Доброго дня.
Самое главное ,чего не получается пока сделать- устоять перед соблазнами:-)
Могу силой воли заставить себя не подъедать, но когда остался кусочек вчерашней пиццы в 77 грамм или позавчерашняя паста в 274 - мне их выкидывать жалко, а оставлять еще на сутки- уже рисково, что испортятся.
Вот так и живем, подъедая.
И правы те, кто говорит, что удержание веса это образ жизни- видать такие как я обречены на вечный ритуал взвешивания пищи, либо нам, как боярам, должны пищу подавать уже взвешенную и порционную чтобы мы не заморачивались- пропадет там что или не пропадет:-)
117.85 с утра - наверняка поза- позавчерашний отвес.
Понедельник - день тяжелый.

Доброго дня!
Вчерашний движ не прошел впустую 118.35 на домашних весах, но посмотрим через пару дней.
Вчера так захотелось сала: отрезал здоровый шмат нарубил меленько, чеснока почистил - так вкусно было!
Но все не осилил - доедал сегодня утром.
Сегодня день вкусняшек.
Наготовили пирогов, пицц всяких, а ароматы такие, ууух!
Не обожрался, но всего попробовал.

Доброго дня!
Вес застыл на 119:-)
Вчера не гулял, было много работы.
Сходил в бассик, а потом шопиццо:-)
Дурит нашего брата Лента.
Раздает купоны, а потом кидает :-)
Вечеринка удалась!:-)
Паста скурицей просто офигенна с белым сухим вином

Доброго дня.
Всех с пятницей!!!
Еще чуть-чуть и выходные!
Вчера так классно прогулялся. На качелях накачался:-)
Спал как убитый.
Утро началось с приготовления яйца пашот.
Давно мечтал попробовать.
Вчера сырое яйцо пытался облупить- думал оно вареное и расколол:-)
К сожалению не сделал фото этого чуда, но теперь знаю как его готовить:-)
В след раз обязательно приложу фотку.
Загрузился курочкой на завтрак..на ужин: размораживаю грибы- получилась солянка
Вечером хотелось есть
Слопал 150гр зерненого творога в сливках

Доброго дня.
Сегодня 119 и я этому рад!
Весна идееет! Урааа!!!
Сегодня делал цыпленка "табака" , а вечером шавуха:-)
В шавуху ушли последние бочковые огурцы и рассол выпил, не пропадать же добру.
Рассол классный, с бурбулками;-)
Вечером пошли гулять, накачался на качелях:-) прямо как в детстве :-)
Захотелось пить купил Айран, обычно тут не покупаю, но вот чертик дернул: фуу, когда был в Казахстане, пил тамошний, он однозначно вкуснее. :-)
Казахам респект и уважуха за казы и айран!
Но с булкой с маком айран зашел.

Доброго утра!
Вчера на ужин поел зубатки запеченной с цветной капустой и ближе к 12 ночи понял что есть хочу- добил салатом из морской капусты(как- то все по морю да по морю), а на утро понимаю что хочу жрать .
На весах: накинул веса 0.5 кило.
Еще пока 119.95 - два раза взвешивался в надежде.
Супруга сказала: это глисты :-) поржали :-)
Куда-то пропал Гаранов - не пишет и не отвечает.
С его нагрузками и темпами - уж не случилось ли чего?
Волнуюсь за парня- пусть у него все будет хорошо!
Безумство жора продолжается.
Вот как начал год, так и иду.
Одно радует: скоро снег совсем сойдет и можно будет побегать.
Хотя это и не дома и дышать тут откровенно нечем. Но хоть какая- то активность, раз на бассик подзабил.

Доброго утра.
Был офисный день
Прям пахал-пахал попу не отрывая.
И вообще, за окном весна, а я подзабил на тренировки.
Можно сказать взял паузу.
Заметил что при прыжках фартук сильно и громко хлопает:-) зарядкой можно и всех соседей перебудить.
Интересно, кто и как с этой бедой боролся?
Лед? Массаж?

Доброго денечка.
Совсем расслабился никакой дисциплины.
Один расслабон.
Даже в бассик не хоцца идти.
Зато по улице прогулялся с удовольствием.
Как они рейтинги составляют?
Пишет рейтинг 90 с конфетами?
Бред какой-то:-)

Доброго дня.
Ходили на постановку "Идеальный муж" по Оскару Уайлду- есть чего перечитать:-)
Буйство обжорства продолжается:-)
А в целом все замечательно:-)
6000 шагов находил :-)

Второй день зажора, но сегодня днем много ходили- бродили и чутка калорий спалили:-)
2000ккал и перебор углеводов для меня многовато - вес растет:-)