Поздно вечером опять пошли гулять по городу, т.к. в другое время много народу и в целом ночной Питер очень красив сейчас. К тому же даже ночью у нас сейчас очень тепло, - аномалия какая-то для сентября. И деревья все зелёные, а бывало, что уже в начале августа многие жёлтые. Без лишних слов ниже фото.

Исаакиевский собор с разных ракурсов:Гостиница Астория и вид на Исаакиевскую площадь:Пока проходили мимом Астории пощёлкал её интерьеры:В том же здании обнаружили интересное место, - Фабрика счастья. Там продают очень интересный шоколад и сам интерьер необычный:Неспеша дошли до Адмиралтейства:И разные достопримечательности рядом с ним.

Медный всадник:Геракл Фарнезский.
Что примечательно, было 00.30, но, как видно. на фото, позади Геракла играл на скрипке местный пьяница, судя по внешнему виду. Фальшивил ужасно, но сама музыка была приятная. Оставили ему н-ную сумму. Причём, там кругом было мало людей, что бы надеяться заработать. Пути твои... Манеж:Президентская библиотека им. Б. Н. Ельцина:Всем прекрасного настроения, - такого же, как прекрасен Питер! И, конечно, много-много здоровья, что бы хватило сил к нам приехать и самим всё увидеть! 

Насмотревшись как Людмила ходит по грибы, а мы не ходим, то всё таки отложили все дела и решили сходить в ближайший лесочек. Каково же было наше удивление, что весь лес был просто исхожен тропами вдоль и поперёк. Чего ещё не было пару недель назад. Называется, - народ вернулся из отпусков и решил вытоптать весь лес в поисках грибочков. Кроме вытоптанного леса было довольно много свежесрезанных грибов. Причём, многие были благородные. Ничего, подумал я, - зря что ли читал в детстве Шерлока Холмса и недавно даже его посмотрел в английском телесериале? Зачем, спросите Вы? Как применить эти знания в поиске грибов? Очень просто. Несколько простых правил:

1) увидели срезанные кем-то грибы, - обходите это место со всех сторон и, приседая, смотрите под кустами и ветками около срезанных грибов. Велика вероятность, что рядом растут ещё грибы, а Ваш конкурент упустил их из виду из-за того, что особенно осенью буквально один рыжий или коричневый листочек может скрыть небольшой гриб, который можно увидеть только с определённой стороны или с конкретного угла. Сегодня так было в половине случаев.2) когда идёте по лесу, то не спешите, - это важно. Сделали шаг-другой, остановились, посмотрели вокруг и вдаль, а только потом около себя делаете разведку. 3) если в лесу, где собираете грибы, реально видно, что он вытоптан, не огорчайтесь. Суть дедукции проста, - осенью неплохо видно свежие человеческие следы, т.к. уже есть опавшие листья на которых очень хорошо видно след прошедшего человека. И зачем нам это? Сворачиваем в ту сторону, где нет этих следов. И не забываем опять смотреть вдаль, а не только рядом с собой. Да зафига мне вдаль смотреть, скажете Вы?!! Если Вы там не увидите крупные растущие и не срезанные грибы, то легко увидите беленькие ножки срезанных. А зафига мне они? Смотри п.1. 4) чем вообще хороша прогулка за грибами? Скажете, что 10.000 шагов легко можно намотать? Можно и больше, согласен. И польза несомненна для любого человека, а не только худеющего. Но это не всё! Когда Вы постоянно смотрите, то вдаль, то рядом с собой, то тренируете аккомодационный аппарат глаза. Вы без усилий укрепляете мышцы глаза, что очень важно и особенно для людей, кто работает много часов каждый день за компьютером или для всех людей в возрасте. Посему, правило смотри вдаль и потом рядом, - это ещё и тренировка для глаз во время тихой охоты.

p.s. Весь наш улов сегодня примерно за 1.5 часа в близлежащим лесу в итоге составил примерно 15 небольших и средних белых, и плюс около 30 разного рода Подберёзовиков от болотных до черноголовиков. 

Чуть не забыл. В самом конце мы наткнулись на большое поваленное дерево, полностью усыпанное опятами. Как же они ароматно пахнут! По итогу набрали пол полиэтиленового пакета опят, которые заняли ровно пол корзины. Их фотки не сделал, т.к. они уже в холодильнике уложены аккуратненько... 

Всем здоровья и хороших грибов, кто рискнёт пойти в лес и не побоится набрать не того чего-то... 

Я знаю, что есть люди, которые по-разному относятся к доктору Ковалькову. У меня тоже к нему спорное мнение. Но очевидно, что в своё время он реально смог очень сильно похудеть, а потом создать сеть Клиник для снижения веса и не только. Эти два момента вынуждают, как минимум, уважать его. Но речь не об этом... 

Я хочу попросить Вас посмотреть его видео тут

В этом видео он очень грамотно и на пальцах объясняет кто такой нутрициолог, что он может и должен делать.

Кто не хочет смотреть, то объясню его мысль с которой я согласен в нескольких предложениях :

Нутрициолог должен и имеет право заниматься разработкой питания только ЗДОРОВЫХ людей! Если вскроется, что он занимается снижением веса больного человека и разработкой диеты для других больных людей, то он несёт до уголовной ответственности в нашей стране. Напомню, что ожирение - это болезнь и даже коррекцию питания у таких и других больных людей должен осуществлять врач...

Моё мнение: 

1) на этот раз я с Ковальковым полностью согласен. Грамотное видео. Посему, когда нутрициолог бравирует тем, что у него есть или был клиент, который сбросил, к примеру, 60 кг или больше, или даже меньше, то это уже за гранью не только закона, но даже моральных норм, т.к. из-за своей неразвитости он не понимает, что мог серьёзно навредить человеку из-за отсутствия медицинского образования. Но повезло ему в те разы, человек скинул вес, остался жив и, возможно, даже доволен. Но кто знает, осложнения могут и через годы проявится... 

2) буквально вчера я убедился, что для некоторых не важно, где они получают образование нутрициолога - в России на несколько месячных курсах или заграницей в учебных заведениях в течении нескольких лет, т.к. всё равно понимания вопроса не наступает ни у тех, ни у других. Когда я учился, то у нас тоже были троечники, были хорошисты и отличники. Все они стали врачами. Не факт, что троечники стали плохими врачами, а отличники отличными, но всё же вероятность того и другого в разы больше, чем наоборот... 

p.s.очень хочется пообщаться с врачом с образованием нутрициолога...

Без лишней воды напишу чему учат в Великобритании Нутрициологов. Для чего? Может кому-то поможет избежать развода на курсы в России, поняв что на самом деле должен знать такой специалист...

Инфа взята тут

Учебный план (Бакалавр в области пищевой науки и питания - food science and nutrition)

1 год
Введение в устойчивые продовольственные системы (15 кредитов)
Пищевая промышленность и консервирование (30 кредитов)
Основы пищевой науки и питания (30 кредитов)
Основные принципы питания (15 кредитов)
Практические и академические навыки (30 кредитов)

2 год
Устойчивые продовольственные системы, обеспечение безопасности и качества (30 кредитов)
Разработка пищевых продуктов и процессов (30 кредитов)
Продвинутое питание для ученых-диетологов (30 кредитов)
Введение в пищевые инновации (15 кредитов)
Исследования и профессиональные навыки в области наук о жизни (15 кредитов)

3 год
Исследовательский проект (30 кредитов)
Досье разработки нового продукта (15 кредитов)
Студентам необходимо выбрать 15 кредитов из этого списка вариантов.

Курс научной стажировки (15 кредитов)
Личностное и профессиональное развитие (15 кредитов)
Студентам необходимо выбрать 60 кредитов из этого списка вариантов.

Продовольственный маркетинг и поведение потребителей (15 кредитов)
Пищевая микробиология (15 кредитов)
Упаковка пищевых продуктов и управление отходами (15 кредитов)
Расширенный анализ пищевых продуктов (15 кредитов)
Принципы пищевой инженерии (15 кредитов)
Устойчивое развитие, экологический и этический менеджмент (15 кредитов)

=============================
Если что, то я не знаю что такое Кредиты и что под этим подразумевается. Скорее всего какие-то академические часы? Кто что думает?
==============================
Стоит то, что выше 1почти 10.000 евро в год.
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
Вот ещё одно предложение, но в учебном плане только это:
(Бакалавр наук в области питания и деятельности человека)

Учебный план

Питание и здоровье : узнайте, как бороться с различными заболеваниями и заболеваниями, разработав планы питания для любого веса и состояния здоровья.

Передовое спортивное питание : изучите питательные вещества, связанные со спортом, фитнесом и работоспособностью человека, посредством углубленного исследования.

Оценка питания : используйте антропометрические измерения, семейный, личный и медицинский анамнез, рацион питания и психосоциальные факторы, чтобы сделать выводы и разработать меры по питанию.

======================================
Забавно, - будут учить как бороться с заболеваниями не изучая анатомии, физиологии и вообще ничего про человека! 

Или я изначально мыслил в верном направлении, что это учебный план для врачей, которые хотят стать нутрициологами? Если нет, то это реально бред... 

Итак, решил кратко перечислить имеющиеся сейчас в 2023 году разного рода "разводы" и лохотроны для наивных людей, которые думают, что получают образование или какую-то пользу для себя. 
Банально неприятно видеть как обманывают наивный русский народ. Ладно, что на государственном уровне, т.к. с этим мало, что можно сделать и мало кто это вообще может понять, так ещё сами же друг-друга разводим направо и налево, что бы заработать толику денег, которые не особо трудно заработать честным путём в наше время... 

Уже давно людей, которые откровенно и самозабвенно обманывают других простых людей, в интернете принято называть простым словом - инфоцыгане. 

Сложившееся простое определение:
Инфоцыган — современный продавец воздуха, называющий себя «коучем», «тренером», «гуру» и другими красивыми названиями.

Перечь названий:

1) Коуч, коуч-консультант, коуч-мастер, бизнес-коуч. Коуч, - это учитель в переводе. Просто учитель. Научит Вас всему и недорого...  Несомненно, среди них есть настоящие учителя. Сможете отличить от инфоцыган? В этом-то и проблема...

2) Тренер, фитнес-тренер, тренер личностного роста, тренер по шпагату и т.д. Опять же, есть правильные тренера, с образованием и лучшие среди них - это спортивный врач со спортивным образованием. Но на просторах интернета полно детей-самоучек, которые просто накачавши себе мышцу и порой на химии выдают себя за профи, что бы банально заработать. А ведь могут и навредить Вам неправильным подходом... 

3) Гуру, мастер-гуру, гуру Таро, Таро мастер, астральный гуру, спортивный гуру и т.д. Вариант предыдущих наименований...

4) Специалист по расставанию, ... по разводу (даже не скрываются =)), специалист по соблазнению, специалист по тантрической магии и т.д. Это тоже вариант предыдущих наименований...

5) просто Маг. Да, магия существует!!! Белый маг, чёрный маг, Шаман Вуду, тантрический Маг, - они помогут Вам побороть завистника, соблазнить неписанного красавца, отомстить обидчице, на халяву получить много-много денег и т.д. Тут кому-то всё понятно как говорят, а кто-то верит. "Блаженны верующие" как говорят в просторечье, а на самом деле это парафраз из Евангелия от Марка (глава 16, строка 16). «Кто станет верить и креститься, то спасён будет». Тоже самое может относится, конечно, к коучам, мастерам и спецам в любой области...

5) Нутрициолог. В целом есть такая специальность в других развитых странах, но обычно для начала человек должен стать врачом общего профиля, а уже потом специализироваться на нутрициологии. Но в нашей стране нашлись шибко умные разводилы, которые правильно просчитали, что всегда найдутся наивные люди, кто готов расстаться о своими кровными ради сокращения пути. Зачем учиться 8 лет, если всё можно сделать за 2-3 месяца, так ведь? Я ведь умная, умнее всех и путь этот мне покажет очередной гуру-нутрициолог под ником Старожил Всеяврачей или супер-пупер известная в закрытых кругах компания Альфа и Омега. Всё ведь просто, так? 

5) Родолог, - совершенно новый вид откровенного и беззастенчивого развода. Голь на выдумки хитра.   Что же это такое?
Вот как примерно они себя описывают: 
Каждый человек осознанно и неосознанно несёт в свои отношения опыт предыдущих поколений, заложенных в вашем ДНК. Все события, хотите вы этого или нет, остаются в роду как источник накопленного опыта. И мы в любом случае к этому опыту подключаемся. Вопрос только в том, управляем ли мы этим подключением или нет. Фильтруем ли мы, какой опыт хотим повторять в своей жизни, а какой лучше оставить предкам, а что передать по наследству.

В чём подвох?

В том, что ВЕСЬ опыт не передаётся через ДНК. Это выдумка для не очень образованных людей. Да, черты характера и другие специфические особенности рода наших мам, пап, дедушек могут передаваться, несомненно, но, согласитесь, опыт - это нечто другое. В особенности заявлять, что ВЕСЬ опыт передаётся...

На самом деле основоположникам этой "профессии" были Валерий и Лариса Докучаевы ещё в 90-х годах прошлого века, когда разного рода мошенники плодились как на дрожжах абсолютно во всех сферах нашей жизни. Шарлатаны и мошенники в то время работали через телевизор, журналы и газеты. Причём, успешно зарабатывали!

В наше время родологи за "скромную" плату каким-то волшебным образом узнают ошибки ваших предков и помогут их устранить. Уверен, что операция эта сложнейшая, но за деньги доступно всё! И они Вам "помогут"! 

==========================================
Уверен, что список инфоцыган постоянно будет расти и расширяться, т.к. "поле чудес" всегда манит своей доступностью и простотой. Что же делать нам, простым людям? Противодействовать!

Вот что предлагает Вики по этому поводу и я солидарен:

Лучшим вариантом противостояния инфоцыганам будет игнорирование их навязчивых «услуг», курсов, книг и т. д. В случае обнаружения ярких одиозных представителей будет не лишним просвещение общественности: написание реальных негативных отзывов, статей, разоблачительных обзоров. Понятно, что никакая платная прокачка репутации не сможет удалить сотни негативных отзывов и статей. Так или иначе правдивая информация возобладает над оплаченными фейками.

Не помешает и самообразование, включающее чтение книг. Повышение интеллектуального уровня населения снизит целевую базу всяких «коучей» и прочих аферистов. Умные люди не будут вестись на развод и платить деньги сомнительным онлайновым «гуру».
===============================================

Очень надеюсь, что кому-то открыл глаза.
Всем инфоздоровья! 

Совершенно случайно наткнулся на русскоязычный видеоблог молодого симпатичного и умного парня, который уже 7 лет живёт в Китае и уже год ведёт свой канал на ютубе. Информация и видео на канале реально уникальны. Вдумайтесь, - парень всего за 1 год набрать ДВА миллиона подписчиков!!!

Смотрите тут его канал и вы удивитесь, что Китай совсем не такой как многие думают. Это реально интересно. Эта ссылка на одно лишь видео, где рассказывается про гостиницу для кошек, про так как живут простые таксисты в 5 миллионном для них небольшом городе, многим будет интересно что едят китайцы и как готовят настоящий Тофу.

Если что, то это не реклама. Меня реально удивил его канал...

Если что, то вот линк на весь его канал.

А ниже видео на которое выше ссылка:Всем приятного просмотра и хочу пообщаться по увиденному, если кто-то посмотрит...

Иногда на просторах интернета мне попадаются сайты, которые я никогда не смотрю и не читаю.

Так сегодня я зачем-то нажал на такой линк: Можно ли поправиться от винограда и опасно ли его есть с косточками, рассказали в Роспотребнадзоре

Причём, под этой "шикарной" мини статьёй ни одного отзыва или мнения, т.к. всем, видимо, по барабану бред это или нет, а именно пишут вот что:
Специалисты управления Роспотребнадзора по Петербургу развеяли распространенные мифы о винограде.
Наиболее популярная выдумка, что ягода высококалорийна. По словам экспертов, в среднем 100 г винограда содержит около 70 ккал., а это столько же, сколько в 100 г диетической индейки.

Я понимаю, что большая часть МЗР оперирует только понятием КАЛОРИИ и, возможно, для них высказанный аргумент будет достаточный, но есть ли другие люди, для которым не только калории важны в питании и имеют значение? Если есть, то в чём подвох, кто как думает? 

Мне сегодня попалась на глаза небольшая заметка.

Вот она:

До 18 века все бегуны в мире стояли на старте в полный рост

Однако парень по имени Чарльз Шерилл попробовал бежать с низкого старта, когда увидел, что так делают кенгуру. Над ним все смеялись, но после того, как Чарльз занял первое место, весь мир начал повторять за ним.

Это для тех людей, которые говорят: это всем известно, все врачи об этом говорят, все учёные так считают, каждый об этом знает, все так делают и т.д. Очень часто бывает, что один человек может начать делать иначе и, как итог, лучше всех или с бОльшей пользой. Это может касаться любого дела и даже не один раз в одном деле. Но наши привычки настолько сильны, что человеку проще повторять что-то старое и привычное, чем научиться новому и более эффективному.

p.s. кто не понял о чём я, - пишите, поясню развёрнуто...

Сейчас увидел у кого-то запись про Пиколинат хрома (Chromium(III) picolinate) и озадачился свежей информацией о нём, что бы чисто обновить знания.

Обзор из Вики.

Пиколинат хрома (III) представляет собой химическое соединение с формулой Cr(C 5 H 4 N(CO 2 H)) 3 , обычно сокращенно CrPic 3. Он продается в качестве пищевой добавки для лечения диабета 2 типа и способствует снижению веса. Большое количество хрома необходимо для утилизации глюкозы инсулином у людей с нормальным здоровьем, но дефицит встречается крайне редко и обычно наблюдается у людей, получающих 100% своих потребностей в питательных веществах внутривенно, т. е. на диете с полным парентеральным питанием .Было установлено, что хром регулирует инсулин, повышая чувствительность инсулиновых рецепторов . Таким образом, пиколинат хрома (III) был предложен для лечения диабета 2 типа , хотя его эффективность остается спорной из-за противоречивых данных, полученных в исследованиях на людях.

Мои наблюдения.
За последние десятилетия были сделаны десятки научных исследований. Я бегло просмотрел несколько и в том числе пару больших мета анализов на эту тему.

Некоторые исследования тут:

Раз
Два
Три

Без лишних слов и копипастов чисто выводы исследователей:

1)  Мы не нашли текущих надежных доказательств, которые могли бы служить основанием для принятия твердых решений об эффективности и безопасности добавок КрФ у взрослых с избыточным весом или ожирением.

2)  В заключение, наш метаанализ предполагает относительно небольшой эффект пиколината хрома по сравнению с плацебо на снижение массы тела. Клиническая значимость эффекта дискуссионна, а отсутствие надежности означает, что результаты следует интерпретировать с осторожностью. В трех из рассмотренных исследований сообщалось о нежелательных явлениях, что указывает на их отсутствие в группах лечения.
====================================

В Заключении:

1) когда ссылаетесь на "всех врачей", "всех учёных", то правильнее дать ссылку на их слова, а не копипастить и не пересказывать их.

2) прежде чем принимать что-то на веру, то потратьте часок на изучение реальной значимости методики или препарата на текущий день. Не нужно слушать "авторитетных" учёных "из телевизора" или почётных блоггеров миллионников с месячными курсами и большой аудиторией. Сделайте сами выводы. Сегодня такой день, который лишний раз напоминает, что знания никогда не бывают лишними. Почти каламбурчик... 

31 августа вечером было даже душновато для этого времени года в Питере. Решили вечером поехать в центр города и прогуляться. Прошлись пешочком от Спаса на Крови до Казанского собора, а потом через Эрмитаж обратно. Сделал пару фоток. Первую многие могут узнать, т.к. это место показывали во многих кинофильмах, но самый известный фильм связан именно с грифонами. 

Вопрос, - о каком фильме речь?Когда уже подходили к главной арке перед Дворцовой площадью вдруг начался небольшой дождь, перешедший в нехилый такой ливень. Спрятались сначала под сводом одного подъезда у Невского проспекта вместе с одинокой мамой и её двумя совершенно дикими детишками, которые прыгали по лужам и пили воду из водосточной трубы. А ведь было уже около 23.00.  Я, конечно, не о том, что до 23.00 можно пить воду из водосточной трубы... 

Потом дождь утих и мы пошли дальше к Ростральной  (Александровской, конечно - правка внимательного читателя) колонне, но дождь опять усилился по пути и мы спрятались под Триумфальной аркой перед Дворцовой площадью. Время уже было позднее и как бы на кануне 1 сентября, но народу было очень много. В этой арке, причём, стояло ещё 3 лошади вместе с нами! Милые, кстати, очень. Но я был весь мокрый и как-то не сообразил, что их тоже стоило бы сфотать. Это вид с того места, где мы прятались от дождя.

Потом от этого места сделали пробежку до машины под дождём и лужам, т.к. надоело просто стоять, а идти пешком под холодным моросящем дождём как-то не очень. Это где-то около 2 км. Было забавно трусцой бежать по лужам. Хорошо ещё, что оба были в кроссах и спортивных штанах... 

Всех с 1 сентября и очень надеюсь, что в этот день знаний кто-то, наконец, поймёт, что знания нужно добывать ежедневно и не останавливаться на достигнутом никогда, радуясь достигнутому и гордясь свершениями. 

Знания, - они для Вас, для Вашего здоровья и долгой жизни, если знания правильные и объективные!