Алексей
04.08.2013 23:27
Алексей
04.08.2013 23:27
Алексей
03.08.2013 23:03
Алексей
02.08.2013 22:55
Сегодня мой рацион расширился хлебом и салом, что не могло не
сказаться на общей калорийности. Но думаю на этапе набора массы это
никак не повредит. Прикреплен дневник питания
Алексей
01.08.2013 23:10
Немного снизил калорийность рациона в тренировочные дни, а то
тяжеловато организму со всем этим справляться. Прикреплен дневник питания
Алексей
31.07.2013 23:27
Добавил по углеводам в виде лишнего стакана сока... думаю это не
повредит
Прикреплен дневник питания
Прикреплен дневник питания
Алексей
31.07.2013 23:27
Алексей
31.07.2013 23:27
Алексей
31.07.2013 23:27
Алексей
31.07.2013 23:27
