Cнег немного подтаял и я открыл пеший сезон. 11600 шагов до дальнего магазина и обратно примерно с 10 кг продуктов. На обратном пути выбился из сил, но с дистанции не сошел

После того как пришел, выпил несладкого чая, поел горбуши с овсянкой, отдохнул и измерил давление: 120/76.

Продолжаю похудение
За 5 недель (33-37)  похудел на 4,5 кг
В среднем худел на 900 грамм в неделю
Всего за 37 недель похудел на 28,35 кг

- Привет! Можешь меня набрать?
- Кто это?
- Лишний вес.

В ленте регулярно мелькают фотографии худых девушек, с рельефной мускулатурой. Ну и Бог с ними, но добивают комментарии: "Это ж сколько надо труда, чтобы добиться такого..."
Чтобы вспомнить, как выглядит настоящий труд нам поможет картина 1947 года Александра Дейнеки.
И этим надо было заниматься не 3-4 раза  в неделю по часу (если вычесть перерывы на отдых между упражнениями выйдет и того меньше), а полный рабочий день 6 раз в неделю (5 дневную рабочую неделю после войны ввели позже).