Блог
Войти
Наталия Белая
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Наталия Белая
19.09.2013 22:45
Дневник питания и тренировок за 19.09.2013
Очень собой довольна. Удалось удержать калорийность в норме. Прикреплен дневник питания
Наталия Белая
18.09.2013 23:18
Дневник питания и тренировок за 18.09.2013
День выдался неплохой. Сегодня что - то все хотелось есть, не знаю как успокоить аппетит. Прикреплен дневник питания
Наталия Белая
17.09.2013 22:53
Дневник питания и тренировок за 17.09.2013
Тяжелый день, много работы. Опять съела больше, чем хотелось -бы. Прикреплен дневник питания
Наталия Белая
16.09.2013 22:57
Дневник питания и тренировок за 16.09.2013
Удачный день. Прикреплен дневник питания
Наталия Белая
15.09.2013 21:12
Дневник питания и тренировок за 15.09.2013
Что - то я совсем расслабилась, много ем. Осень пришла. похолодало и аппетит тук как тут. Нужно брать себя в руки, не то вернутся все мои сброшенные килограммы. Прикреплен дневник питания
1
Наталия Белая
15.09.2013 00:33
Дневник питания и тренировок за 14.09.2013
Хороший день. Прикреплен дневник питания
Наталия Белая
13.09.2013 22:07
Дневник питания и тренировок за 13.09.2013
Очень хороший день. Жду предстоящих выходных. Прикреплен дневник питания
Наталия Белая
12.09.2013 23:34
Дневник питания и тренировок за 12.09.2013
Прикреплен дневник питания
Наталия Белая
11.09.2013 22:36
Дневник питания и тренировок за 11.09.2013
Еще один день. Прикреплен дневник питания
Наталия Белая
10.09.2013 22:05
Дневник питания и тренировок за 10.09.2013
Сегодня был тяжелый день. Прикреплен дневник питания
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Света Бор
13-08-2025
Чтоб растопить жировые отложения скопления нужно в...
3
160
Олег С.
12-08-2025
Я люблю БАДЫ
Привет всем :) Кому Бады помогли улучшить что то п...
7
96
Елена
08-08-2025
Дневник питания за 08.08.2025
Всем добрый вечер от женщины, у которой порядок в ...
7
58
Антон Иващук
13-08-2025
1.Имеет ли значение из каких продуктов набирать БЖ...
Как всегда, дьявол в деталях. Но в перспективе пох...
7
57
Новые рецепты
Яйца: цветная капуста с перцем
Автор
Светланушка
89.1
4.8
6.3
3.3
12
1
2
Риет с кетой
Автор
Светланушка
79.4
8.1
2.6
5.2
15
0
0
Шаверма домашняя
Автор
Алёна Прекрасная
103.9
7.9
4.1
8.9
11
3
3
Лучшие рационы
Оксана
2025-08-09
Калорийность:
1059 кКал
Витамины и минералы:
86%
Елена
2025-08-07
Калорийность:
1232 кКал
Витамины и минералы:
88%
Tanya Makronetta
2025-08-03
Калорийность:
1138 кКал
Витамины и минералы:
80%