Алексей
30.07.2013 22:54
Вроде все ничего, но вот углеводов маловато получается. Наверное
стоит побольше налегать на сок
Прикреплен дневник питания
Прикреплен дневник питания
Алексей
30.07.2013 22:54
Алексей
29.07.2013 23:01
Чувствую с такими темпами пищеварительная система скоро пошлет меня
куда подальше
Прикреплен дневник питания
Прикреплен дневник питания
Алексей
29.07.2013 08:21
Немного понижу калорийность рациона, а то как-то тяжеловато. Прикреплен дневник питания
Алексей
26.07.2013 22:52
Пожалуй на этом пока остановимся) Прикреплен дневник питания
1
Алексей
25.07.2013 23:30
Теперь главное, чтоб ЖКТ выдержал Прикреплен дневник питания
Прикреплен дневник питания
Алексей
25.07.2013 22:20
Ну... практически вышел на нормальный рацион для набора массы Прикреплен дневник питания
1
Алексей
23.07.2013 22:05
Еще немного добавить по углеводам и будет то что надо Прикреплен дневник питания
Прикреплен дневник питания
Алексей
23.07.2013 22:05
Алексей
22.07.2013 21:05
Лучшие рационы
2025-08-09
Калорийность: 1059 кКал
2025-08-17
Калорийность: 1392 кКал
2025-08-17
Калорийность: 1170 кКал
Новые рецепты
Кругляшки из теста на курином бульене
174
16.2
5.9
13.2
6
Кабачки в медово-масляном маринаде
122.2
0.6
7.9
11.3
0
Шаверма домашняя
103.9
7.9
4.1
8.9
11
Интересные блоги
