Катерина
29.06.2024 16:43
Я вас уверяю, абсолютно любой может быть художником!😀
 10 
 7
Катерина
29.06.2024 13:57
Прочитала, как проверить жир в организме, если нажать на ляшку и останется белое пятно, значит это вода и вы худышка, осталось белое пятно, это меня успокоило, во мне 125кг, думаю, что на самом деле я вешу60кг, остальное вода!🤣
 5 
 11
Катерина
28.06.2024 15:05
Сегодня продала 2 ведра вишни, у нас её продают по 150р/кг, но я считаю, что это дорого для вишни, поэтому продала по 100р, естественно, было много запросов, столько вишни нет, да и не вся ещё поспела.
Погода весь день дуется, грозится дождём!
У кого тоже так бывает?😄

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яичница с луком
177
296.8 16.3 23.4 5.5
Икра из огурцов
170
87.7 1.7 5.3 8.2
Батон нарезной из муки в/с (хлеб)
38
99.6 2.9 1.1 19.5
Витамины
1
0 0 0 0
Рыбий жир из печени трески
5
45.1 0 5 0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9
Вода
600
0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Рассольник
350
171.9 12.6 8.1 11.2
Батон нарезной из муки в/с (хлеб)
30
78.6 2.3 0.9 15.4
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9
Шрот расторопши
5
13.4 0.9 1.6 1.2

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Картофельное пюре
200
116.8 2.8 2.6 20.8
Гуляш
150
135.2 7.8 9.8 3.5
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 5 
 16
Катерина
26.06.2024 18:34
Всё таки есть преимущество жизни в деревне, сейчас принесли ведёрко домашних яиц , доставка бесплатная😊
 9 
 12
Катерина
24.06.2024 21:22
Я просто не могу пройти мимо такой красоты! Что то я стала синтементальной, старею!🤗фото сделано в 22:15
 8 
 14
Катерина
24.06.2024 20:24
Роза самый благородный и благодарный цветок, радует своим цветом до морозов!
 6 
 24
Катерина
23.06.2024 13:27
Ну за что мне такое, пока спала , муж решил проявить инициативу, пошёл в палисадник с лилиями вырвать сорняки, в результате вырвал самые красивые лилии, а сорняки остались, ну как можно не различить сорняки от лилий с бутонами! Вот такие лилии должны были расцвести, одна лилия дерево, у неё уже было 120см, я еле успокоилась!🥺
 8 
 23
Катерина
22.06.2024 20:23
Всем доброй ночи! А это наш закат в Михайловке!
 15 
 11
Катерина
22.06.2024 09:22
Наконец-то сегодня ко мне приехали двое ребят и сделали воду, попилили деревья и забили 5 чопиков, и это всё под дождём, когда спросила об оплате, то говорит, мол, дадите на сигареты и хватит. Дала я им 1т и полную коробку оладий с колбасой, кстати я нажарила, чему они были рады, потому что сразу же поехали на другую работу, а с собой ничего есть не взяли. У меня как камень с души свалился!

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
1200
0 0 0 0
Витамины
1
0 0 0 0
Таблетка ламинария
1
0 0 0 0
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта)
28
56.3 2.2 0.4 10.6
Яичница с сосисками
252
397.4 35.5 24.2 9.1
Чай фруктовый
5
0.1 0 0 0
Помидор (томат), парниковый
132
18.5 0.8 0 5

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Гуляш
150
135.2 7.8 9.8 3.5
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта)
25
50.3 1.9 0.4 9.4

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Рассольник
380
186.6 13.7 8.7 12.2
Шрот расторопши
5
13.4 0.9 1.6 1.2
Рыбий жир из печени трески
5
45.1 0 5 0
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта)
25
50.3 1.7 0.3 10
Черешня
200
104 2.2 0.8 21.2
Чай фруктовый
5
0.1 0 0 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Килька балтийская соленая
100
137 17.1 7.6 0
Лук репчатый
30
12.3 0.4 0.1 2.5
Подсолнечное масло
5
45 0 5 0
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта)
35
70.4 2.7 0.5 13.2
Вода
600
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 4 
 17
Катерина
21.06.2024 07:37
У нас многие поливают питьевой водой огороды, да ещё с насосом, поэтому давление маленькое, вода еле идёт. Я решила сегодня встать в 4 утра, запустила машину на стирку, а потом ушла в огород, там проредила морковь, прополола и полила огурцы, до 6 утра всё сделала, немного отдохну , позавтракаю и потом пойду палисадник полоть, а то не гоже, что цветущие розы в траве.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
1200
0 0 0 0
Витамины
1
0 0 0 0
Таблетка ламинария
1
0 0 0 0
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта)
25
50.3 1.9 0.4 9.4
Яичница с сосисками
200
315.4 28.2 19.2 7.2
Чай фруктовый
5
0.1 0 0 0
Помидор (томат), парниковый
100
14 0.6 0 3.8

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Рассольник
380
186.6 13.7 8.7 12.2
Шрот расторопши
5
13.4 0.9 1.6 1.2
Рыбий жир из печени трески
5
45.1 0 5 0
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта)
25
50.3 1.7 0.3 10
Черешня
200
104 2.2 0.8 21.2
Чай фруктовый
5
0.1 0 0 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Картофель (Варка в кожуре)
200
146.9 3.9 0.8 31
Килька балтийская соленая
100
137 17.1 7.6 0
Лук репчатый
30
12.3 0.4 0.1 2.5
Подсолнечное масло
5
45 0 5 0
Кофе растворимый, приготовленный на воде
250
5 0.3 0 0.9
Сливки сухие 42,0% жирности
6
34.6 1.1 2.5 1.8
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 3 
 18
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы