Катерина
27.05.2023 10:09
Сегодня всю ночь не спала, у меня иногда такое бывает, поэтому в 4:30 уже рассвело и я пошла обрабатывать цветник, там только ручная прополка, работала до 6, осталось пол метра обработать, но вдруг резко затошнило и потемнело в глазах, уцепилась за столб, отдышалась и пошла домой пришла в себя через час, думаю резко давление подскочило, после обеда доделаю.Начали цвести лилии, к сожалению 50% пропало, буду осенью заполнять пустую территорию

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
300
0 0 0 0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9
Яйцо куриное вареное вкрутую
130
206.3 16.7 15.1 0.9
Лук зеленый (перо)
10
2 0.1 0 0.3
Чеснок, зелень
10
4.6 0.7 0 0.5
Подсолнечное масло
6
53.9 0 6 0
Кофе растворимый, приготовленный на воде
250
5 0.3 0 0.9
Сливки сухие 42,0% жирности
6
34.6 1.1 2.5 1.8
Сулугуни, м.д.ж. 46% в сух. в-ве
30
85.8 6.1 6.6 0.1
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта
25
58.8 1.9 0.2 12.3

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Путассу (Жарка)
250
163.4 37.5 1.5 0
Огурец парниковый
200
22 1.4 0.2 3.8
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9
Яблоко
100
47 0.4 0.4 9.8

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Суп рыбный
350
136.5 6 7.7 10.5
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта
25
58.8 1.9 0.2 12.3
Семена льна
10
53.4 1.8 4.2 0.2
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 6 
 23
Катерина
20.05.2023 10:11
Я и спорт😄
 14 
 16
Катерина
18.05.2023 15:23
Сейчас включила рен тв, там какой-то король весил 200кг, ему зашли рот, оставили место только для трубочки, за 40 дней он похудел на 100кг, после этого начал придерживаться нормального питания!
 6 
 15
Катерина
16.05.2023 12:51
Дочка привезла целый кг сулугуни, в морозилке он не потеряет свои качества и вкус? Я всегда немного покупаю
 4 
 13
Катерина
15.05.2023 18:22
Всем добрый вечер, я хочу узнать, можно ли сделать так , чтобы приходили уведомления о сообщениях с МЗР
 3 
 11
Катерина
14.05.2023 22:13
 9 
 4
Катерина
14.05.2023 17:10
 8 
 14
Катерина
10.05.2023 06:55
 12 
 21
Катерина
09.05.2023 12:04
Вчера дочка с мужем приежала, всё таки решилась на дальний путь, на права в конце февраля сдала. Привезла три вида петуний и три вида винограда, как заказывала, и конечно продуктов полно привезла, стыдно, это я должна ей в городе помогать, а получается наоборот, что сделать, если у нас в России такая пенсия. Лена сделала фото с родителями, но я своё фото убрала, самой противно смотреть, не то что показывать
 7 
 12
Катерина
05.05.2023 08:01
Хочу спросить, может у кого так было, я люблю вечером в интернете посидеть, однажды сняла очки и вдруг правый глаз стал видеть, как ночью, левый нормально, через 10 сек всё восстановилось, так было два раза, окулист в отпуске, да и очередь, не раньше, чем через два месяца попадёшь
 3 
 31
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты