___Четвертый день в больнице. Белка, как всегда, мало. Купила в кулинарии минтая, хотя и на ужин будет минтай.
___ Сегодня под капельницей чуть концы не отдала... Соседка ушла из палаты, а мне было плохо и я кричала во весь голос, чтобы кто-нибудь позвал медсестру. Через какое то время позвали. Медсестра пришла и сказала, что у меня всё нормально. А у меня в месте капельницы рука болела и самой становилось хуже и хуже... Под конец капельницы пришла снова медсестра, мне было уже совсем плохо... Она сняла капельницу и измерила давление - 80/60... Сделала кофеин.
___Постепенно я пришла в норму. Девочки с другой палаты принесли мне обед, отлежалась немного, поела, записала всё в дневник, вместе с предстоящим ужином, и сейчас пойду погуляю.
___ Погуляла. Вот что значит гулять не одной - незаметно для себя находила сегодня более 14000 шагов, у одной у меня никогда столько не было.
___ Сегодня только вспоминала многолетний мак, а во время прогулки за территорией больницы у одного из домов неожиданно увидела куст такого мака... И розы... И другие цветы... Так красиво было там - я здесь не видела никогда роз у подъездов.
___Купленного для белка минтая вечером так и не съела - зашла медсестра и сказала, чтобы уже ничего не ели, так как завтра кровь сдавать.

Третий больничный день. Тайком вечером съездила домой на такси, так как папа не отвечал на звонки. Оказалось, что дома всё в порядке, он кнопки перепутал на телефоне, какие нажимать. Сходила в магазин, купила ему продуктов, попила молочка с конфетой, полила цветы дома и у подъезда, подсоединила камеру, чтобы дома всё видно было и можно было по ней поговорить... Чуть не опоздала на поверку в больницу. Потом погуляла ещё немного на территории больницы. Была ложная сработала пожарной сигнализации. Ужин на меня соседка по палате взяла. Белков, как обычно здесь в больнице, мало.

___Пока больничный рацион лучше, чем я думала, по калорийности и БЖУ... Белка явно мало... Правда, вес блюд пишу на глаз... И для некоторых из них нутриентов нет в базе...
___Скучно, сидишь да лежишь, ждёшь, когда позовут на какие-нибудь процедуры. Пообщаться в палате не с кем, интернет то есть, то нет... Из-за этой скуки иногда хочется чего-нибудь дополнительно погрызть, но пока сдерживаюсь...

___Мой первый день в больнице. Попала только на обед и ужин. Ужин был в 16 ч, хотя по расписанию в 17 ч, видимо, работники спешили быстрее домой на выходные уйти.
___Вес блюд писала на глаз, кухонных весов с собой нет... Калорийность высокая получилась, попробую примерно отрегулировать в последующие дни. Сегодня пюре много съела и напитка из шиповника выпила, надо было меньше. За счёт них углеводов и калорий много. Соотношение Na и K плохое, думаю, такое и будет сейчас, так как все блюда с солью. Рейтинг даже смотреть будет бесполезно, так как в блюдах не написаны витамины и минералы.
___Вообщем, как смогу, так и буду пытаться поддерживать хотя бы примерную калорийность.

Куру с пюре ела в столовой, когда шла из поликлиники, БЖУ и калории по ним брала там, остальных нутриентов по ним нет, поэтому витаминно-минеральный рейтинг низкий и аминокислот мало. Может, позже найду в инете данные по этим продуктам и введу, а пока некогда этим заняться. А это вид из нашей поликлиники.

___Удивилась, что на молоке с финиками вес начал хорошо снижаться, не смотря на то, что при подобной калорийности на других продуктах этого не было. Даже глазам сначала не поверила, стала проверять, не сбилась ли настройка у весов. За эти 2 дня я наконец преодолела рубеж между ожирением 1 степени и избыточным весом по ИМТ.
___Сегодня тоже в основном пила молоко с финиками.

__В больницу ещё не легла, так как сейчас надо обязательно иметь отрицательный тест на короновирус, а мой тест на короновирус оказался просроченным, надо сдавать снова. Завтра поеду. Ну а пока спешу дома много что сделать и поэтому в основном пью молоко с финиками, правда, сегодня попробовала ещё незнакомую конфетку с орешками - интересно было, какая она на вкус. Молоко с финиками мне понравилось, больше ничего и не хочется пока. Правда, калорий перебираю, но вес не увеличился, хотя раньше на такой калорийности рос.
___Сегодня по дороге из поликлиники подобрала на тротуаре желторотого птенца синички, потом увидела ещё одного. Их родители летали и волновались, а я не знала, что делать. Домой взять, чтобы выкормить, не могла, так как через 1-2 дня ложусь в больницу, и оставить на тротуаре у дороги не могла - кошка съест или машина задавит. Потом ко мне присоединилась проходящая мимо семья из бабушки, мамы и двух дочек школьного и дошкольного возраста, и девочка-школьница уговорила маму взять птенчиков домой. Я предупредила, что их кормить надо часто, записала их телефон, а они мой, и вечером они сообщили, что пока всё нормально, птенчики поели творога и яйца. Обрадовалась, хоть что-то приятное за последнее время.
___Фото не мое - подыскала в интернете похожее. Мне было не сфоткать, так как на одной руке сидел такой же малыш с необычными для взрослых синичек серенькими пушистыми хохолками по бокам головки (на фото тоже их немного заметно).

Сегодня в больницу не получилось поехать лечь. Доела плов, а потом весь день пила молоко с финиками... Возможно потому, что теперь долго столько молока не смогу пить, а я его люблю, и финики понравились вместо сладкого чего-то, и в них много углеводов, которых мне обычно не хватало (сегодня перебрала с УВ). Опять перебрала запланированных калорий, но не было возможности спланировать что-то в рационе... Осталась недовольна показателями рациона, завтра увижу результат по весу.

Сегодня готовила плов, разобрала в холодильнике, перестирала всё постельное и прочее белье, занималась уборкой. Завтра в больницу, а я не успела всё подготовить... Жила бы одна - было бы проще... Из-за всего переживала, часто жевала что-нибудь - финики, миндаль... А когда ввела съеденное в дневник - ужаснулась... Давно я столько не ела... Не удивлюсь, если завтра вес поднимется, сама виновата. Правда, вводила вес продуктов до готовки, в процессе тушения их может поменьше стало...

___Послезавтра, наверное, ложусь в больницу. Должна была лечь ещё вчера...
___Вчера вечером высадила около подъезда очень маленькую рассаду низких астрочек, флоксы Друммонда, бархатцы, турецкую гвоздику, бальзамины, герань, гейхеру сорта Золотая зебра с широкими бордовыми полосами на листе... А погода жаркая, дождей пока не ожидается... Боюсь, что многие мои цветочки могут не прижиться, так как меня не будет, чтобы полить... Астрочки ещё такие маленькие, и корешки у них крохотные, почва сверху подсохнет и погибнут... Настроения никакого...
___На фото гейхера.