Всем бобра) ночь на работе была беспокойная. Большая часть этого дня прошла в валянии на диване,)

Всем бобра) мое тренировочное воздержание закончилось, ура! Как славно вернуться в зал) да ещё и выгулять новые лосины) не знаю,как люди живут без регулярных занятий, тело просит нагрузки)

После тренировки сварганила желе из малинового пюре на скорую руку. Т.к. из-за запасов у меня камбала в морозилку не влазила)

Кот пророчит похолодание

Еда👇

На поздний ночной ужин будут сырники)

Всем бобра) день рабочий,12 часов отсиживала попец на работе. Хотела домой пешком пойти , но похолодало резко(
На завтраках у меня любимый паштет, который давно хотела,но приготовить только вчера сподобилась) ну и остальное по мелочи)

На обед снова печень, рис и ленивый салат

Перекус для поддержки штанов

На ужин блюдо из разряда карательной кулинарии))) омлет с рисом, кабачком и грибами) который я потом присыпала колечками маринованного халапеньо)

Всем бобра) день сегодня ленивый и гулятельный. Ознаменовался тем, что я сплавила своих спиногрызов по гостям и до понедельника у меня праздник непослушания) в остальном все скучно) гуляла, пробежалась по магазинам, сходила к косметологу.

Всем бобра. Лень было вчера публиковать дневник. Мне даже ужин вчера было лень готовить)) но мир должен знать, что я ем😁😁😁. Пока у меня вынужденный перерыв в тренировках, появилось время на "погулять") скитаюсь по паркам) отдыхаю) перезагрузка,в общем)

Всем бобра! отдыхательный денёк. Ела спала,тренировалась, под вечер испекла штрудели с ягодами и пополнила закрома родины продуктами. В этот раз курьер легко отделался))) Никаких новостей) завтра на работушку)

Всем бобра) была сегодня на второй тренировке по кроссфиту. Кроме берпи, все довольно терпимо было. Но в целом впечатление: хороший тамада и конкурсы интересные😁
И о погоде) В Тюмени за 1.5 часа вылилась месячная норма осадков в виде дождя и града. Вылилась буквально на меня, потому, что я домой спешила😁 полрюкзака воды набралось, пока шла))) злопило весь город. сегодня я в ночь работаю, много работы будет(

Всем бобра) утро началось рано,грустно и голодно... Т к. Приспичило мне сдать кровушку из вены, а я больничные стены не очень люблю. А они меня))) кровь взяли не совсем удачно. Не смотря на то что наложили повязку и я долго держала ругк согнутой, кровь под кожей скопилась большим шариком см 3 в диаметре.

Но страдать по этому поводу времени не было. Надо было срочно съесть и переварить завтрак. Т к. На днях записалась на пробную тренировку по кроссфиту.

Очень меня порадовал мой уровень тренированности, ибо я вполне успешно вывезла все те испытания, которые выпали на мою жадную до приключений пятую точку и весь организм вобщем) Но бегать вечером на всякий случай не пошла, а предпочла праздно валяться в обществе котов)

Энергии я судя по аппетиту потратила немало.

День как день. Чего-то там ела, как-то там тренировалась, сколько-то там пробегала, всю ночь буду работать

Всем бобра) день после ночной смены. Ленивый немного. Ела, спала, гуляла)

На ночь глядя испекла штрудель из теста фило)