Ирина
13.10.2013 21:51
Ирина
12.10.2013 20:40
Ирина
11.10.2013 22:27
Ирина
11.10.2013 00:42
Ирина
09.10.2013 21:49
Ирина
08.10.2013 22:48
Ирина
07.10.2013 22:21
Ирина
07.10.2013 12:17
Ровно 6 месяцев назад я зарегистрировалась на этом сайте с твердым
желанием похудеть уже раз и на всегда )))
Итоги за эти полгода:
Я похудела на 18 кг, и сменила 3 размера одежды (рост 162).
Планирую до НГ похудеть еще на 1 размер, в кг это примерно до 52-54 кг ))
Спасибо МЗР - очень удобный сайт, надеюсь вы будете улучшаться и развиваться и дальше (сделайте пожалуйста учет омега-жиров)
Итоги за эти полгода:
| 07.04.13 | 07.10.13 | Итоги за 6 месяцев | |
| ВЕС (кг) | 77 | 59 | -18 |
| ОГ (см) | 105 | 92 | -13 |
| ОТ (см) | 88 | 69 | -19 |
| ОЖ (см) | 101 | 80 | -21 |
| ОБ (см) | 108 | 91 | -17 |
Я похудела на 18 кг, и сменила 3 размера одежды (рост 162).
Планирую до НГ похудеть еще на 1 размер, в кг это примерно до 52-54 кг ))
Спасибо МЗР - очень удобный сайт, надеюсь вы будете улучшаться и развиваться и дальше (сделайте пожалуйста учет омега-жиров)
160
148
Ирина
07.10.2013 12:13
День 158. Отвес за неделю - 1,5
кг.
Прикреплен дневник питания
Прикреплен дневник питания
1
Ирина
05.10.2013 23:06
Новые рецепты
Яйца: цветная капуста с перцем
89.1
4.8
6.3
3.3
12
Шаверма домашняя
103.9
7.9
4.1
8.9
11
Ленивые голубцы с булгуром
129.3
7.2
7.7
7.1
8
Интересные блоги
13-08-2025
Чтоб растопить жировые отложения скопления нужно в...
08-08-2025
О старости
Зарисовка из жизни #один.
Будучи годов о шестна...
14-08-2025
Доступны ли женщинам `тяжёлые тренировки`?
Одним из наиболее устойчивых и распространённых за...
Лучшие рационы
