Неужели и  у нас потеплело, даже не верится. Правда, ненадолго,  в среду снова похолодает. Но зато вполне оправдываются слова "Лето у нас холодное, зато малоснежное. Хорошо бы оно выпало на субботу и воскресенье".  Могу хоть порадоваться за людей, у которых дачи и любителей съездить в лес, на рыбалку или просто на море - потому что теплых выходных в этом году не было, кажется, ни разу.

Грибы у нас появились. Я два дня тут в лесок просто погулять ходила, благо что он у меня рядом с домом. Иван-чая набрать, листиков малиновых. Но по пути и немножко грибочков нашла, это почти в лес не заходя.

Сегодня взвесилась. За 6 дней вес не изменился ни на грамм. При том, что старалась  соблюдать нужную калорийность, ну разве кроме одного дня. Не нравится мне это... Первый месяц перебарщивала с непривычки с калорийностью, и тем не менее, результаты были, и они меня вполне даже устроили....

Нет, жару я, конечно, не люблю. Но все таки сейчас лето, июль близится к середине. А температура все не меняется, все те же 10-13 градусов. Бывает у нас холодное лето, но не до такой степени, чтоб вот так - почти без колебаний.  Вот так сегодня и завтра...И в предыдущие дни июля, и июнь - примерно такая ж картина. Это способно испортить настроение даже мне, не любящей жару...

Листаю с утра ленту. Читаю - у меня  пиво, сегодня пиво. У меня тоже с утра запланировано было нарушить все, что нарушается и выпить пиво.  Оно вчера ещё было закуплено, разливное.  День города сегодня, юбилей города - ну грех не выпить пива даже если ты на диете определённой.  С утра думала, что запланированное пиво отменится, 13 градусов на термометре. Но разве напугаешь  такой   температурой жителей Крайнего Севера . По любому лето в этом году не случилось. Поэтому - сегодня перерыв для заполнения дневника, несмотря на то, что успехи за месяц меня вполне даже удовлетворили. Но в день города можно, наверное. А потом снова к кухонным весам и взвешиванию каждого кусочка 

Хотела подвести сегодня итоги за неделю, вернее, за 8 дней - последний раз взвешивалась я 30 июня. А посмотрела на общий график и , оказалось, можно подводить и за месяц. Потому что вернулась я сюда как раз 8 июня. Ну что ж, так даже интереснее. Итак, с 8 июня - минус 3,7 кг. За последние 8 дней, когда, наконец, я вписывалась в норму калорий все дни без перерыва - минус 1,5 кг.  (Сегодня, кстати, собиралась нарушить, но опять вмешались непредвиденные обстоятельства, так что посмотрим, может и не получится). Теперь следующий итог 8 августа, главное - не останавливаться уже.

Неделю я не взвешивалась. Всю неделю в норму калорий укладывалась, поэтому даже интересно, даст это какой то результат или нет. Завтра утром узнаю.

Сходила сегодня в лес, набрала немного иван-чая. У меня с прошлого года осталось еще, ну вот как не набрать свеженького...Буду сегодня вечером крутить. Оказывается, у иван-чая приличная такая калорийность - 103 кал на 100 грамм, белки 4,6; жиры 1,8; углеводы 31,68. Жиры то там откуда?   И неясно - это в 100 граммах свежих листьев или сушеных. Большого значения для подсчета калорий это не имеет значения, мне кажется, просто интересно. Высохнет - взвешу. Посмотрю,  сколько это по объёму - 100 грамм иван-чая

Сегодня получилось, что для готовки у меня времени не было, поэтому и что там с калориями к концу дня будет, я не знала. Однако вроде должна вписаться в норму, несмотря ни на что. Хотя ужина тоже нет, и что будет на ужин я не знаю пока. Что нибудь, что есть в холодильнике. Или не в холодильнике

Увидела сейчас рецепт в ВК - кабачок с фаршем = котлеты. Решила попробовать сделать. Фарш, кабачки, лук, яйцо, чеснок. Плюс там добавляется манка, но я никогда и никуда манку не добавляю, она любое блюдо делает малосъедобным. Добавила немного - 20 грамм - панировочных сухарей, и  то ради того, чтоб котлеты не развалились. Посмотрю, что из этого получится. По логике, вкусно то должно быть, хотя посмотрим. А на улице вторые сутки не прекращается дождь, и 10 градусов.