Блог
Войти
massandra
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
massandra
19.04.2014 22:18
Статья про велик и калории. Развернуто.
Вот, на мой взгляд довольно четко все расписано, особенно про трату калорий.
http://vesvnorme.net/uprazhneniya/kalorii-i-velosiped.html
4
20
massandra
19.04.2014 22:12
Дневник питания и тренировок за 19.04.2014
Прикреплен дневник питания
massandra
18.04.2014 22:11
Дневник питания и тренировок за 18.04.2014
Прикреплен дневник питания
5
2
massandra
17.04.2014 23:54
Дневник питания и тренировок за 17.04.2014
Прикреплен дневник питания
massandra
15.04.2014 09:16
Дневник питания и тренировок за 11.04.2014
Прикреплен дневник питания
1
massandra
11.04.2014 14:05
Дневник питания и тренировок за 10.04.2014
Прикреплен дневник питания
massandra
09.04.2014 22:47
Дневник питания и тренировок за 09.04.2014
Прикреплен дневник питания
3
massandra
07.04.2014 21:35
Дневник питания и тренировок за 07.04.2014
Прикреплен дневник питания
2
massandra
06.04.2014 22:48
Дневник питания и тренировок за 02.04.2014
Прикреплен дневник питания
massandra
06.04.2014 22:48
Дневник питания и тренировок за 06.04.2014
Прикреплен дневник питания
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Лучшие рационы
Алексей Фёдоров
2025-08-14
Калорийность:
1062 кКал
Витамины и минералы:
80%
Tanya Makronetta
2025-08-06
Калорийность:
1273 кКал
Витамины и минералы:
86%
Ирина Макс
2025-08-16
Калорийность:
1460 кКал
Витамины и минералы:
100%
Новые рецепты
Шаверма домашняя
Автор
Алёна Прекрасная
103.9
7.9
4.1
8.9
11
3
3
Сырники
Автор
Таисия
188.9
17.9
8
9.7
7
0
0
Мармелад на агаре
Автор
Татьяна
55.2
0.5
0.3
12.2
7
2
3
Интересные блоги
Света Бор
13-08-2025
Чтоб растопить жировые отложения скопления нужно в...
3
161
Aнна Лизa
16-08-2025
Когда мне стукнуло 35,
ничто, как говорится, не предвещало. Я ощущала себ...
4
159
J-D
14-08-2025
Доступны ли женщинам `тяжёлые тренировки`?
Одним из наиболее устойчивых и распространённых за...
6
99
Андрей_ANDY
08-08-2025
Промежуточные итоги 3 месяца с МЗР
Ну, сегодня уже 97.4 кг:D За три месяца минус 13,6...
28
71