Сегодня, практически, весь день прошёл вне дома. Обед был межуд обедом и ужином, а ужин в 20.00. Активность низкая всего 6000 шагов. Во второй половине дня солнышко спряталось, а днём было +10.

Какой сегодня прекрасный день, светит ослепительное солнышко, днём было +10. Прогулка удалась, в течение дня нашагала 17500 шагов за три подхода, чтобы не перетруждать ноги.

Началась пора дождей, дождь идёт через день. Днем температура тоже выше +10 уже не поднимается. Активность зависит отдождя, если сухая погода бывает до 15000 шагов, а во время дождя всего 3000-4000 шагов, в перерывах. Но пусть лучше дождь, чем гололёд.

Сегодня весь день шпарит дождь, это настоящая поздняя осень, во всех её самых худших проявлениях. Не очень хочется такой погоды, но ничего не поделаешь, ведь осень хозяйка этого времени года. Она и так побаловала нас в этом году, спасибо ей за чудесную погоду. :D Активность сегодня практически нулевая, на улицу вообще не выходила.

Время бежит быстро, наступил последний месяц осени, а там и зима не за горами. Как же хочется настоящей зимы, снежной и морозной, а не сырой и грязной, как у нас обычно бывает. Часто вспоминаю зиму из своего детства: сугробы, катки и, конечно же, бодрящий и щиплющий за нос и щеки мороз.

Осень пока продолжает радовать нас своим теплом и это так приятно. Даже после не продолжительных дождиков тепло. Стараюсь гулять по максимому, норму в 10000 шагов ежедневно выполняю и частенько даже перевыполняю.

Сегодня ровно год как я пришла на МЗР. За этот период я сбросила 7,1 кг :хорошо:, а объемы практически те же остались :cry:. Это время не прошло для меня даром и в плане общения, я познакомилась здесь с интересными людьми из разных уголков нашей необъятной страны. Интересно общаться, видеть достижения других людей и радоваться их успехам как своим, а это так важно в наше непростое время. Огромное спасибо всем за поддержку, понимание, советы, я очень рада, что год назад сюда заглянула и осталась здесь. Всем здоровья, мира, добра,  удачи и достижения поставленных целей.

Активность сегодня очень низкая всего около 4000 шагов, состояние снова не очень, на прогулку вышла лишь вечером. Погода стоит  просто чудо, сухо и тепло, даже не верится что завтра уже ноябрь месяц.

После вчерашнего дождя осень продолжает радовать чудесной погодой. Светит яркое солнышко и тепло, утром +13,  а днем обещают +17, так что теплая погода видно не спешит уступать место дождливой. Сегодня состояние получше. Сын вчера принес немного раков. Раки это моя слабость, но уж больно они дорогие стали.

Сегодня проснулась с высоким давлением, выпила таблетку и оно резко начало снижаться. Весь день плохо себя чувствовала и совсем не хотелось есть. Пошла прогуляться по свежему воздуху, но особой свежести не было хотя и после дождя. Началась пора осенних дождей.