Алексей
06.11.2013 23:20
Наконец отпуск, наконец свобода, наконец хороший сон, наконец
возможность питаться по графику, наконец и рост силовых!
Теперь главное не терять времени: набирать массу, прогрессировать в нагрузках.
Прикреплен дневник питания
Теперь главное не терять времени: набирать массу, прогрессировать в нагрузках.
Прикреплен дневник питания
Алексей
06.11.2013 00:17
Алексей
06.11.2013 00:16
Алексей
02.11.2013 23:18
Алексей
02.11.2013 23:15
Алексей
01.11.2013 00:40
В связи с выходом на нормальный рацион питания прием витаминок
прекращаю. Прикреплен дневник питания
Алексей
29.10.2013 23:52
Алексей
29.10.2013 18:18
Сегодня вышел на нормальный рацион, рост массы не заставил себя
долго ждать. Теперь главное держать позиции в питании. Прикреплен дневник питания
Алексей
26.10.2013 21:26
2 недели низкоуглеводки позади, потихоньку выхожу на нормальный
режим питания. Прикреплен дневник питания
Алексей
23.10.2013 22:16
День 273: тренировочный. Немного потерял в силовых. Видимо из-за
нехватки углеводов... и витаминов. Завтра начинаю пить АлфаВит. Прикреплен дневник питания
Интересные блоги
08-08-2025
О старости
Зарисовка из жизни #один.
Будучи годов о шестна...
12-08-2025
Я люблю БАДЫ
Привет всем :)
Кому Бады помогли улучшить что то п...
08-08-2025
Промежуточные итоги 3 месяца с МЗР
Ну, сегодня уже 97.4 кг:D За три месяца минус 13,6...
Лучшие рационы
2025-08-07
Калорийность: 1026 кКал
2025-08-06
Калорийность: 1273 кКал
2025-08-04
Калорийность: 1313 кКал
Новые рецепты
