___Сегодня у меня с самого утра день не задался...
___Утром с 6 утра уже бабушка в палате проснулась и всё утро громко бегала по палате туда-сюда - умывалась, пила чай, мыла чашку, смотрела погоду за окном и др., не дав мне поспать. Всё думала, что она ляжет наконец - днём она обычно лежит, но так до подъёма и не дождалась, легла она только, когда все уже встали.
___Потом одна важная для меня процедура неудачной оказалась и поэтому её перенесли на другой день...
___ Потом сестра-хозяйка отчитала меня за то, что я к ней сегодня подошла, а не в пятницу, сказав, что она в пятницу до 14 ч была, но я заходила между 12.30 и 13.00 - её уже не было, а до этого я под длительной капельницей лежала и другие процедуры проходила, поэтому раньше не получилось зайти, но всё равно я осталась виновата.
___А в довершение дня ещё ногу подвернула. И гулять поэтому уже не смогла сходить.
__Очень надеюсь, что завтра цепь неприятностей закончится. И с той важной процедурой всё будет нормально, и нога заживёт.

___Опять ездила домой купить папе продуктов. Заодно зашла на полчасика поздравить подругу с юбилеем, который был у неё на днях, попили с ней чай с тортиком, поделились друг с другом своими новостями.
___Покормили в больнице сегодня очень странно - после обеда все остались голодные, порции положили уж очень маленькие - чуть чуть супа и три небольших кусочка картошки на второе, которые громко назывались "тушёнкой с мясом". Одна женщина даже стала считать ложками сколько супа в тарелке - насчитала 8 ложек😄.
___Поэтому у меня кое-где недостача в рационе. Правда, по калориям 1243 ккал для меня нормально, по жирным кислотам, калию и натрию всё тоже более менее нормально, витаминно-минеральный рейтинг 81, а вот белка получилось ну уж слишком мало. Если бы раньше обнаружила, то добавила бы чего-нибудь белкового. Ну да ладно, за один день ничего страшного не случится. Вечером, когда вернулась из дома, перед сном есть уже ничего не стала, кроме огурчика, чтобы таблетки не на голодный желудок были.
___Сегодня у меня небольшое достижение - встала утром на весы и не поверила глазам - вес был, наконец, менее 70 кг. Сначала подумала, что у весов настройка сбилась - проверила, всё нормально. Снова взвесилась... Всё правильно. А то в больнице у меня вес последний месяц застрял на 71+-0,5 кг - ела много, но и ходила много... Весы никак не хотели меньше показать. И вот вдруг смилостивились😊...

Сегодня ненадолго ходила домой проведывать папу. Сготовила ему по-быстрому, но он без меня есть отказался. Пришлось составить ему компанию и добавить в свой сегодняшний рацион ещё картошечки с жирной рыбкой. Меня в этом году научили так делать картошку: чищенную разрезанную на 2 части большую картошину или пару небольших кладу в микроволновку на максимум на 5-7 мин, а в это время на сковородке пассерую лук; когда картошка готова нарезаю её на любые небольшие кусочки, добавляю уже готовый лук, немного соли, перемешиваю и трясу в той же стеклянной кастрюльке, в которой она делалась. Получается быстро и вкуснее, чем пюре. Раньше к рыбке или солёным огурчикам пюре чаще делала, а теперь так делаю - понравилось.

Сегодня весь день был с перерывами дождь. Вроде хорошо всё полило, а то земля везде была такая сухая... А вечером был такой шикарный огненный закат.

Очередной день в больнице. Купила немного черешни и абрикосов - хочется чего-нибудь свеженького... И немного рёбрышек свиных - в рационе здесь почти постоянно не хватает белка, видимо поэтому и захотелось чего-нибудь мясного.

___Очередной день в больнице... Белка как всегда здесь мало.
___На улице наконец-то кончилось"южное" сухое лето с палящим солнцем и температурой ежедневно за 30 градусов, и кажется началось привычное для нас "северное" лето с температурой 20-25 градусов, переменной облачностью и временами дождиками. Хотя после постоянной жары такая погода кажется уже прохладной. Сразу стало легче, и отеки на ногах практически исчезли😊.
___В больнице почти не бывает интернета... То ли очень толстые стены, то ли ещё что... Приходится чаще всего выходить на улицу, чтобы что-то посмотреть... Поэтому и здесь на сайте стала реже появляться, даже свой ежедневный дневник получается опубликовать иногда только через день... Сразу за 2-3 дня подряд, когда вдруг интернет появляется😟.

Белка, как обычно, в больнице мало... Надо будет купить творожку и добавлять до нормы белка в рационе.

Очередной день в больнице. Вечером ходила в магазин за питьевой водой и не удержалась - купила вкусную шоколадку с фундуком новой для меня фирмы... Чувствую себя виноватой за это, но не жалею - шоколадка оказалась очень вкусной, фундука в ней было даже больше, чем шоколада, и хотелось съесть её всю во время прогулки, но сдержалась на половине.

___⁸Сегодня больничный рацион плюс орешки и семена, причем орешков съела в 2 раза больше, чем обычно - просто очень захотелось добавки😊. В результате калорий получилось много. Если бы не прошла более 8000 шагов, то и дефицита калорий бы не было😟...
___Отпрашивалась домой, поэтому день прошел в сумасшедшем темпе - надо было многое успеть сделать и вернуться. Подгонять критерии рациона было некогда. Позже увидела, что надо было бы отрубей добавить и что-нибудь высокобелковое и всё было бы зелененькое, но на ночь уже не стала ничего добавлять.

Второй день в больнице. Каши по утрам не ем - без них калорий больше чем хотелось бы и дефицита почти нет.