Лично я ротирую картошку и макароны
На МЗР что ни день, то разборки, обожаю :D

После поддержания началось сильное шатание, стали появляться сомнения и страхи. Хуже всего с мотивацией, когда сомневаешься в том, что делаешь. В питании в этом случае хочется просто включить контроль, начать ограничивать себя, но я знаю, что это не работает в долгосрочной перспективе. Поэтому стала работать с головой. Просмотрела дневники и убедилась, на каком калораже я худею, и что такой в принципе существует) Как же здорово, что я все эти три месяца так кропотливо все записываю! Ночью поразбирала все это: вспомнила о причинах и целях, подумала над сложностями и что с ними делать, определилась с основными правилами питания. Потом встала кормить щенят, захотела есть сама. Разогрела себе еду, но в процессе почувствовала такое резкое отвращение, что в итоге пришлось выкинуть. Давно такого не было. Либо это из-за простуды (хотя обычно у меня не сильно снижается аппетит во время болезней), либо мое подсознание снова серьезно взялось за похудение.
Попробовала интересный рецепт из ютуба - смешать макароны с творогом и сыром. Получается как вареники)

Таки заболела. Бессонные ночи дают о себе знать. Зарядилась уже целой таблеткой витамина ц, может, смогу реанимироваться побыстрее.

Сегодня стала переносить уроки на новую платформу и так засела плотно, что потеряла счет времени. Ученики кстати оказались в восторге от нововведения, охотно поддержали, даже не ожидала. Привыкла, что люди не любят изменения. Но, видимо, кто языки учит, мозг особо пластичен априори :)
Начала думать в сторону переноса и своих личных разработок по английскому туда, предстоит много работы, в первую очередь, методической…

Сегодня много гуляли, встретились с друзьями, показали им щенят)) Посидели поболтали, но я ваще практически не ела за день, благо были замороженные тефтели в вакууме, грею на ужин

Хотелось бы в каком-то будущем посматривать и на рейтинг тоже уже, поэтому начала постепенно сравнивать кбжу у производителей и МЗРовские данные, пока что много где сходится.
Сегодня праздновала д/р школьной подруги, так что граммовки по максимуму :) Наелась от души.

Все никак не дойду до мясного, но самокатовский бефстроганов спасает - обожаю это блюдо. я из тех людей, кто может хоть шашлык и пельмени на завтрак съесть :D
Сегодня посадила еще партию рассады, приготовила пироги, убралась и погуляла с Эбькой на закате, кайфовый день))

Ненавижу такие дни, когда нет сил даже толком выбраться из постели. Лежишь полдня смотришь ютуб, хочется гулять по солнышку, что-то полезное делать, но ноги не идут буквально. Еле заставила себе еду приготовить, а так бы весь день кусочничала. Главное щас под ночь не объесться

Остановись, мгновенье, ты прекрасно! Чтобы не портить свою сегодняшнюю зелёнку, пойду спать))

публикую вчерашний, вчера, видимо, даже сил не было нажать кнопку)) ничего, осталось учиться полтора месяца..