Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
сырный суп |
255
|
113.2 | 7.1 | 3.3 | 13.8 |
Итого | 255 | 113 | 7 | 3 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Sugarbar Peanut Salt Caramel [Fitnes Shock] |
1
|
183 | 10 | 10 | 5.5 |
Exponenta High-pro 30 |
250
|
150 | 30 | 0 | 6.3 |
Итого | 300 | 333 | 40 | 10 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Грейпфрут |
220
|
77 | 1.5 | 0.4 | 14.3 |
Вода |
350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 570 | 77 | 1 | 0 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат) |
145
|
26.1 | 1.3 | 0.3 | 3.9 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
1
|
95.2 | 7.7 | 7 | 0.4 |
Итого | 205 | 121 | 9 | 7 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2330 | 644 | 57 | 21 | 44 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлопья цельнозерновые фермерский микс |
45
|
167.6 | 6.8 | 2.9 | 26.1 |
Хлеб с зернами и семенами подовый |
28
|
77.8 | 2.8 | 1.8 | 12.3 |
карат (плавленый шоколадный сыр) |
12
|
36.7 | 1.1 | 2.2 | 3.2 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 285 | 282 | 10 | 6 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молочный Коктейль с Кофе [Parmalat] |
500
|
390 | 15.5 | 11.5 | 56.5 |
Итого | 500 | 390 | 15 | 11 | 56 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
сырный суп |
250
|
111 | 7 | 3.3 | 13.5 |
Итого | 250 | 111 | 7 | 3 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Snack time |
62
|
278.4 | 4.8 | 14 | 32.2 |
Итого | 62 | 278 | 4 | 14 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Йогурт с грейпфрутом и алоэ вера экомилк соло |
290
|
232 | 8.1 | 8.1 | 28.1 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 790 | 232 | 8 | 8 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Протеиновый Батончик [Ufeelgood] |
1
|
178 | 21 | 4.3 | 16 |
Шоколад Молочный Миндаль в Карамели [Ritter Sport] |
45
|
236.7 | 3.2 | 13.5 | 25.7 |
Картошка жареная |
100
|
119.4 | 2.7 | 3 | 20.4 |
Фарш мясной с луком |
40
|
156.7 | 14.2 | 10.8 | 0.8 |
Итого | 235 | 690 | 41 | 31 | 62 |
Итого за день | 2122 | 1984 | 87 | 75 | 234 |