Блог
Войти
massandra
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
massandra
19.04.2014 22:18
Статья про велик и калории. Развернуто.
Вот, на мой взгляд довольно четко все расписано, особенно про трату калорий.
http://vesvnorme.net/uprazhneniya/kalorii-i-velosiped.html
4
20
massandra
19.04.2014 22:12
Дневник питания и тренировок за 19.04.2014
Прикреплен дневник питания
massandra
18.04.2014 22:11
Дневник питания и тренировок за 18.04.2014
Прикреплен дневник питания
5
2
massandra
17.04.2014 23:54
Дневник питания и тренировок за 17.04.2014
Прикреплен дневник питания
massandra
15.04.2014 09:16
Дневник питания и тренировок за 11.04.2014
Прикреплен дневник питания
1
massandra
11.04.2014 14:05
Дневник питания и тренировок за 10.04.2014
Прикреплен дневник питания
massandra
09.04.2014 22:47
Дневник питания и тренировок за 09.04.2014
Прикреплен дневник питания
3
massandra
07.04.2014 21:35
Дневник питания и тренировок за 07.04.2014
Прикреплен дневник питания
2
massandra
06.04.2014 22:48
Дневник питания и тренировок за 02.04.2014
Прикреплен дневник питания
massandra
06.04.2014 22:48
Дневник питания и тренировок за 06.04.2014
Прикреплен дневник питания
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Света Бор
13-08-2025
Чтоб растопить жировые отложения скопления нужно в...
3
161
J-D
14-08-2025
Доступны ли женщинам `тяжёлые тренировки`?
Одним из наиболее устойчивых и распространённых за...
6
99
Андрей_ANDY
08-08-2025
Промежуточные итоги 3 месяца с МЗР
Ну, сегодня уже 97.4 кг:D За три месяца минус 13,6...
28
71
Ирина Макс
10-08-2025
Дневник питания и тренировок за 10.08.2025
Сегодняшний рациончик. :D Сегодня он отличается от...
11
65
Лучшие рационы
Maximus Otto
2025-08-13
Калорийность:
1000 кКал
Витамины и минералы:
87%
Алексей Фёдоров
2025-08-14
Калорийность:
1062 кКал
Витамины и минералы:
80%
Катерина
2025-08-02
Калорийность:
1141 кКал
Витамины и минералы:
81%
Новые рецепты
Шаверма домашняя
Автор
Алёна Прекрасная
103.9
7.9
4.1
8.9
11
4
3
Тартар из тунца
Автор
Ирина
118.4
11.8
6.9
1.4
17
6
11
Бутер с рыбным риетом
Автор
Светланушка
125.3
11
3.8
11.1
15
1
0