Блог Алексей

Алексей

Блог Кулинарная книга База продуктов

Алексей

04.08.2013 23:27

Дневник питания и тренировок за 04.08.2013

Алексей

04.08.2013 23:27

Дневник питания и тренировок за 04.08.2013

Алексей

03.08.2013 23:03

Дневник питания и тренировок за 03.08.2013

Прикреплен дневник питания

Алексей

02.08.2013 22:55

Дневник питания и тренировок за 02.08.2013

Сегодня мой рацион расширился хлебом и салом, что не могло не сказаться на общей калорийности. Но думаю на этапе набора массы это никак не повредит. Прикреплен дневник питания

Алексей

01.08.2013 23:10

Дневник питания и тренировок за 01.08.2013

Немного снизил калорийность рациона в тренировочные дни, а то тяжеловато организму со всем этим справляться. Прикреплен дневник питания

Алексей

31.07.2013 23:27

Дневник питания и тренировок за 31.07.2013

Добавил по углеводам в виде лишнего стакана сока... думаю это не повредит С улыбкой

Прикреплен дневник питания