Закончились мои витамины. И теперь не хватает по рейтингу. Заказала новые, но получу только после завтра. Надеюсь что поднимиться. Надо больше поизучать содержание витаминов в продуктах.

Вот и я заболела вместе со всеми.
На работе поднялась температура. Поехала домой. По пути вызвала врача. Дистанционно выписали мне больничный. Теперь лечусь дома. Кашель замучал. 😷🤒

И пролетели выходные и праздники. Снова начала записывать. До этого тоже записывала, но ни как не могла написать и выставить как дела. Заболел ребенок. Заразил деда. Муж пока держится. Он в основном с ними возиться. А я с давлением стала опять мучиться. Опять 150/95. 🤦‍♀️

Каждый раз, когда калорийность получается низкой, все время думаю, что что-то я не записала. Но стараюсь от еды отвлекаться. Работы было много и поэтому только полезная еда и вода. :oops: Но в бассейн так и не собралась. На улице ветер сумасшедший. Жду потепление. :oops:

Вот и пролетели каникулы зимние. А так было хорошо😇. Когда хочешь поспишь, поешь и сколько хочешь, а особенно ни куда спешить не надо.
Вот так и у меня случилось. Я обычно поправляюсь, а тут даже получилось сбросить за неделю. 🤗 Даже радостно как-то на душе. Стала опять записывать и считать.
У нас похолодало. И у меня опять вечером поднялось давление. Пришлось снижать крепким. Правда стыдно и из-за этого у меня в рационе перебор калорий. Надеюсь, что это только временно.
Думала, что пойду в выходные в бассейн, но что-то всё время отвлекало.
Настраивалась на понедельник, но и то не вышло. Я так замёрзла, что куда-то ещё идти уже не хотелось. Буду настраиваться дальше. Но и про тренировки тоже думаю. Надо начинать. 😏

Был тяжелый день. Весь день на работе, а потом поехали на квартиру. Потому что муж сестры мужа так и не отвечает. Готовились уже к худшему. Но приехали, дверь закрыта на ключ и в квартире ни кого не было. Но прежде сначала определили окна и что не горит свет. Света не было. Зашли в квартиру, а там такой бедлам и срач. :-o Везде пустые бутылки из под водки, сока, пива. Везде окурки, ошметки еды, валяются ножи, вилки и т.д. Короче хуже чем у бомжей. Мобильный телефон дома, паспорт и все документы на месте. Но человека нет. Пробыли до десяти вечера. Познакомились с соседями. Они даже не в курсе, что сестра мужа умерла. А прошло уже 3 месяца. :-o Оставили записку на двери, что если объявиться, то пусть сразу позвонит. Закрыли дверь и уехали. Пока ни кто не звонил. Дали время до 10 января, но звонить будем и дальше. А потом будем объявлять в розыск. :-o Будем надеяться, что с человеком все в порядке. Просто где-то завис по пьянке. :скучно:

И снова перебор. Просто какой то зажор. Просто за голову хватаюсь. Думаю, что в праздники совсем сорвусь. И не то что бы сбросить, а наоборот наберу с этими посиделками. Теперь я в ужасе и не хочу уже, как некоторые, ждут этих выходных, что бы выдохнуть. А я не хочу. Видимо придется поискать подработку, что бы много не съесть. :скучно:

С утра хорошо заправилась, а потом все таки решилась сходить в бассейн. Хорошо поплавала. Только за счет бассейна по калориям не много переборщила. Углеводов, к удивлению, не добрала, но с жирами перебор. :извини!:

Ребёнка отправила рано утром к бабушке с девушкой в другой город. Вроде бы свобода, а с другой стороны не хватает хорошего пинка, чтобы было желание двигаться.