Нет времени думать о рационе, в спешке ем, что подвернётся... Прикреплен дневник питания

А дальше был корпоратив... со всеми вытекающими последствиями. Прикреплен дневник питания

Свободный день коту под хвост... Даже в бассейн не сходила. Ох, уж эти общественные обязанности в виде коллективной покупки. Прикреплен дневник питания

Исследую границы возможного. Верхние границы.  Прикреплен дневник питания

Питалась одной халвой.На лыжах кататься было холодно. Прикреплен дневник питания

Весы только к обеду стали функционировать. так что всё, что раньше - опять на глазок. Прикреплен дневник питания

Караул! В весах села батарейка! Весь ужин - на глазок. Прикреплен дневник питания

Пока не уверена, что стоит целиком перейти на эту систему...
Но уже обнаружила в списке сорта хлеба те, которые я ем (на старом месте таких не было, или я не могла найти...) Уже обнаружила щербет - там точно такого не было!
Итого здесь мне насчитали чуть меньше, чем там. Прикреплен дневник питания

Я похудела. За 5 месяцев на 20 кг. Было 95, стало 75. По инерции ещё немного похудела, хотя и не планировала. Теперь 71 кг. Помогла мне в этом похожая программа на другом сайте. А дальше меня перестала удовлетворять эта программа. Потому что она верещала, что я переедаю, хотя я продолжала худеть. Она не изменила суточную норму для меня. Чтобы больше не худеть, надо было её (норму) увеличить.

Здесь, на новом месте, первые "непонятки" опять с этой суточной нормой. Здешняя система насчитала мне 1997 ккал. А диетолог только 1584... Так сколько же мне есть?...
Цель: стабилизация, сохранение массы тела.