Блог
Войти
Наталия Белая
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Наталия Белая
13.10.2013 19:39
Дневник питания и тренировок за 13.10.2013
Хорошее завершение недели. Жаль только, что никак не удается поднять рейтинг рациона и жиров многовато. Прикреплен дневник питания
1
Наталия Белая
13.10.2013 18:23
Дневник питания и тренировок за 12.10.2013
Хороший день. Прикреплен дневник питания
Наталия Белая
11.10.2013 22:17
Дневник питания и тренировок за 11.10.2013
Удачный день.
Прикреплен дневник питания
Наталия Белая
10.10.2013 21:49
Дневник питания и тренировок за 10.10.2013
Сегодня я собой довольна. Удалось немного себя ограничить в питании. Прикреплен дневник питания
Наталия Белая
09.10.2013 21:44
Дневник питания и тренировок за 09.10.2013
Сегодня у меня был тяжелый день, очень устала и опять съела лишнее. Прикреплен дневник питания
Наталия Белая
08.10.2013 21:58
Дневник питания и тренировок за 08.10.2013
Сегодня я опять много съела. Не сдержалась.
Прикреплен дневник питания
Наталия Белая
07.10.2013 22:27
Дневник питания и тренировок за 07.10.2013
Еще один день. Прикреплен дневник питания
Наталия Белая
07.10.2013 00:25
Дневник питания и тренировок за 06.10.2013
Очень удачный выходной. Прикреплен дневник питания
Наталия Белая
04.10.2013 20:36
Дневник питания и тренировок за 04.10.2013
Сегодня я довольна калорийностью своего рациона. Прикреплен дневник питания
Наталия Белая
04.10.2013 19:14
Дневник питания и тренировок за 03.10.2013
Никак не удается себя ограничивать. Утешает то, что я хотя - бы не поправляюсь. Наверное мне не хватает мотивации для дальнейшего похудения. Прикреплен дневник питания
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Новые рецепты
Соус из перцев и томатов
Автор
Светланушка
38.7
1.9
0.2
7.2
28
1
1
КиШ с цветной капустой
Автор
Светланушка
216
11
10.5
19
4
3
0
Кабачковые лепешки
Автор
TataNS
118.4
6.2
4
14.2
10
2
0
Лучшие рационы
Оксана
2025-08-09
Калорийность:
1059 кКал
Витамины и минералы:
86%
Алексей Фёдоров
2025-08-14
Калорийность:
1062 кКал
Витамины и минералы:
80%
Елена
2025-08-07
Калорийность:
1232 кКал
Витамины и минералы:
88%
Интересные блоги
Aнна Лизa
08-08-2025
О старости
Зарисовка из жизни #один. Будучи годов о шестна...
13
107
J-D
14-08-2025
Доступны ли женщинам `тяжёлые тренировки`?
Одним из наиболее устойчивых и распространённых за...
6
98
Олег С.
12-08-2025
Я люблю БАДЫ
Привет всем :) Кому Бады помогли улучшить что то п...
7
96
Страна дождей
12-08-2025
Дневник питания за 11.08.2025
На удивление голод переносится всё легче и легче, ...
10
67