Всем добра, тепла и стройности
Сегодня солнечный, теплый, настоящий весенний день. +9 градусов. Ощущается, как все 15. Пошла гулять в теплой кофте и ветровке, так дорогой кофту сняла, на куст повесила, на обратном пути забрала. Жарко стало. Всё тает, сугробы на глазах оседают.
Внучка сегодня сочинила очередной торт. Но я кремень - есть не стала, только хвалила. Торты, несмотря на свой юный возраст она вкусные делает, но уж больно часто. Вот сегодняшний.

Завтрак у меня сегодня был весьма обильным, йогуртно-творожно-смородиново-орехово-отрубной, с кофе и апельсинчиком.

На обед - любимая гречка с котлеткой и домашней кабачковой икрой. К чаю -кексик.

А, пропустила. Между завтраком и обедом была чашка эспрессо с ложкой пасты кешью. А в обед еще ложка печени трески.
Ужин ожидается любимый: греча+курогрудь+морковь. Плюс яйцо вареное и листочек пекинской капусты.
Еще сегодня планирую вечерний перекус сделать из протеинового коктейля. Вчера делала, понравилось. Спалось лучше. Попробую повторить.

Всем добра, тепла и стройности
Позавтра кала сегодня гренками с сыром и яйцом. И кофе.

На обед зажарила куриные крылышки на гриле. Гриль мне еще на Новый год подарили, а я только собралась опробовать. Дополнила их гречей, лече и пекинской капустой.
А так как второй день не добираю белка, решила выпить протеин. Протеин + ржаные отруби = хорошая связка. Использовала её и в обед, и в ужин.

На ужин, кроме протеина, греча, морковка, йогурт и яйцо.
В результате белка набрала, но есть некритичный перебор по жирам и углеводам.

Теперь расскажу про прогулку. Так как Собачья тропа стала непроходимой, решила сходить на речку. По дорогам. Вот они. Сначала наша, совсем еще зимняя, снежная, потом бетонная, вся в весенних лужах, а потом и «большая». Большая дорога уже совсем оттаяла, даже вместе с обочинами. А там такие сугробы были!

В полях тоже снега еще , как говорится, вам по пояс будет

А вот речка весело шумит, среди снегов, весенними водами

Всем добра, тепла и стройности
Утром с оказией уехала в город. Получилось, что приехала рано, и я пошла прогуляться. Давно не гуляла по родному городу. Хотите со мной?
Первым делом, пошла на набережную. Набережная у нас узка и скромна, но ведь не она играет главную роль.

Главная - Волга.
Лед уже сошел, вода спокойна и величава, одного цвета с небом. Поэтому кажется, что противоположный, правый берег парит в воздухе

Налево - мосты, направо - место впадения в Волгу реки Костромы. Такой простор!

На высоком берегу беседка Островского. В ней Катерина встречалась с Паратовым. Помните фильм Жестокий романс?

А это место называется Московская застава. Здесь , у Волги когда то давно были городские ворота и начинался московский тракт. Через Волгу перебирались летом - на пароме, зимой - по льду.

верх от Волги ведёт улица Молочная гора. Здесь когда то молоком торговали. Улица короткая, но живописная. Заканчивается памятником Ивану Сусанину, построенному в советское время Сегодня от памятника увозили снег на больших грузовиках.

По обе стороны от памятника Ивану Сусанину старинные торговые ряды. Они практически близнецы-братья. Различаются названиями. Справа -Красные, слева - Большие Мучные. Уже по названиям понять можно, чем здесь раньше торговали. Вообще, у нас есть еще Рыбные, Табачные, Молочные ряды. Но туда я сегодня не заходила.

Дальше я перешла главную улицу города - Советскую. Здесь рядом Пожарная каланча, здание гауптвахты и дом сенатора Борщова. Все они расположены вокруг места, называемого в народе Сковородка. Там у нас сейчас ведутся работы по укладке дорожного покрытия, ограждения видны на фото.

Дальше на моем пути исторических памятников не было. Но была маленькая речушка Сула. Утки тут зимуют.

Что меня сегодня удивило, так это то, что в городе снега намного меньше, чем у нас. Всего то 25 км, а какая разница! В одном месте на солнышке даже первоцветы расцвели. А у нас снег, снег, снег

Ну, и по питанию. Недобрала белка сегодня. В остальном с питанием все более-менее нормально.
Спасибо тем, кто дочитал этот длинный пост о славном городе Костроме, основанном князем Юрием Долгоруким в 1152 году

Всем добра, тепла и стройности
У нас всю ночь шел дождь. Растаявший снег сделал дорогу непроезжей, так что пришлось вызывать трактор и вытаскивать машины на проезжую дорогу с его помощью.
Потом дождик закончился, но почти весь день было пасмурно.
Думаю, что морозов больше не будет, поэтому сегодня занялась разборкой/стиркой зимней одежды.
Завтрак был привычно творожно-орехово-ягодно-отрубным.
Обед - вчерашняя форелевая уха и форелевая же голова, кусочек сыра и чай с вареньем и отрубями.
На ужин планируется скумбрия, припущенная с морковкой и рис.
На фото - обеденная уха, сваренная мужскими руками 💪

Всем добра, тепла и стройности
Похоже, весна все-таки до нас добралась , Собачья тропа закрывается на неопределенный период - снег рыхлый, проваливаешься там - и приближается сезон Мокрых лап. Но снега еще очень и очень много.
Утром пошла гулять, ужарела. Пришла домой и пила, пила , пила. Сразу целый литр воды выпила

У внучки начались весенние каникулы. По этому поводу она испекла торт. Вкусный, конечно же

Сегодня воскресенье, вся семья в сборе. Опять решили варить уху из форели на костре. А мне что то ухи не хочется. Буду есть на обед вчерашний дальневосточный суп. И обещали еще скумбрию запечь.

Ну, и по итогам сегодняшнего дня- перебор по всем параметрам. Даже не хотела дневник выкладывать, так как хорошим примером он быть не может. Но потом подумала, что плохие примеры тоже должны быть. Не делайте так, как я сегодня!

Всем добра, тепла и стройности
До обеда шел снег с дождем. Кажется, что природа скорбит вместе со всей страной.

Завтрак

Перекус после тренировки

В обед никак не могла наесться. Съела суп, вареное яйцо, бутерброд с сыром, по ложке каймака и пасты кешью, ромовую бабу и кусочек козинаков. Остановилась после двух чашек кофе.
На ужин запланирована гречка, курогрудь и куриные желудки, морковка

Всем добра, тепла и стройности
Утро началось в обычное время. Препроводив семейство на работу/учебу, выпила чашку эспрессо с кусочком сыра, и побежала на «встречу» с фермером. Купила молочки, вернулась к себе , подгоняемая чувством голода, и с удовольствием позавтракала творогом со смородиной, ржаными отрубями и грецкими орехами. Запила эту прелесть черным кофе с пенкой в прикуску с кексиком, который увенчала ложкой пасты кешью. И повела псынка на прогулку. С утра подморозило, светило солнце и гулять было очень приятно.

Вернувшись с прогулки, позанималась домашними делами, сварила обед. На обед у меня сегодня дальневосточный суп с салатом из морской капусты и курицей. А на второе у меня был шикарный овсяноблин. В очередной раз убедилась. что те, кто ругает овсяноблины, просто не умеют их готовить и есть. Свой овсяноблин я разрезала на 4 части, промазала легким сливочным сыром, посыпала тертым вареным яйцом и сверху еще зеленым лучком. Объедение!

Ужин запланировала один из любимых: греча с кетчупом, курогрудка, морковка, пекинская капуста и ржаные отруби с вареньем к чаю.
По традиции пара фоток с прогулки

Всем добра, тепла и стройности
Отличный сегодня день!
Утром встала, выпила чашку эспрессо с кусочком сырика, потом быстренько собрала свое семейство и себя, и уехала с ними в город. Приехав в квартиру, позавтракала. На завтрак соорудила вкуснышку из овсяноблина и грустившего без внимания в холодильнике фиш-крема из горбуши. Испекла овсяноблин, разрезала его на 4 сектора и сложила их друг на друга, промазав фиш-кремом. Сверху водрузила кусочки яйца. Очень даже зачётно получилось.
Позавтракала, и побежала в фитнесс центр.

Там позанималась в кардиозоне , сходила в сауну и наплавалась в бассейне. Вернулась в квартиру, пообедала скумбрией, тушеной с морковкой. Дополнила ее помидоркой и пекинской капустой. Вкусно. Но показалось мало.

Поэтому, вернувшись на дачу, устроила перекус из фермерского творога (он сегодня с киви), кусочка сырика и чашки крепкого кофе. Мир сразу заиграл новыми красками.

На ужин планирую гречу с кетчупом, куриную грудку и яйцо с огурцом. К чаю - любимые отруби Leti.
Сегодня у нас по весеннему тепло, и до ужина я еще успею погулять с псынком.

Всем добра, тепла и стройности
Спокойный день. Пока зимний. Без каких-либо событий, если не считать событиями встречу с белкой и рябчиком во время прогулки. Щечки розовые, Собачья тропа не пустует
Завтракала творогом с грецким орехом, ржаными отрубями и мороженой смородиной под кофеек с пеночкой. Плюс апельсин.

Обед: вчерашний грибной суп пюре, пекинская капуста, помидорка, кролик и ржаные отруби

На ужин греча с кетчупом, морковкой и куриной грудкой.