Блог Катерина

Катерина

02.10.2025 11:54

Запекла филе белорыбицы на овощной подушке по реце...

Запекла филе белорыбицы на овощной подушке по рецепту Александра Бельковича, на СТС.
Очень понравилось.
Кто не помнит, выставила его фото

Катерина

01.10.2025 15:19

Новый месяц- новый юмор!

Катерина

27.09.2025 17:29

Доброго дня всем! Хочу спросить совета. У меня на ...

Доброго дня всем!
Хочу спросить совета. У меня на верхнем ряду есть коренные зубы, а внизу нет, и вот уже неделю верхние зубы начали травмировать оголённые дёсна внизу, особенно с левой стороны, каждый приём пищи даётся с болью, раньше такого не было. На протезы денег нет, может есть какой-то вариант, чтобы решить эту проблему

Катерина

24.09.2025 11:00

Всем доброго дня! У нас сегодня праздник, годовщи...

Всем доброго дня!
У нас сегодня праздник, годовщина свадьбы, будем живы, то в следующем году отметим золотую свадьбу!

Катерина

21.09.2025 19:58

Погода в саратовской области! А какая у вас?

Погода в саратовской области!
А какая у вас?

Катерина

21.09.2025 16:45

Катерина

20.09.2025 11:21

Дневник питания за 20.09.2025

Сегодня в 12 ночи кто-то начал стучать в калитку, оказался какой то алкаш, перепутал и дом и улицу😄, в результате дальше ушёл. Я с собой телефон брала для подсветки, поэтому решила сделать ночной снимок розы, она сейчас вся в бутонах, это дневной и ночной снимок!

После сна

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	600	0	0	0	0
Итого	600	0	0	0	0

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Творог 5% жирности	130	188.5	27.3	6.5	3.9
Сметана 10% жирности	40	47.6	1.1	4	1.6
Семена льна	10	53.4	1.8	4.2	0.2
Кофе растворимый, приготовленный на воде	200	4	0.2	0	0.7
Сливки 10% жирности, пастеризованные	10	11.9	0.3	1	0.5
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве	25	91	5.8	7.4	0
Итого	415	396	36	23	6

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Арбуз	500	135	3.5	0.5	29
Вода с лимоном	100	4.9	0.1	0	0.4
Итого	600	139	3	0	29

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Борщ	350	172.2	8.1	7.4	17.9
Сибирский зерновой хлеб	25	57	1.6	0.6	12.2
Рыбий жир из печени трески	5	45.1	0	5	0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Итого	680	277	9	12	31

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Помидор (томат), грунтовый	300	72	3.3	0.6	11.4
Вода с лимоном	100	4.9	0.1	0	0.4
Миндаль	10	60.9	1.9	5.4	1.3
Итого	410	137	5	6	13

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Белорыбица (Жарка)	150	348.6	28.3	26.1	0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Салат капустный	100	24.5	1.6	0.2	4.1
Итого	550	376	29	26	5
Итого за день	3255	1327	84	68	85

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Катерина

19.09.2025 17:14

Дневник питания за 19.09.2025

Сегодня ездили в центр за продуктами, дала слабину, поэтому получилось такое ненормальное меню за день.
Я же не робот, ну захотелось!🤷‍♀️

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яйцо куриное (Жарка)	137	208	17.4	15	1
Помидор (томат), грунтовый	200	48	2.2	0.4	7.6
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта)	25	50.3	1.9	0.4	9.4
Кофе растворимый, приготовленный на воде	200	4	0.2	0	0.7
Вода с лимоном	600	29.4	0.6	0	2.4
Вода	600	0	0	0	0
Итого	1762	339	22	15	21

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Курица-гриль, бедро, мясо с кожей	200	452	45	30.2	0.2
Кальмар Холодного Копчения	100	138	30	2	0
Пиво Будвайзер, 4,9% об., BUDWEISER	500	205	1.8	0	14.9
Итого	800	795	76	32	15

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Маковый рулет без сахара и дрожжей	100	321.2	9.4	16.7	33.5
Кофе растворимый, приготовленный на воде	200	4	0.2	0	0.7
Итого	300	325	9	16	34
Итого за день	2862	1459	108	64	70

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Катерина

14.09.2025 11:17

У нас же есть много людей, связанных с деревенско...

У нас же есть много людей, связанных с деревенской жизнью, хочу совета, я 20августа опрыскала траву , конкретно начала засыхать только 12 сентября, если я сейчас опрыскаю траву, есть шанс, что она засохнет, или у неё уже прекратился рост, и никакого толку не будет

Катерина

11.09.2025 09:43

Дневник питания за 11.09.2025

Четвёртое цветение роз, уже осеннее, очень хочется надеяться на пятое, перед морозами!

После сна

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе растворимый, приготовленный на воде	200	4	0.2	0	0.7
Вода	300	0	0	0	0
Масло сливочное топленое, 99% жирности	5	44.6	0	5	0
Итого	505	48	0	5	0

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Творог 5% жирности	150	217.5	31.5	7.5	4.5
Ряженка 2,5% жирности	100	54	2.9	2.5	4.2
Кофе растворимый, приготовленный на воде	200	4	0.2	0	0.7
Сливки 10% жирности, пастеризованные	10	11.9	0.3	1	0.5
Вода с лимоном	300	14.7	0.3	0	1.2
Льняное масло холодного отжима	1	8.8	0	1	0
Сыр гауда, твёрдый голландский сыр, м.д.ж. 47% в сух. в-ве	26	92.6	6.5	7.1	0.6
Итого	787	403	41	19	11

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Помидор (томат), грунтовый	300	72	3.3	0.6	11.4
Итого	300	72	3	0	11

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Рыбий жир из печени трески	5	45.1	0	5	0
Кофе растворимый, приготовленный на воде	200	4	0.2	0	0.7
Сливки 10% жирности, пастеризованные	10	11.9	0.3	1	0.5
Вода с лимоном	300	14.7	0.3	0	1.2
Филе курицы	100	120	21	4	0
Зелень	12	5.3	0.4	0.1	0.8
Салат с помидор	150	62.9	2	3	6.3
Итого	777	263	24	13	9

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода с лимоном	300	14.7	0.3	0	1.2
Помидор (томат), грунтовый	300	72	3.3	0.6	11.4
Итого	600	86	3	0	12

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Омлет на воде	200	226.6	19	16.4	1
Вода с лимоном	300	14.7	0.3	0	1.2
Рагу овощное	100	44.5	1.2	2	5.2
Грецкий орех	10	65.6	1.6	6.1	1.1
Итого	610	351	22	24	8
Итого за день	3579	1226	95	62	54