Блог Алексей

Алексей

03.04.2013 18:27

Дневник питания и тренировок за 03.04.2013

День 70: начинаю пить йогурт с бифидобактериями, чтоб восстановить микрофлору кишечника после антибиотиков. Прикреплен дневник питания

Алексей

02.04.2013 15:02

Дневник питания и тренировок за 02.04.2013

День 69: надоело болеть. В последние дни потерял более 1 кг. И это при том, что не тренируюсь, не работаю, потребляю столько же ккал. Прикреплен дневник питания

Алексей

01.04.2013 22:39

Дневник питания и тренировок за 01.04.2013

День 68: ничего пока не меняю. Прикреплен дневник питания

Алексей

31.03.2013 20:28

Дневник питания и тренировок за 31.03.2013

День 67: немного повысил по жирам. Прикреплен дневник питания

Алексей

29.03.2013 11:41

Дневник питания и тренировок за 29.03.2013

День 64: начинаю лечиться чесноком. В завтраке уже указал, остальное по мере поступления. Прикреплен дневник питания

Алексей

28.03.2013 17:18

Дневник питания и тренировок за 28.03.2013

День 64: все таки вчерашняя тренировка была лишней. Вечером поднялась температура. Теперь из-за гриппа придется пропустить целую неделю. Прикреплен дневник питания

1

8

Алексей

27.03.2013 17:45

Дневник питания и тренировок за 27.03.2013

День 63: Немного приболел. Надеюсь на тренировочном и восстановительном процессе это никак не скажется. Прикреплен дневник питания

Алексей

26.03.2013 20:58

Дневник питания и тренировок за 26.03.2013

День 62: полет нормальный. Расход ккал сегодня пониже обычного, калорийность рациона - тоже. Прикреплен дневник питания

Алексей

25.03.2013 18:07