Прикреплен дневник питания

Что-то с углеводами никак не складывается Прикреплен дневник питания

Решил заменить овсянку на ужин углеводами попроще. Пока это яблочный пирог, а дальше буду думать Прикреплен дневник питания

Прикреплен дневник питания

Процесс набора массы идет полным ходом: в последние 2 недели набрал более 3 кг. Единственная проблема: организм не успевает адаптироваться. В частности сердечно-сосудистая система. Повышение количества воды в организме привело к повышению давления. Наверное стоит пройти какой нибудь курс для поддержки сердечно-сосудистой системы... либо перестать так много есть Прикреплен дневник питания

Прикреплен дневник питания