Рацион примерно такой планирую.
________________________________________________

__Сегодня в России Синичкин день. Был создан по инициативе Союза охраны птиц России. Синицы по праву считаются одними из самых активных истребителей насекомых. А зимой им холодно и голодно. В этот день жители разных населенных пунктов страны готовятся к встрече «зимних гостей» – птиц, остающихся на зимовку в российских регионах: синиц, щеглов, снегирей, соек, чечеток, свиристелей. Люди заготавливают для них подкормку, в том числе и «синичкины лакомства»: несоленое сало, нежареные семечки тыквы, подсолнечника или арахиса, – делают и развешивают кормушки.
__Орнитологи утверждают, что из 10 синиц 9 не доживут до весны не столько от холода, сколько от недостатка пищи.Вот здесь есть изготовление автокормушки только для синичек из пластиковой бутылки. Проверено - едят только синички. Я делала такую, только вместо картонки внутри брала пластиковую бутылку меньшего диаметра, обрезая её с обоих концов. А когда кормушки общие, то воробьи не дают синичкам поесть - сами всё съедают...
https://ogorod.guru/ogorod/pravilnaja-kormushka-dlja-sinic.html С переходом ссылка не получилась, поэтому для перехода скопируйте её и введите в поисковую строку браузера. Помогите синичкам пережить зиму.
__Русские люди замечали: если птицы целыми стайками появлялись у дома, значит, вот-вот грянут морозы. А еще в этот день предсказывали погоду по особым приметам: если синица свистит – быть ясному дню, если пищит – быть ночному морозу, собирается много синиц на кормушках – к метели и снегопаду.

Всемирный день борьбы с пневмонией.Этот международный день появился в календаре по инициативе Глобальной коалиции против детской пневмонии, так как это заболевание является главной причиной смертности несовершеннолетних во всем мире. Ежегодно оно уносит жизни 1,1 миллиона детей в возрасте до пяти лет.
Более 60% пневмоний вызывается пневмококком. При ковиде часто возникает вирусная пневмония.

Как и вчера перебрала калорий, доев вечером сердечки. В результате не стала уже добавлять продукты для клетчатки, витаминов и минералов. Сегодня у меня день был в какой-то степени скомканным и не было времени раньше ввести всё съеденное, чтобы проанализировать, что и сколько надо будет съесть вечером. Завтра, возможно, будет такой же день - надо многое успеть сделать.
______________________________________________________

Международный день энергосбережения ( с 2008г.). Основная цель праздника — привлечь внимание властей и общественности к рациональному использованию ресурсов и развитию возобновляемых источников энергии. Мероприятия по экономии энергоресурсов в два с половиной — три раза дешевле, чем производство и доставка потребителям такого же количества вновь полученной энергии.

Всемирный день юзабилити был учрежден в 2005 году по инициативе Ассоциации Профессионалов Юзабилити. Отмечается ежегодно во второй четверг ноября.Наиболее адекватным переводом сегодня слова «usability» будет «удобство и простота использования, применения» и даже «практичность» для товаров и услуг.

__Всемирный день качества — ежегодное мероприятие, проводимое во многих странах мира во второй четверг ноября. Инициатором учреждения этого Дня является Европейская организация качества при поддержке ООН. Целью Всемирного дня качества является повышение значения высокого качества продукции и услуг.
__В России вопросами качества продукции и защитой прав потребителей занимаются территориальные управления Федеральной службы по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека (Роспотребнадзора), специалисты по защите прав потребителей органов местного самоуправления, общественные объединения потребителей и др.

__Всемирный день шопинга. Всё началось в 2009 году, когда интернет-площадка «Alibaba Group» из Поднебесной осуществила маркетинговый ход под названием «Всемирный День Шопинга», проведя на своих ресурсах (и в частности в интернет-магазине AliExpress.com) распродажу, где скидки в 50% были нормой. Приурочен же этот «праздник» был ко Дню Холостяка, который отмечается в Китае также 11 ноября.
__Таким образом, этот праздник – в общем-то, совсем не праздник, так как мы ничего и никак не отмечаем. День шопинга, по своей сути, – это день больших скидок.

Всемирный день мини-лыж - это веселый спортивный праздник, потому что его празднуют, как правило, в кругу близких по духу людей. Мини-лыжи изобрел инженер-физик В.М. Ефимов. Во время прогулки с маленькой дочерью его осенила мысль создать лыжи для спуска с пригорков и небольших холмов, которые подошли бы всем членам семьи: как взрослым, так и детям.

Международный день фитнеса (с 2011 года). В этот день профессионалы и любители фитнеса помогают всем желающим привнести физические упражнения в ежедневную жизнь и бросить вызов самим себе. Естественно, что главной целью Дня фитнеса является популяризация здорового и активного образа жизни. Это понятие включает в себя не только занятия физическими упражнениями. Фитнес - это и режим дня, включающий восстановление после занятий, отдых, и правильное питание, то есть полностью здоровый образ жизни.

Всемирный день курицы. Отмечают во второй четверг ноября. Люди употребляют в пищу мясо и яйца, используют мягкий пух этой птицы.

Всемирный день оригами. Этот день учреждён Японской Ассоциацией оригами в 1980 году. Он связан с важной исторической датой — днем окончания 1-й Мировой войны, которая официально закончилась в 11 часов 11 ноября 1918 года. Это был первый день мира после войны, длившейся 4 года и 3 месяца. Символом этого дня стал японский бумажный журавлик.

День написания бумажных писем. Еще 30 лет назад в каждый дом на праздники приходили открытки, письма с поздравлениями или обычные конверты с маркой от родственников и друзей, в которые они вкладывали фотографии или засушенные цветы. Люди общались с помощью бумажных писем. В этот праздник люди пишут на бумаге письма друзьям, соседям, родственникам и даже питомцам.

Развалила вечером весь составленный рацион - очень захотелось яиц, так как давно их не ела, и сделала вечером яичницу, до этого ещё съела незапланированное яблоко и после этого съела несколько куриных сердечек. В результате калорий перебрала и пришлось из-за этого отказаться от повседневных у меня овощей для витаминов-минералов и отрубей для клетчатки. Результат - перебор калорий, белка и жиров и недобор углеводов, клетчатки и многих витаминов и минералов...
📝📝📝📝📝📝📝📝📝📝📝📝📝📝📝📝📝📝📝
__В России сегодня День работников органов внутренних дел, то есть милиции-полиции. История этого праздника берет свое начало с 1715 года. Петр I создал службу охраны общественного порядка и назвал ее «полицией», что в переводе с греческого означает «управление государством».

__В 1917 году 10 ноября, сразу после Октябрьской революции, постановлением Народного комиссариата внутренних дел РСФСР «для охраны революционного общественного порядка» была создана рабочая милиция.
__Многие не долюбливают милицию-полицию за то, что не всё работники там, как впрочем и везде, работают честно и с полной отдачей. Но если что-то у нас случилось - мы идём к ним. И они зачастую помогают нам, иногда рискуя жизнью. Без них в стране будет полная анархия - разгул безнаказанной преступности.
__А ниже открытка и немного юмора.

Всемирный день против смертной казни День был объявлен в 2003 году Всемирной коалицией против смертной казни, созданной в 2002 г.
__Смертная казнь не запрещена международным правом. Международный пакт по гражданским и политическим правам разрешает ее применение за наиболее тяжкие преступления. Однако в феврале 1985 года вступил в силу шестой протокол к Европейской конвенции по правам человека, фиксирующий принцип отказа от смертной казни в мирное время, а в июле 2003 года - 13-й протокол, направленный на полный отказ от смертной казни.
__В настоящее время 140 стран отказались от смертной казни на законодательном уровне или на практике, в 58 государствах эта мера наказания еще существует. В настоящее время смертная казнь законодательно отменена практически во всех странах Совета Европы. В России смертная казнь не применяется с августа 1996 года. До сих пор применяют смертную казнь в США.
__ У этой меры есть и сторонники, и противники. Сторонники считают, что за особо жестокие преступления она необходима. Если человек умышленно убил не одного человека, то почему мы должны расходовать большие деньги на его содержание и охрану?

Всемирный день науки за мир и развитие или проще — Всемирный день науки служит напоминанием международному сообществу о необходимости использования научно-технических достижений в интересах мира и развития на благо человеческой цивилизации

Международный день бухгалтерии. Выбору даты праздника послужило событие конца 15 века — 10 ноября 1494 года в Венеции была опубликована книга Луки Пачиоли «Все об арифметике, геометрии и пропорции", в которой автор попытался суммировать знания о математике того времени. Одна из глав книги называлась «О счетах и других записях» и содержала подробное изложение бухгалтерского дела Венеции. Это был первый и подробный труд по бухгалтерскому учёту.

__Всемирный день молодежи (есть ещё Международный день молодежи 12 августа, а российские юноши и девушки празднуют День молодежи 27 июня). Установлен в честь основания Всемирной федерации демократической молодежи. Это событие произошло на проходившей 29 октября — 10 ноября 1945 года в Лондоне Всемирной конференции молодежи, которая была созвана по инициативе Всемирного совета молодежи, который был создан во время Второй мировой войны для борьбы с фашизмом. ВФДМ ведет борьбу за мир, права молодежи, независимость народов, интернациональное сплочение прогрессивной молодежи; против колониализма, неоколониализма, фашизма и расизма. ВФДМ имеет консультативный статус при Экономическом и Социальном Совете ООН.
__Самым известным мероприятием, проводимым ВФДМ, является фестиваль молодежи и студентов. Россия трижды была страной — хозяйкой фестиваля. В 1957 году Москва приняла 34 тысячи участников из 131 страны. Девизом праздника стали слова: За мир и дружбу! Летом 1985 года фестиваль в Москве проводился под лозунгом: За анти-империалистическую солидарность, мир и дружбу!, он собрал 26 тысяч участников из 157 стран. В октябре 2017 года 19-й Всемирный фестиваль молодежи и студентов прошел в российском городе Сочи под лозунгом «За мир, солидарность и социальную справедливость, мы боремся против империализма — уважая наше прошлое, мы строим наше будущее!», собрав более 25 тысяч участников из 185 стран мира.

День просмотра черно-белого фильма. Черно-белое кино обладает особой магией. У каждого из нас есть свои запомнившиеся черно-белые фильмы. Сказки далекого детства, милые старые мелодрамы, детективы со следователями в строгих костюмах и фетровых шляпах. Посмотрите их, окунитесь в атмосферу прошлого.

Рацион записАла пока весьма примерный - точный вечером внесу.
🤵🙎🤵🏻🙎🏻🤵🏼🙎🏼🤵🏽🙎🏽🤵🏾🙎🏾🤵🏿🙎🏿🤵🙎👳🧕
9 ноября Международный день против фашизма, расизма и антисемитизма. Ночью с 9 на 10 ноября 1938 года начался массовый еврейский погром в Германии, получивший название «Хрустальной ночи», или «Ночи разбитых витрин». Она стала первой массовой акцией физического насилия Третьего рейха по отношению к евреям. Тогда нацисты убили более 90 человек, 30 тысяч евреев были схвачены и отправлены в концлагеря. Сотни синагог были сожжены дотла, а тысячи витрин магазинов, принадлежавших евреям, разбиты — отсюда такое название погрома.

Эти события в 1938 году положили начало Холокосту — массовому насилию в отношении еврейского народа, которое привело к гибели около 6 миллионов евреев. Холокост — это не только проблема одного народа, а пример того, к чему приводит политика «поиска козла отпущения» и убеждения в превосходстве одной нации над другими.
Сейчас даже в тех государствах, на чью долю выпало больше всего испытаний, официально зарегистрированы и легально действуют организации профашистской идеологии. Потому сегодня, как никогда, большое значение приобретают пропагандистские меры, направленные на разъяснение тем, кто по глупости или незнанию, вступает в такие организации. И в первую очередь это касается молодежи. Скажем «Никогда снова!» в ответ тем, кто предлагает ограничить права одной группы людей только потому, что они почему-то не такие как мы.

🌍🌑🌍🌑🌍🌑🌍🌑🌍🌑🌍🌑🌍🌑🌍🌑🌍🌑🌍
__9 ноября Международный день антиядерных акций.
__Особенно острой эта тема стала в связи решением Министерства атомной энергии РФ ввозить для переработки, хранения и захоронения отработанное ядерное топливо из других стран, в результате чего объём радиоактивных материалов на территории России будет быстро расти. Для сведения: отработанное ядерное топливо считается наиболее опасным отходом атомной индустрии и представляет реальную угрозу для жизни и здоровья всех, кто проживает в непосредственной близости от мест его захоронения.
__Второй вопрос, волнующий сторонников антиядерных движений, — атомные электростанции, работа которых далеко не безопасна. Риск радиационных аварий и катастроф исключить невозможно, считают экологи. Подтверждение их словам — крупные аварии, происшествия и инциденты, которые регулярно случаются на АЭС во всём мире. Однако власти решать этот вопрос тоже не спешат. По оценкам специалистов, затраты на вывод АЭС из эксплуатации превышают затраты на строительство в 10 раз, а фонды накоплений средств для этого до сих пор отсутствуют.

🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
__9 ноября отмечается необычный праздник - День дарения огня семи греющим свечкам.Огонь — это символ жизни, цифра семь — это волшебное число, которое приносит счастье и удачу в делах. Подарите в этот день огонь семи свечкам, согрейтесь от их тепла и загадайте своё самое заветное желание.
__Устройте романтичный ужин при семи свечах в кругу семьи для создания волшебного душевного настроения. И пусть горящие, греющие свечи приумножат уют и теплоту в доме.

Сегодня рацион составила заранее. Снизила калорийность до своего минимума, но вечером очень захотелось арахиса и съела 50 г. В результате калорийность перебрала...
Очень много разнообразных праздников.
⚡⚡⚡⚡⚡⚡⚡⚡⚡⚡⚡⚡⚡⚡⚡⚡⚡⚡⚡
Международный день радиологии и День рентгенолога.8 ноября 1895 года немецкий физик Вильгельм Конрад Рентген открыл рентгеновское излучение. Для медицины это открытие обернулось не просто появлением новой дисциплины, а стало настоящим прорывом в области диагностики целого комплекса заболеваний и травм, а впоследствии и метода терапии. Впервые отмечен в 2012 году.

🎹🎹🎹🎹🎹🎹🎹🎹🎹🎹🎹🎹🎹🎹🎹🎹🎹🎹🎹
День пианиста. Он не имеет никаких официальных статусов, однако, благодаря интернету и музыкальным сообществам становится всё более известным. Число стран, отмечающих этот праздник, неизменно растёт. Так или иначе, но 8 ноября постепенно превращается в настоящий профессиональный праздник международного уровня, отмечать который могут не только пианисты, но и поклонники фортепианной музыки, студенты музыкальных учебных заведений по классу фортепиано, преподаватели и даже мастера, создающие этот уникальный музыкальный инструмент с прекрасным звуком.

😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄
Международный день КВН — неофициальный праздник всех, кто каким-либо образом причастен к Клубу Весёлых и Находчивых (КВН).

🏙🌃🏙🌃🏙🌃🏙🌃🏙🌃🏙🌃🏙🌃🏙🌃🏙🌃🏙
Всемирный день градостроительства справляют более чем в тридцати странах мира. Праздник появился в 1949 году. Его учредил профессор Буэнос-Айресского университета Карлос Мариа делла Паолера, основатель Института градостроительства в Школе архитектуры.

В этот день проходят различные мероприятия, направленные на привлечение внимания к целям, задачам и достижениям городского и областного планирования.

🎆🎆🎆🎆🎆🎆🎆🎆🎆🎆🎆🎆🎆🎆🎆🎆🎆🎆🎆
8 ноября во многих странах отмечают Всемирный день без Wi-Fi. Технология беспроводной локальной сети была разработана австралийским Государственным объединением научных и прикладных исследований (CSIRO) в ходе неудачного эксперимента по обнаружению взрывающихся мини-черных дыр размером с атомную частицу.
Сегодня под этой аббревиатурой развивается целое семейство стандартов передачи данных по радиоканалам.

🚵🏝⛰️🏔🗻🏜🏕⛺🛤🚵🏝⛰️🏔🗻🏜🏕🛤⛺
Международный день ответственного туризма. К примеру, проект «Большая Байкальская Тропа» относится к ответственному туризму, где волонтёры занимаются прокладыванием и обустройством туристической тропы вокруг Байкала.

👨‍👩‍👧‍👧👨‍👩‍👦‍👦👨‍👩‍👧‍👦👨‍👩‍👧👪👨‍👩‍👧‍👧👨‍👩‍👦‍👦👨‍👩‍👧‍👦👨‍👩‍👧👪👨‍👩‍👧‍👧👨‍👩‍👦‍👦👨‍👩‍👧‍👦👨‍👩‍👧👪👨‍👩‍👧‍👧👨‍👩‍👦‍👦👨‍👩‍👧‍👦
__Всемирный День усыновления - праздник усыновителей, опекунов, приемных родителей, родителей-воспитателей, принявших в свои семьи детей, при различных обстоятельствах потерявших родные семьи.
__Близкий к нему Всемирный день сирот проходит ежегодно во второй понедельник ноября. Необходим для того, чтобы привлечь внимание общественности к проблемам детей-сирот, которые ими чаще всего становятся из-за войн, голода, болезней либо бедности. По оценкам детского фонда ООН UNICEF, в 2014 году в мире насчитывалось около 150 миллионов детей-сирот, включая детей, потерявших одного из родителей. 12% из них остались полностью без родительской опеки.

🌬🌬🌬🌬🌬🌬🌬🌬🌬🌬🌬🌬🌬🌬🌬🌬🌬🌬
День первых признаков зимы.Этот день извещает нас о том, что скоро придет черед лыжам, конькам, санкам, снежкам и сосулькам. Что не за горами Новый год и елки, что пора, уже пора, чтобы долго и со вкусом, присматривать подарки нашим самым-самым любимым людям. Синички летом уничтожали насекомых в парках и лесах, а теперь прилетели во дворы в надежде найти здесь корм. Подкормите их семечками.

❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄
День Сибири.Учреждён он в 1881 году по инициативе императора Александра III в честь 300-летия вхождения Сибири в состав российского государства. День, когда казаки дружины Ермака вступили в столицу Сибирского ханства, стал официальной датой праздника (8 ноября по новому стилю). В этот день ломились столы в крестьянских и городских домах от сибирских кушаний — гуляли весело и с задором, непременно обменивались визитами. Почти как Масленица — только осенью. Сразу после революции праздник был надолго забыт, и возрождение началось лишь в конце ХХ века.

🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️
__Один из самых интересных праздников на планете — День исполнения желаний.Он волшебный. В этот день мы все должны отказаться от слова «Нет». Этот день имеет флаг, на котором изображена улыбка и лозунг, который гласит :«Да». Согласитесь, очень приятно делать подарки и видеть, как меняется лицо человека, открывающего подарок. Исполняйте желания друг друга, это приносит радость и тепло душе. Пусть маленькое желание, станет поводом для большой радости. Какое желание Вы бы хотели исполнить для дорогого человека?
__Вы удивитесь, но есть еще много дней в году когда исполняются желания. В День весеннего равноденствия (20 марта 2018г.) считали наши предки идеальным моментом для того, чтобы улучшить свою жизнь и воплотить в реальность заветные мечты и желания, так же считают и эзотерики. Всемирный день желаний празднуют 29 апреля. 18 апреля празднуют Акщая-Тритья — тоже День исполнения желаний.
__ И 27 число каждого месяца – День Исполнения Желаний. У цифры 27 есть много веских причин и оснований на «особый статус» с древних времен. Именно в этот день подают свои «прошения». Первое, что делают в этот волшебный день – это пишут письмо Вселенной, подают прошение, заявление или приказ об исполнении в ее Небесную Канцелярию. Просят о своих самых заветных целях, не стесняясь – считается, что просьба обязательно исполнится! Применяют в день исполнения желаний стишки: «Начиная с двадцать седьмого, отныне все у меня будет клево!» или «Двадцать седьмое наступает, мое желание исполняет! "

Основное блюдо у меня сегодня - уха из судака🐟. Купила в Макси новый интересный маложирный сыр - полутвердый "Лёгкий фермерский", произведённый на Алтае - белок 36, жир 4, калорийность180, углеводов нет (получена золотая медаль профессионального конкурса качества "Сыры Сибири 2018"). Довольно интересен для нормализации белка в рационе (в результате у меня сегодня белка перебор - отрезала немного попробовать). По КБЖУ больше всего похож на Прибалтийский маложирный из основной базы, поэтому им и записала, чтобы не терять витаминно-минеральный состав, исправив КБЖУ под мой. А теперь кому интересно - об истории нашей страны, две крупные даты которой сегодня.
⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐
__ День проведения военного парада на Красной площади в городе Москве в ознаменование двадцать четвертой годовщины Великой Октябрьской социалистической революции (1941 год) , отмечаемый ежегодно 7 ноября, установлен Федеральным законом № 32-ФЗ от 13 марта 1995 года.
7 ноября 1941 года состоялся самый важный в истории СССР военный парад. Он показал всему миру, что столицу страны не сдадут ни при каких условиях, а Советский Союз имеет достаточно сил, чтобы сражаться до победы.
__Единый фронт обороны в октябре на время перестал существовать (войска Брянского, Западного и Резервных фронтов попали в окружение) и, по сути, некоторое время путь на Москву для гитлеровцев был открыт. Началась паника, поползли слухи, что Сталин и Политбюро покинули Москву. Нужно было показать, что Сталин по-прежнему в Кремле, что Москву сдавать не собираются, что, враг будет разбит.

__Линия фронта в ноябре подошла так близко к городу, что самолеты со зловещими крестами стали летать над ним не только ночью, но и днем, иногда по 5-6 раз за сутки, они стали применять фугасные бомбы. Самый мощный налет пришелся на канун парада. 6 ноября, менее чем за сутки до его начала, в три часа дня на Москву с разных курсов и высот пытались прорваться 250 вражеских самолетов. Впрочем, зенитчики и летчики ПВО не подвели – ни один бомбардировщик врага в этот день не долетел до цели, а 34 были сбиты. Но 7 ноября небо заволокло тучами, и пошел густой снег. Ни один германский самолет не рискнул взлететь в такую погоду.

__Накануне парада к советскому народу с речью обратился И.В. Сталин, речь вождя вызвала у слушавшей страны невероятный подъем патриотических чувств и желание победы над фашистскими захватчиками.
По силе воздействия на ход дальнейших событий сам парад на Красной площади приравнивают к важнейшим военным операциям Великой Отечественной войны 1941-1945 годов. К тому же этот военный парад получил широкий международный резонанс и вызвал восхищение и уважение к советскому народу и его армии, способствовал укреплению международного престижа СССР. О чем писали многие иностранные газеты.
__Парад начался в 8 ч утра, им командовал начальник гарнизона города генерал Павел Артемьев, а принимал маршал Семен Буденный. Он оказался самым коротким – всего 25 минут,в параде участвовало 28 467 человек, в том числе: 19 044 пехотинцев (69 батальонов), 546 кавалеристов (6 сабельных эскадронов, 1 тачаночный эскадрон); 732 стрелка и пулеметчика (5 батальонов), 2165 артиллеристов, 450 танкистов, 5520 ополченцев (20 батальонов). Вооружение и военная техника были представлены 296 пулеметами, 18 минометами, 12 зенитными пулеметами, 12 малокалиберными и 128 орудиями средней и большой мощности, 160 танками (70 БТ-7, 48 Т-60, 40 Т-34, 2 КВ), 16 тачанками. В воздушном параде планировалось и участие 300 самолетов. Однако из-за сильного снегопада и пурги воздушный парад был отменен.
__Существует расхожий штамп, будто участники парада в тот же день приняли бой с врагом, но это преувеличение. Многие части действительно сразу же отправлялись в сторону фронта, но основные бои ждали участников парада с середины ноября. Битва за столицу СССР стала одним из самых кровопролитных сражений Второй мировой войны. И та и другая сторона прекрасно понимали всю важность сражения для себя.
Потеря такого важного центра управления и крупнейшего транспортного узла, где сходились многие пути, нанесла бы Советскому Союзу чудовищной силы военный, политический и моральный удар.
__Мало кто знает, что в день 24-й годовщины Октябрьской революции в СССР состоялся не один парад, а целых три – в Москве, Куйбышеве и Воронеже.
__В Воронеже в 11ч прошли пехотинцы, артиллеристы, мотоциклисты и танкисты. Многие участники воронежского парада, так же, как и московского, вскоре отправились на фронт.
__
Но самым ярким и необычным стал парад в Куйбышеве, резервной столице СССР. Туда были эвакуированы многие государственные учреждения во главе с формальным главой государства – председателем Президиума Верховного Совета СССР Михаилом Калининым, а также иностранные представительства - на параде присутствовали представители 22 стран. Собравшиеся увидели не только торжественный марш наземных войск – от пехоты до танков, – но и единственный за всю войну воздушный парад.
Над Куйбышевом пролетели до 700 (!) боевых самолетов, преимущественно новых типов. Неудивительно, что полуторачасовой парад, а за ним еще и часовая демонстрация трудящихся, в которой участвовало без малого 200 тысяч человек, произвели на иностранцев сильнейшее впечатление, заставив поверить, а затем и рассказать всему миру, что Советский Союз не сломлен и сил у него еще много.

__С 2003 года в Москве на Красной площади ежегодно в честь исторического военного парада красноармейцев 7 ноября проводится торжественный марш с участием ветеранов Великой Отечественной войны, курсантов военных училищ, школьников, студентов и различных творческих и патриотических коллективов. Проводится реконструкция тех событий. В 2018 году впервые во время реконструкции исторического парада 1941 года у стен Кремля пронесли копию знамени Победы.

Также на Красной площади в эти дни работает музей военной техники ВОВ под открытым небом. По традиции, одной из кульминационных точек является небольшая театрализованная инсценировка, а в заключении — праздничный концерт для ветеранов.

🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥
__Ежегодно 7 ноября в России отмечается памятная дата — День Октябрьской революции 1917 года .

Формально этот праздник был учрежден в 2005 году, но на самом деле имеет давнюю историю и знаком любому человеку, родившемуся и воспитанному в Советском Союзе. До 1991 года день 7 ноября был главным праздником СССР и носил название — День Великой Октябрьской социалистической революции.

__В течение всей советской эпохи 7 ноября был «красным днем календаря», то есть государственным праздником, который отмечали не только особым цветом в ежедневнике, но и демонстрациями трудящихся, проходившими в каждом городе страны, на которые люди ходили семьями с воздушными шариками, плакатами и с большим воодушевлением. История этого праздника закончилась с распадом Советского Союза и развенчанием коммунистической идеологии.
В современной России праздник был переименован сначала в День согласия и примирения (с намеком на необходимое примирение сторонников разных идеологических взглядов), а затем и упразднен вовсе. Впрочем, в некоторых бывших республиках СССР он продолжает существовать и по сей день: в Кыргызстане 7 ноября остается выходным днем и государственным праздником (но поменял название), в Беларуси он отмечается как День Октябрьской революции.

В России 7 ноября перестало быть праздником, но вошло в перечень памятных дат. Соответствующий закон был принят в 2005 году. Ведь несмотря на спорную идеологическую подоплеку бывшего праздника, сложно отрицать значение этой даты в истории страны. Восстание в Петрограде в 1917 году, завершившееся социалистической революцией, предопределило все дальнейшее развитие не только России, но и ряда других государств мира.
Для тех, кто изучал историю уже в современной России и, возможно, уделил недостаточно вниманию этой вехе, стоит напомнить. В ночь с 7 на 8 ноября (по новому стилю, а по старом стилю это произошло с 25 на 26 октября) 1917 года в Петрограде произошло восстание. По сигналу, которым стал выстрел крейсера «Аврора», вооруженные рабочие, солдаты и матросы захватили Зимний дворец, свергли Временное правительство и провозгласили Власть Советов, которая просуществовала в стране 73 года. Народ уже не хотел жить как раньше.
__И я счастлива, что мои детство и юность пришлись на то время. Возможностей в то время учиться и найти работу по душе, реализовать себя, путешествовать недорого по стране и многих других было почти у каждого намного больше, чем сейчас.
__ Я изучала во время учёбы в университете многие работы Ленина и меня поражало, насколько этот человек умён - он моментально оценивал сложившиеся ситуации и сразу писАл, как следует поступить и почему. На словах это не передать - чтобы это оценить, надо самому прочитать хотя бы часть работ Ленина в соответствии со складывающимися ситуациями. Кстати, мой дедушка сам видел живого Ленина - он как раз вернулся с фронтов Первой мировой войны, где солдаты уже начали брататься с противником и не хотели больше воевать "за царя". Народ голодал, а правительство ничего не могло сделать, чтобы хотя бы немного накормить его и успокоить. В той ситуации, которая тогда сложилась, всё вокруг бурлило и не могло не быть революции.

Сегодня ели уху из судака🐟. Вкусная получилась, наваристая😋. Очень хотелось сладкого - съела пару сушёных бананов в шоколаде и какао с порошка с сахаром. Купила халат железа от Эвалар, так как железа постоянно не хватает. В упаковке 60 шт. по 14 мг - мне достаточно получается даже 0,5 таблеточки, по крайней мере сегодня. Постоянно не хватает хлора - пока что его недостаток для меня проблема, так как из-за него не будешь соль есть😊.
🌍🔥😭🌍🔥😭🌍🔥😭🌍🔥😭🌍🔥😭🌍🔥😭🌍
__ Международный день предотвращения эксплуатации окружающей среды во время войны и вооруженных конфликтов Генеральная Ассамблея ООН объявила в 2021 г.
__Человечество всегда считало военные потери по числу убитых и раненых солдат и мирных жителей, разрушенных городов и инфраструктуры, а окружающая среда оставалась тихой и незаметной жертвой войны. Для победы в войне засыпались колодцы, сжигались посевы, вырубались леса, уничтожались угодья.
__Настало время для того, чтобы пересмотреть международные соглашения, касающиеся войн и вооруженных конфликтов с тем, чтобы обеспечить стабильную экологическую защиту.

🐶🦆🐳🐅🐆🦏🐩🐁🦍🐘🐇🐿🦝🦛🐈🐦🐶
__6 ноября по инициативе ряда зоозащитных организаций был учреждён неофициальный праздник, а точнее – день памяти. Он получил название Международный день памяти животных, погибших от рук человека __Животные гибли и гибнут во время войн и военных конфликтов, неся службу вместе с людьми, погибая во имя целей человека. __Нерациональные примеры природопользования ставят под угрозу ареалы обитания многих представителей фауны, лишая их среды обитания и пищи.

__Многие научные медицинские открытия совершаются после того, как проходят череду опытов на животных.

__Многие редкие животные и птицы являются частью теневого сектора торговли, подвергаясь мучениям при вылове и дальнейшей транспортировке, во время которой их гибнет до 60%.
__В подавляющем большинстве случаев охота, служившая для человека в древности средством пропитания, уже давно превратилась в хобби, суть которого сводится к убийству ради удовольствия. __Безответственное отношение к домашним животным, а нередко и просто жестокость уносят тысячи жизней братьев наших меньших…
__6 ноября – особая дата. Представители природоохранных организаций, фондов защиты животных призывают вспомнить всех братьев наших меньших, которые стали жертвой человеческой неосторожности, халатности, безразличия или прихоти.
Международный день памяти животных, погибших от рук человека, – это призыв не только помнить, но и переосмыслить свою деятельность и отношение к окружающему миру, не допуская гибели и страданий живых существ, так же, как и человек, являющихся частью этого мира!

🦨🦨🦨🦨🦨🦨🦨🦨🦨🦨🦨🦨🦨🦨🦨🦨🦨🦨🦨
__День сумчатого муравьеда. Сумчатый муравьед обитает в Западной Австралии. Он имеет длинный, красочный мех, и несмотря на то, что он относится к сумчатым, у самок сумчатого муравьеда нет мешочка на животе. Считается вымирающим видом, поскольку есть только несколько небольших популяций этого животного, найденных в Западной Австралии сегодня.
__Длина тела около 27 сантиметров, хвоста 13-17 сантиметров, вес 200-500 г (самцы крупнее самок). Шерсть имеет яркий серо-коричневый или рыжеватый цвет с продольными кремовыми полосами на спине. На спине 6–12 белых полос, которые чередуются с черной шерстью. На мордочке, от основания уха через глаз к кончику носа, черная полоса. Шерсть на хвосте густая, в случае опасности и при передвижении по стволу дерева он распушается и напоминает хвост белки. Намбата считают одним из самых красивых животных, населяющих австралийский континент.

__Сумчатый муравьед является всеядным животным, но его диета в основном состоит из термитов. Имеют сильные передние когти и длинные липкие языки (до 10 см), которые они используют, чтобы вытащить термитов из их гнезд. Взрослый сумчатый муравьед может съесть за день больше, чем 20000 термитов.

__Обычно самка рождает от 2 до 4 детенышей. Период вынашивания длится 4 месяца. Рождаются детеныши не более 5 сантиметров в длину. Они цепляются за шерсть матери и сосут молоко.
__Ключевую роль в истреблении намбатов сыграли рыжие лисицы, одичавшие домашние собаки и даже кошки, которых занёс на материк человек. Немаловажную роль в этом играют и фермеры - они занимают леса под сельскохозяйственные угодья, а так же нечаянно сжигают зверьков в старой ветоши, в которой сумчатые муравьеды любят устраиваться на ночлег. Спят они крепко и не успевают проснуться и вовремя скрыться от опасности. В последнее время им сильно вредят лесные пожары.

👦👨👨‍🦱👨‍🦰👱👨‍🦳🧔🧓👴👨‍⚕👨‍🌾👨‍🍳👨‍🎓👨‍🏫👨‍💼👨‍🔧🤵
__Всемирный день мужчин.
Дата события уникальна для каждого года. В 2021 году эта дата — 6 ноября. Отмечается с 2000 г. в первую субботу ноября по инициативе М. Горбачёва, поддержанной ООН.
__В этот день все внимание направлено исключительно на представителей сильной половины человечества. А в качестве подарков мужчины ждут, прежде всего, женского внимания.
__Интересно, что существует еще и Международный мужской день, отмечаемый ежегодно 19 ноября.

Сегодня днём составила рацион с учётом съеденного, чтобы как вчера не получилось перекоса (вчера калорий было много, а белка мало из-за того, что полакомилась беконом и творожным глазированным сырком). Сырка к счастью дома сегодня уже не осталось, хотя он ооочень вкусный был и без химических добавок.
🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊
__Всемирный день распространения информации о проблеме цунами был установлен резолюцией Генеральной Ассамблеи ООН в декабре 2015 года по инициативе представителей Японии.
__Дата проведения Дня – связана с историей о японском крестьянине, который 5 ноября 1854 года пожертвовал своим имуществом, чтобы спасти жителей своей деревни. Он поджёг свой урожай, предупредив об опасности жителей деревни, благодаря чему они спаслись. После цунами он принял самое активное участие в восстановлении деревни.
__В 80% причиной, порождающей цунами являются подводные землетрясения с магнитудой свыше 7 баллов)
Помимо землетрясений в качестве причины возникновения волны могут стать сильные оползни, ледники, извержения вулканов, а также падение в океан метеоритов.
__Протяжённость цунами составляет сотни километров. Скорость движения этой волны в океане составляет свыше 700 км/ч, превышая скорость ветра.

__В наступившем 21 веке в 2004 году произошло самое мощное за всю историю человечества цунами в результате сильного подводного землетрясения магнитудой около 9 баллов в районе Суматры в Индийском океане. Образовавшиеся волны захватили не только Индийский, но и бассейн Тихого океана. 14 стран понесли колоссальные материальные потери от разрушений, число человеческих жертв составило около 260 тысяч человек.
__По данным ООН, к 2030 году около 50% населения мира будут проживать в районах, подверженных наводнениям, штормам и цунами. Межгосударственными усилиями была создана система предупреждения. Она включает в себя сейсмографические станции, в задачу которых входит своевременное предупреждение о цунами.

👦👧👨👩👩‍🦱👨‍🦱👩‍🦰👨‍🦰👨‍🦰👱‍♀️👱👩‍🦳👨‍🦳🧔🧓👴👵💃🕺
День рассматривания старых фотографий
Старые фотографии это наша машина времени, которая может отнести любого в прошлое, напомнить о прошедшем детстве, показать молодых родителей, смешных, в детских нарядах, бабушку и дедушку. А у кого-то найдутся и более старинные фотографии, на пожелтевшем тисненном картоне предстанут патриархи рода: прабабушки, прадедушки, прадяди и пратети, люди иногда совсем не знакомые, когда-то связанные с вашей семьей узами дружбы, дальнего родства, соратничества. Кто сказал, что машина времени не возможна? Давайте откроем сегодня старый фотоальбом!

Сегодня опять полакомилась небольшим кусочком вкуснейшего, но жирного, бекона и глазурованным творожным сырком - в результате опять перебрала калорий. Белка получилось мало, но добавлять не стала, так как выбирая профицит калорий или норму белка решила, что перебирать калории мне нельзя сейчас. Рацион неважный, но надеюсь, что за 2 дня такого рациона ничего страшного не случится. А завтра всё наберу.
🇷🇺🇷🇺🇷🇺🇷🇺🇷🇺🇷🇺🇷🇺🇷🇺🇷🇺🇷🇺🇷🇺🇷🇺🇷🇺🇷🇺🇷🇺🇷🇺🇷🇺🇷🇺
_Сегодня в России День наро́дного еди́нства,отмечается с 2005 года в честь окончания Смутного времени.Сму́тное вре́мя-период в истории России 1598-1613, некоторые считают до 1618, ознаменованный стихийными бедствиями,сопровождающийся многими самозванствами и внешним вмешательством. Постаралась по-возможности сократить, но событий было очень много.
__Наследник Ивана Грозного Фёдор Иванович правил до 1598 года,а младший сын Дмитрий погиб при таинственных обстоятельствах в Угличе в 1591 году.С их смертью правящая династия пресеклась,на сцену выдвинулись боярские роды-Захарьины (Романовы),Годуновы.В 1598 году на трон был возведён Борис Годунов.

__Три года(1601-1603)были неурожайными,даже летом заморозки.Предполагают,что причиной этого было извержение вулкана в Перу и последовавшая за этим вулканическая зима.Разразился страшный голод,жертвами которого стало до полумиллиона человек.Люди обращались к грабежу и разбою.Распространились слухи о том, что законный царевич Дмитрий жив. Король Сигизмунд III признал права Лжедмитрия на русский трон и стал помогать.За это Лжедмитрий обещал передать Польше Смоленск и Северские земли.За согласие воеводы Мнишека на брак его дочери с Лжедмитрием тот также обещал передать своей невесте во владение Новгород и Псков.В 1605 году самозванец с войском торжественно вступил в Москву и состоялось венчание Лжедмитрия I на царство.
__В 1606 году боярская оппозиция подняла восстание,в ходе которого самозванец был жестоко убит.Но по Москве поползли слухи, что во дворце убили не Дмитрия, а кого-то другого.Царём стал Василий Шуйский. Недовольных царём было много, и они ухватились за имя Дмитрия.Движение возглавил Иван Болотников.Были долгие серьёзные бои,в результате Иван Болотников сложил оружие,поверив обещанию царя сохранить ему жизнь.Но Василий Шуйский сослал его в монастырь,где вскоре он был ослеплен и утоплен.
__Слухи о чудесном спасении царевича Дмитрия не утихали.Летом 1607 года в Стародубе объявился новый самозванец, вошедший в историю как Лжедмитрий II.К концу 1608 года власть Лжедмитрия II распространялась на Переяславль-Залесский, Ярославль, Владимир, Углич, Кострому, Галич, Вологду.
__В 1607 крымские татары,поляки и литовцы захватили часть русских городов,разграбляя их,что вызвало к концу 1608 года широкое национально-освободительное движение.С юга на Москву двинулись войска Лжедмитрия II.
__В Москве произошёл переворот. В результате боярского заговора Василий Шуйский был смещён.К власти пришёл совет из семи бояр-Семибоярщина,которые признали русским царём польского королевича Владислава.Однако многие города не признали царём католического королевича и присягнули ЛжедмитриюII.Но в 1610 в результате ссоры самозванец был убит татарской стражей.
__В стране началось национально-освободительное движение. Поляки устроили резню в Москве,в одном только Китай-городе погибло 7 тысяч москвичей.В том же году крымские татары,не встречая отпора, разоряют Рязанский край.Смоленск после долгой осады был захвачен поляками,а шведы,разоряли северные русские города и захватили Новгород.
__Появился новый самозванец Лжедмитрий3,которого признали многие северо-западные города.Он обложил подконтрольную им территорию огромными налогами.Кроме того,в отличие от своих предшественников,он оказался бездарным военным руководителем и не мог даже отогнать от Пскова поляков.Против Лжедмитрия III возник заговор,самозванца пленили и отправили под конвоем в Москву,где он и погиб по дороге от нападения польских «воров».
__Ополчение 1612 года возглавил нижегородский купец Кузьма Минин,который пригласил для предводительства военными операциями князя Пожарского.Оно двинулось в поход к столице и блокировало её,там начался голод.Очевидец писАл:«Сидение же было в Москве таким жестоким,что не только собак и кошек ели,но и русских людей убивали.И не только русских людей убивали и ели,но и сами друг друга убивали и ели.Да не только живых людей убивали,но и мертвых из земли выкапывали:когда взяли Китайгород,то сами видели,что во многих чанах засолена была человечина.»26 октября (5 ноября) был заключен договор о капитуляции польско-литовского гарнизона Кремля.
__По взятии Москвы соправители русского государства Пожарский и Трубецкой созвали представителей от городов,по 7 человек,для выбора царя.В январе 1613 г. съехались выборные от всех сословий, включая крестьян.Вопрос о выборе государя из числа иностранных правителей,таких как польский принц Владислав и шведский Карл Филипп, отклонили.Из 8 кандидатов-бояр выбран был Михаил Фёдорович Романов.
__Однако и после избрания царя в России не стало спокойнее.Начинается восстание против шведского гарнизона в Тихвине и борьба за освобождение Северо-Западной Руси и Великого Новгорода от шведов.
__Война со Швецией завершилась подписанием в 1617 году Столбовского мирного договора, по условиям которого Россия теряла выход к Балтийскому морю,но города Новгород,Порхов,Старая Русса,Ладога и Гдов были ей возвращены.Времена действительно были тяжёлыми...
__Но мне кажется, что этот праздник был введён,чтобы отвлечь внимание от праздника 7 ноября,который люди привыкли отмечать и который тоже раньше был выходным...

Сегодня неважно себя чувствовала и не было аппетита, а вечером слопала кусок свиного балыка и сырок творожный глазированный. Вообщем калорий перебрала и жира тоже, а белка совсем мало получилось, но добавлять его уже не стала, так как калорий и так перебрала. Витаминных продуктов и клетчатки тоже по этой же причине не стала добавлять. Получилось неважно, но сама виновата - сорвалась. Постараюсь завтра исправиться.
______________________________________________________
__Международный День осведомленности о стрессе - дата события уникальна для каждого года. В 2021 году эта дата — 3 ноября. Стресс несёт за собой апатию, уныние, истощение сил, депрессию, подрывая здоровье человека. Длительный стресс становится причиной возникновения или обострения многих заболеваний.
__ Избежать стрессовых нагрузок полностью просто невозможно! Именно поэтому к ним нужно быть готовыми, умея «держать удар» повседневных забот и окружающей действительности, тем более, что существуют выработанные технологии управления стрессовой нагрузкой.

Всемирный день медузы. Медузы появились на нашей планете еще 500-700 миллионов лет назад — намного раньше динозавров и некоторых видов древних акул. Существует более 200 видов медуз: от крошечных карибских медуз до арктических цианей, колокол которых достигает 2,5 м в диаметре, длина щупалец составляет примерно 60 м (в 2 раза длиннее синего кита), а вес – более 250 кг. Это самое длинное животное на Земле. Тело медуз на 98% состоит из воды. У медуз нет сердца, костей, глаз и мозга, но при этом остаются самыми активными морскими хищниками - едят червей, планктон, икру, ракообразных, иногда даже более слабых собратьев. Тело медузы состоит из желеобразного колокола, щупалец и ротовых полостей, используемых для поедания добычи. Они жалят и убивают своих жертв особыми стрекательными клетками.
Одни виды практически не опасны для человека, другие жалят, словно крапива, причем болезненное жжение может ощущаться несколько дней, а третьи вызывают паралич, способный привести к смерти. В некоторых странах медуз едят.
Медузы помогают бороться со стрессом - в Японии медуз разводят в аквариумах - плавные, неторопливые движения медуз успокаивают людей, хотя содержать медуз весьма хлопотно и недёшево.

__В этот день в 1957 году впервые в космос было отправлено животное — всемирно известная cобака-космонавт Лайка.На момент полета хвостатой космонавтке было около трех лет и ее возвращение на Землю конструкцией космического аппарата не было предусмотрено. Лайка совершила четыре витка вокруг Земли и погибла во время полета от перегрева через 5-7 часов после старта... Корабль стал нагреваться, потому что при выходе на орбиту не отделилась последняя ступень, и весь жар был направлен в кабину, где была Лайка. Кроме того, температура повышалась от солнечных лучей и из-за неисправности наскоро установленной системы теплоизоляции.
__ В СССР не сообщали о гибели Лайки еще 7 дней, заявив затем, что собаку усыпили в связи с завершением работы системы жизнеобеспечения, которая была рассчитана на неделю. С мертвой собакой на борту спутник совершил еще 2370 витков вокруг планеты и сгорел в атмосфере 14 апреля 1958 года. Истинные причины и дата гибели собаки стали известны общественности только в 2002 году.
__Полет Лайки доказал, что живые существа могут успешно переносить орбитальные полеты. Спустя три года после полета Лайки собаки Белка и Стрелка станут первыми живыми существами, которые благополучно вернулись с орбиты. Потом полетит Юрий Гагарин. Но погибшую в мучениях от перегревания Лайку жалко...

3 ноября ежегодно отмечают День хранения тайн. К сожалению, людей, которые умеют хранить чьи-то тайны, мало. Но если они есть, то это поистине мудрые и умные люди, которых не нужно предавать, а их надо беречь и ценить дружбу с ними. Чужие тайны обязательно нужно уметь хранить, поскольку только так можно доказать свою верность, преданность и показать, что ты достоин называться настоящим другом, а это стоит очень многого.