Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вигантол |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Овсяноблин |
143
|
254.1 | 16.6 | 10.9 | 21.6 |
Творожный сыр с зеленью |
26
|
59.5 | 1.6 | 5.5 | 1 |
Горбуша соленая |
11
|
18.6 | 2.4 | 1 | 0 |
Спаржа с Морковью по-Корейски |
63
|
63 | 1.3 | 2.5 | 9.5 |
Кофе растворимый, сухой |
3
|
3.6 | 0.5 | 0.1 | 0.2 |
Вода |
490
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Арахисовая паста с кусочками орехов, обогащенное витаминами и минералами |
15
|
89 | 3.9 | 7.7 | 1.8 |
Аскорбиновая кислота драже |
1
|
7.1 | 0 | 0 | 1.8 |
Итого | 953 | 494 | 26 | 27 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп с вермишелью на курином бульоне |
260
|
152.9 | 8.8 | 3.4 | 20.8 |
Курица отварная, по 2-4 |
124
|
302.6 | 28 | 21.1 | 0 |
Огурец соленый |
58
|
7.5 | 0.5 | 0.1 | 1 |
Какао-порошок |
5
|
14.5 | 1.2 | 0.8 | 0.5 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
100
|
60 | 2.9 | 3.2 | 4.7 |
Вода |
380
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Аскорбиновая кислота драже |
1
|
7.1 | 0 | 0 | 1.8 |
Итого | 929 | 544 | 41 | 28 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 5% жирности |
91
|
132 | 19.1 | 4.6 | 2.7 |
Финики |
29
|
84.7 | 0.7 | 0.1 | 20.1 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
28
|
65 | 1.5 | 0.1 | 14.3 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
390
|
3.9 | 0 | 0 | 1.2 |
Итого | 538 | 285 | 21 | 4 | 38 |
Итого за день | 2721 | 1324 | 89 | 60 | 102 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вигантол |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яичница с креветками |
87
|
158.9 | 18.8 | 9 | 0.6 |
Огурец парниковый (Мытьё, нарезка) |
65
|
7.2 | 0.5 | 0.1 | 1.2 |
Перец сладкий красный (Мытьё, нарезка) |
62
|
16.7 | 0.8 | 0.1 | 3.3 |
Помидор (томат), парниковый (Мытьё, нарезка) |
47
|
6.6 | 0.3 | 0 | 1.8 |
Геркулесовая каша |
155
|
144 | 4.8 | 2.3 | 24.8 |
Фундук |
7
|
45.6 | 1.1 | 4.3 | 0.7 |
Финики |
16
|
46.7 | 0.4 | 0.1 | 11.1 |
Лимон |
14
|
4.8 | 0.1 | 0 | 0.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
490
|
4.9 | 0 | 0 | 1.5 |
Аскорбиновая кислота драже |
1
|
7.1 | 0 | 0 | 1.8 |
Итого | 1145 | 442 | 26 | 15 | 47 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп с вермишелью на курином бульоне |
280
|
164.6 | 9.5 | 3.6 | 22.4 |
Курица отварная, по 2-4 |
116
|
283 | 26.2 | 19.7 | 0 |
Какао-порошок |
5
|
14.5 | 1.2 | 0.8 | 0.5 |
Молоко козье |
100
|
68 | 3 | 4.2 | 4.5 |
Вода |
380
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Аскорбиновая кислота драже |
1
|
7.1 | 0 | 0 | 1.8 |
Итого | 883 | 537 | 40 | 28 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сулугуни, м.д.ж. 46% в сух. в-ве |
24
|
68.6 | 4.9 | 5.3 | 0.1 |
Салат листовой |
30
|
4.2 | 0.4 | 0 | 0.5 |
Перец сладкий красный (Мытьё, нарезка) |
18
|
4.9 | 0.2 | 0 | 1 |
Фасоль пинто (пёстрая), зрелая, вареная, с солью |
104
|
148.7 | 9.4 | 0.7 | 17.9 |
Ялтинский лук |
17
|
5.4 | 0.3 | 0 | 1.2 |
Пищевые дрожжи неактивные |
10
|
28.1 | 4.5 | 0.5 | 2.8 |
Ржаные отруби |
10
|
11.4 | 1.2 | 0.3 | 0.9 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
20
|
46.4 | 1 | 0.1 | 10.2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
390
|
3.9 | 0 | 0 | 1.2 |
Итого | 623 | 321 | 22 | 6 | 35 |
Итого за день | 2952 | 1301 | 88 | 51 | 112 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вигантол |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Ленивый хачапури |
152
|
300.5 | 29 | 13.4 | 13.4 |
Спаржа с Морковью по-Корейски |
70
|
70 | 1.4 | 2.8 | 10.5 |
Геркулесовая каша |
135
|
125.4 | 4.2 | 2 | 21.6 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
490
|
4.9 | 0 | 0 | 1.5 |
Лимон |
12
|
4.1 | 0.1 | 0 | 0.4 |
Аскорбиновая кислота драже |
1
|
7.1 | 0 | 0 | 1.8 |
Итого | 1061 | 512 | 34 | 18 | 49 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пирожки печеные простые, по 2-188 |
100
|
250 | 12.7 | 7.3 | 33.2 |
Сметана 10% жирности |
20
|
23.8 | 0.5 | 2 | 0.8 |
Перец сладкий красный (Мытьё, нарезка) |
69
|
18.6 | 0.9 | 0.1 | 3.7 |
Какао-порошок |
5
|
14.5 | 1.2 | 0.8 | 0.5 |
Молоко козье |
100
|
68 | 3 | 4.2 | 4.5 |
Вода |
390
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Грецкий орех |
10
|
65.6 | 1.6 | 6.1 | 1.1 |
Фундук |
5
|
32.6 | 0.8 | 3.1 | 0.5 |
Аскорбиновая кислота драже |
1
|
7.1 | 0 | 0 | 1.8 |
Итого | 701 | 480 | 20 | 23 | 46 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яблоко Гренни Смит |
90
|
52.2 | 0.4 | 0.2 | 9.7 |
Итого | 390 | 52 | 0 | 0 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
54
|
94.3 | 7.9 | 6.8 | 0.4 |
Куриное филе в горчичном маринаде |
23
|
34.2 | 6.7 | 0.6 | 0.5 |
Ленивый хачапури |
39
|
77.1 | 7.4 | 3.4 | 3.4 |
Лук зеленый (перо) |
15
|
3 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Фасоль пинто (пёстрая), зрелая, вареная, с солью |
65
|
93 | 5.9 | 0.4 | 11.2 |
Огурец соленый |
48
|
6.2 | 0.4 | 0 | 0.8 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
390
|
3.9 | 0 | 0 | 1.2 |
Итого | 634 | 311 | 28 | 11 | 18 |
Итого за день | 3087 | 1356 | 84 | 53 | 122 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вигантол |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Картофель отварной по 1-206 |
86
|
64.5 | 1.7 | 0.3 | 13.6 |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
83
|
144.9 | 12.1 | 10.4 | 0.7 |
Люля-кебаб из курицы |
54
|
128.8 | 16.4 | 6.8 | 0.6 |
Спаржа с Морковью по-Корейски |
86
|
86 | 1.7 | 3.4 | 12.9 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
490
|
4.9 | 0 | 0 | 1.5 |
Лимон |
28
|
9.5 | 0.3 | 0 | 0.8 |
Арахисовая паста с кусочками орехов, обогащенное витаминами и минералами |
11
|
65.2 | 2.9 | 5.7 | 1.3 |
Аскорбиновая кислота драже |
1
|
7.1 | 0 | 0 | 1.8 |
Итого | 1040 | 511 | 35 | 26 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 100 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Геркулесовая каша |
155
|
144 | 4.8 | 2.3 | 24.8 |
Куриное филе в горчичном маринаде |
25
|
37.2 | 7.3 | 0.7 | 0.6 |
Яйцо куриное вареное всмятку |
56
|
88.9 | 7.2 | 6.5 | 0.4 |
Сулугуни, м.д.ж. 46% в сух. в-ве |
35
|
100.1 | 7.2 | 7.7 | 0.1 |
Кофе растворимый, сухой |
3
|
3.6 | 0.5 | 0.1 | 0.2 |
Вода |
490
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Киви |
110
|
51.7 | 0.9 | 0.4 | 8.9 |
Итого | 874 | 425 | 27 | 17 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 5% жирности |
150
|
217.5 | 31.5 | 7.5 | 4.5 |
Мед пчелиный |
15
|
49.2 | 0.1 | 0 | 12 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
35
|
81.2 | 1.8 | 0.1 | 17.9 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
390
|
3.9 | 0 | 0 | 1.2 |
Ржаные отруби |
10
|
11.4 | 1.2 | 0.3 | 0.9 |
Итого | 600 | 363 | 34 | 7 | 36 |
Итого за день | 2914 | 1299 | 97 | 52 | 104 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вигантол |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Овсяноблин |
171
|
314 | 25 | 13.9 | 19.8 |
Творожный сыр с зеленью |
19
|
43.5 | 1.2 | 4 | 0.7 |
Горбуша соленая |
31
|
52.4 | 6.9 | 2.8 | 0 |
Огурец парниковый (Мытьё, нарезка) |
43
|
4.7 | 0.3 | 0 | 0.8 |
Спаржа с Морковью по-Корейски |
65
|
65 | 1.3 | 2.6 | 9.8 |
Кофе растворимый, сухой |
3
|
3.6 | 0.5 | 0.1 | 0.2 |
Вода |
490
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Аскорбиновая кислота драже |
1
|
7.1 | 0 | 0 | 1.8 |
Итого | 1024 | 490 | 35 | 23 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриное филе в горчичном маринаде |
99
|
147.4 | 28.8 | 2.6 | 2.2 |
Пюре картофельное |
155
|
139.5 | 2.6 | 5.4 | 19.8 |
Горошек зеленый. Консервы |
65
|
26 | 2 | 0.1 | 4.2 |
Сыр Звенигородский 45% |
30
|
92.4 | 7.3 | 7 | 0 |
Кофе растворимый, сухой |
3
|
3.6 | 0.5 | 0.1 | 0.2 |
Вода |
490
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Арахисовая паста с кусочками орехов, обогащенное витаминами и минералами |
11
|
65.2 | 2.9 | 5.7 | 1.3 |
Аскорбиновая кислота драже |
1
|
7.1 | 0 | 0 | 1.8 |
Итого | 855 | 481 | 44 | 20 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сулугуни, м.д.ж. 46% в сух. в-ве |
30
|
85.8 | 6.2 | 6.6 | 0.1 |
Люля-кебаб из курицы |
51
|
121.6 | 15.5 | 6.4 | 0.6 |
Салат листовой |
26
|
3.6 | 0.3 | 0 | 0.5 |
Перец сладкий красный (Мытьё, нарезка) |
64
|
17.3 | 0.8 | 0.1 | 3.4 |
Помидор (томат), парниковый (Мытьё, нарезка) |
79
|
11.1 | 0.5 | 0 | 3 |
Пекинская капуста |
53
|
8.5 | 0.6 | 0.1 | 1.1 |
Ржаные отруби |
10
|
11.4 | 1.2 | 0.3 | 0.9 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
40
|
92.8 | 2.1 | 0.1 | 20.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
390
|
3.9 | 0 | 0 | 1.2 |
Итого | 743 | 356 | 27 | 13 | 31 |
Итого за день | 3123 | 1327 | 106 | 57 | 93 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вигантол |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Овсяноблин |
156
|
294.5 | 23.1 | 12.6 | 19.8 |
Творожный сыр с зеленью |
14
|
32.1 | 0.9 | 3 | 0.5 |
Горбуша соленая |
31
|
52.4 | 6.9 | 2.8 | 0 |
Спаржа с Морковью по-Корейски |
79
|
79 | 1.6 | 3.2 | 11.9 |
Кофе растворимый, сухой |
3
|
3.6 | 0.5 | 0.1 | 0.2 |
Вода |
490
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Арахисовая паста с кусочками орехов, обогащенное витаминами и минералами |
12
|
71.2 | 3.1 | 6.2 | 1.4 |
Аскорбиновая кислота драже |
1
|
7.1 | 0 | 0 | 1.8 |
Итого | 987 | 539 | 36 | 27 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриная голень, запеченная в духовке |
63
|
128.3 | 14.1 | 7.4 | 0.3 |
Куриное филе в горчичном маринаде |
60
|
89.3 | 17.5 | 1.6 | 1.3 |
Пюре картофельное |
130
|
117 | 2.2 | 4.6 | 16.6 |
Салат листовой |
21
|
2.9 | 0.3 | 0 | 0.4 |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
20
|
52.4 | 1.5 | 0.6 | 10.3 |
Сыр Звенигородский 45% |
20
|
61.6 | 4.9 | 4.7 | 0 |
Кофе растворимый, сухой |
3
|
3.6 | 0.5 | 0.1 | 0.2 |
Вода |
490
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Апельсин |
100
|
43 | 0.9 | 0.2 | 8.1 |
Аскорбиновая кислота драже |
1
|
7.1 | 0 | 0 | 1.8 |
Итого | 909 | 505 | 41 | 19 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Ржаные отруби |
10
|
11.4 | 1.2 | 0.3 | 0.9 |
Итого | 310 | 11 | 1 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сулугуни, м.д.ж. 46% в сух. в-ве |
39
|
111.5 | 8 | 8.6 | 0.2 |
Салат листовой |
24
|
3.4 | 0.3 | 0 | 0.4 |
Колбаски из Индейки с Курицей |
20
|
35.4 | 3.4 | 2.4 | 0.1 |
Спаржа с Морковью по-Корейски |
38
|
38 | 0.8 | 1.5 | 5.7 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
390
|
3.9 | 0 | 0 | 1.2 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
30
|
69.6 | 1.6 | 0.1 | 15.3 |
Итого | 541 | 261 | 14 | 12 | 22 |
Итого за день | 3048 | 1318 | 92 | 59 | 98 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вигантол |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Ленивый хачапури |
151
|
286.4 | 31.7 | 11.5 | 12.2 |
Огурец парниковый (Мытьё, нарезка) |
65
|
7.2 | 0.5 | 0.1 | 1.2 |
Помидор (томат), парниковый (Мытьё, нарезка) |
41
|
5.7 | 0.2 | 0 | 1.6 |
Люля-кебаб из курицы |
40
|
95.4 | 12.1 | 5 | 0.4 |
Кофе растворимый, сухой |
3
|
3.6 | 0.5 | 0.1 | 0.2 |
Вода |
490
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Желе творожно-банановое |
54
|
62.4 | 6.7 | 2 | 4.1 |
Аскорбиновая кислота драже |
1
|
7.1 | 0 | 0 | 1.8 |
Итого | 1046 | 467 | 51 | 18 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хурма |
120
|
80.4 | 0.6 | 0.5 | 18.4 |
Итого | 420 | 80 | 0 | 0 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриное филе в горчичном маринаде |
100
|
148.9 | 29.1 | 2.6 | 2.2 |
Капуста квашеная |
65
|
18.3 | 1.1 | 0.1 | 3.1 |
Геркулесовая каша |
155
|
84 | 2.2 | 1.1 | 15.7 |
Какао-порошок |
5
|
14.5 | 1.2 | 0.8 | 0.5 |
Молоко козье |
100
|
68 | 3 | 4.2 | 4.5 |
Вода |
390
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Грецкий орех |
5
|
32.8 | 0.8 | 3 | 0.6 |
Кешью |
5
|
30 | 0.9 | 2.4 | 1.1 |
Миндаль |
5
|
30.5 | 0.9 | 2.7 | 0.7 |
Фундук |
5
|
32.6 | 0.8 | 3.1 | 0.5 |
Аскорбиновая кислота драже |
1
|
7.1 | 0 | 0 | 1.8 |
Итого | 837 | 466 | 40 | 20 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Люля-кебаб из курицы |
55
|
131.2 | 16.7 | 6.9 | 0.6 |
Пекинская капуста |
62
|
9.9 | 0.7 | 0.1 | 1.3 |
Салат листовой |
17
|
2.4 | 0.2 | 0 | 0.3 |
Помидор (томат), парниковый (Мытьё, нарезка) |
76
|
10.6 | 0.5 | 0 | 2.9 |
Перец сладкий красный (Мытьё, нарезка) |
61
|
16.5 | 0.8 | 0.1 | 3.2 |
Сыр Адыгейский из козьего молока |
40
|
91.2 | 7.2 | 6.6 | 0 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
35
|
81.2 | 1.8 | 0.1 | 17.9 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
390
|
3.9 | 0 | 0 | 1.2 |
Итого | 736 | 346 | 27 | 13 | 27 |
Итого за день | 3340 | 1361 | 120 | 52 | 97 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вигантол |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Ленивый хачапури |
149
|
291.6 | 32 | 11.9 | 11.8 |
Огурец парниковый (Мытьё, нарезка) |
75
|
8.3 | 0.5 | 0.1 | 1.4 |
Геркулесовая каша |
160
|
121.4 | 3.7 | 4.8 | 15.5 |
Голубика |
60
|
23.4 | 0.6 | 0.3 | 4 |
Кофе растворимый, сухой |
3
|
3.6 | 0.5 | 0.1 | 0.2 |
Вода |
490
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Аскорбиновая кислота драже |
1
|
7.1 | 0 | 0 | 1.8 |
Итого | 1139 | 455 | 37 | 17 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Киви |
65
|
30.6 | 0.5 | 0.3 | 5.3 |
Итого | 365 | 30 | 0 | 0 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриная голень, запеченная в духовке |
115
|
234.1 | 25.8 | 13.5 | 0.6 |
Капуста квашеная |
80
|
22.6 | 1.4 | 0.2 | 3.8 |
Горошек зеленый. Консервы |
67
|
26.8 | 2.1 | 0.1 | 4.4 |
Ялтинский лук |
21
|
6.7 | 0.4 | 0 | 1.5 |
Какао-порошок |
6
|
17.3 | 1.5 | 0.9 | 0.6 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
100
|
54 | 2.9 | 2.5 | 4.8 |
Вода |
390
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Желе творожно-банановое |
90
|
104 | 11.2 | 3.3 | 6.8 |
Аскорбиновая кислота драже |
1
|
7.1 | 0 | 0 | 1.8 |
Итого | 871 | 472 | 45 | 20 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яблоко Голден |
110
|
62.7 | 0.3 | 0.2 | 12.3 |
Итого | 410 | 62 | 0 | 0 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриное филе в горчичном маринаде |
70
|
104.2 | 20.4 | 1.8 | 1.5 |
Салат листовой |
29
|
4.1 | 0.3 | 0 | 0.5 |
Пекинская капуста |
70
|
11.2 | 0.8 | 0.1 | 1.4 |
Помидор (томат), парниковый (Мытьё, нарезка) |
71
|
9.9 | 0.4 | 0 | 2.7 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
390
|
3.9 | 0 | 0 | 1.2 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
36
|
83.5 | 1.9 | 0.1 | 18.4 |
Сыр Адыгейский из козьего молока |
40
|
91.2 | 7.2 | 6.6 | 0 |
Итого | 706 | 308 | 31 | 8 | 25 |
Итого за день | 3492 | 1329 | 114 | 46 | 102 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вигантол |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Цитрат магния |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лаваш с начинкой |
185
|
404.8 | 32.2 | 14.8 | 33.5 |
Кофе растворимый, сухой |
3
|
3.6 | 0.5 | 0.1 | 0.2 |
Вода |
490
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Желе творожно-банановое |
78
|
90.1 | 9.7 | 2.9 | 5.9 |
Аскорбиновая кислота драже |
1
|
7.1 | 0 | 0 | 1.8 |
Итого | 960 | 505 | 42 | 17 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриная голень, запеченная в духовке |
135
|
274.9 | 30.2 | 15.8 | 0.7 |
Капуста квашеная |
80
|
22.6 | 1.4 | 0.2 | 3.8 |
Ялтинский лук |
21
|
6.7 | 0.4 | 0 | 1.5 |
Горошек зеленый. Консервы |
65
|
26 | 2 | 0.1 | 4.2 |
Кофе растворимый, сухой |
3
|
3.6 | 0.5 | 0.1 | 0.2 |
Вода |
490
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Желе творожно-банановое |
90
|
104 | 11.2 | 3.3 | 6.8 |
Фундук |
5
|
32.6 | 0.8 | 3.1 | 0.5 |
Кешью |
5
|
30 | 0.9 | 2.4 | 1.1 |
Аскорбиновая кислота драже |
1
|
7.1 | 0 | 0 | 1.8 |
Итого | 896 | 507 | 47 | 25 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Цитрат магния |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Блины 02.03.2025г |
160
|
395.4 | 10.6 | 11.5 | 62.2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
390
|
3.9 | 0 | 0 | 1.2 |
Итого | 551 | 399 | 10 | 11 | 63 |
Итого за день | 2408 | 1412 | 100 | 54 | 125 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вигантол |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Цитрат магния |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яичница с креветками и шпинатом |
150
|
201 | 28.4 | 9 | 1.7 |
Салат фриллис |
16
|
2.2 | 0.2 | 0.1 | 0.4 |
Кофе растворимый, сухой |
3
|
3.6 | 0.5 | 0.1 | 0.2 |
Вода |
490
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Осетинский Пирог с Вишней |
80
|
263.2 | 4.9 | 2.7 | 54.8 |
Аскорбиновая кислота драже |
1
|
7.1 | 0 | 0 | 1.8 |
Итого | 943 | 477 | 33 | 11 | 58 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель отварной по 1-206 |
75
|
56.3 | 1.5 | 0.3 | 11.9 |
Скумбрия маринованная |
31
|
65.3 | 5.7 | 4.2 | 1.2 |
Капуста квашеная |
60
|
16.9 | 1 | 0.1 | 2.9 |
Ленивый хачапури |
160
|
284.8 | 27.4 | 13.4 | 12 |
Какао-порошок |
5
|
14.5 | 1.2 | 0.8 | 0.5 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
100
|
54 | 2.9 | 2.5 | 4.8 |
Вода |
360
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Аскорбиновая кислота драже |
1
|
7.1 | 0 | 0 | 1.8 |
Итого | 793 | 498 | 39 | 21 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Цитрат магния |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Люля-кебаб из курицы |
53
|
126.4 | 16.1 | 6.6 | 0.6 |
Огурец парниковый (Мытьё, нарезка) |
91
|
10 | 0.6 | 0.1 | 1.7 |
Салат листовой |
31
|
4.3 | 0.4 | 0 | 0.6 |
Ржаные отруби |
10
|
11.4 | 1.2 | 0.3 | 0.9 |
Желе творожно-банановое |
78
|
90.1 | 9.7 | 2.9 | 5.9 |
Грецкий орех |
5
|
32.8 | 0.8 | 3 | 0.6 |
Кешью |
5
|
30 | 0.9 | 2.4 | 1.1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
390
|
3.9 | 0 | 0 | 1.2 |
Итого | 664 | 309 | 29 | 15 | 12 |
Итого за день | 2701 | 1284 | 103 | 48 | 106 |