2.2 | 0 | 0 | 0.4 |
Итого | 580 | 414 | 15 | 18 | 44 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог Зерненый |
130
|
124.8 | 13 | 6.5 | 3.6 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
220
|
4.4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Итого | 350 | 129 | 13 | 6 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Бульон куриный |
250
|
90 | 6.3 | 3 | 8.8 |
Курица, цыплята-бройлеры, грудка, только мясо, тушеное |
90
|
135.9 | 26.1 | 2.7 | 0 |
Макароны отварные, по 1-302 |
100
|
98 | 3.6 | 0.4 | 20 |
Итого | 440 | 323 | 36 | 6 | 28 |
Итого за день | 2575 | 1481 | 89 | 74 | 110 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0.2 | 0 | 0 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
4
|
26.4 | 0 | 2.9 | 0.1 |
Каша 5 злаков на воде |
130
|
53.4 | 1.7 | 0.4 | 10.4 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
20
|
40.2 | 1.4 | 0.3 | 8 |
Лосось слабосоленая |
48
|
71.2 | 8.6 | 3.5 | 1.2 |
Сыр камамбер, м.д.ж. 60% в сух. в-ве |
20
|
64.8 | 3.1 | 5.8 | 0 |
Итого | 522 | 257 | 15 | 12 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
150
|
3 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Оливье с индюшкой |
200
|
174 | 17.8 | 7 | 9.6 |
Итого | 350 | 177 | 18 | 7 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.4 |
Цветная капуста с рисом и фаршем |
350
|
400.4 | 15.4 | 18.2 | 42.7 |
Итого | 550 | 402 | 15 | 18 | 43 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.4 |
Творог Зерненый |
130
|
124.8 | 13 | 6.5 | 3.6 |
Итого | 330 | 126 | 13 | 6 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
220
|
2.2 | 0 | 0 | 0.4 |
Цветная капуста с рисом и фаршем |
200
|
228.8 | 8.8 | 10.4 | 24.4 |
Шпикачки с Сыром [Сургутский Мясокомбинат] |
90
|
306.9 | 9 | 29.7 | 0.9 |
Сыр с Голубой Плесенью |
20
|
62.8 | 4 | 5.2 | 0 |
Итого | 530 | 600 | 21 | 45 | 25 |
Итого за день | 2282 | 1564 | 83 | 89 | 102 |