Коллеги по сайту)))) подскажите, вчера вечером промелькнуло тут упоминание о приложении  МЗР для Андроид, мне эту тему что-то больше не обнаружить((( Какое название у приложения в маркете? а попробовал и просто МЗР и с расшифровкой аббревиатуры- но результата ноль.
Спасибо.

Прикреплен дневник питания

Ух какие орехи то грецкие жирненькие))))) но вроде это тот самый, маловредный жирок....не тот который на пузе остается полностью)))) Прикреплен дневник питания

Наконец-то они закончились! Праздники :))))
Всех с наступившими-прошедшими! Удачи и здоровья!
Я за эти дни получил неприятный, но, к сожалению, ожидаемый подарок в «плюс 600 грамм» за две недели.
Могло быть и больше, с моим этим праздничным…слабоволием, но активные лыжные забеги уберегли- бежал и вспоминал каждое съеденное))).
Вот так вот, приехал в гости к тёще. С весами)))) за что был сразу поднят насмех, что добавило причин для того, чтобы…переусердствовать. Первые два дня держался, но затем мне было сказано, что у нас не заморачиваются, а едят когда хотят))) вобщем я, конечно, всё же сдерживался, но хватало процентов на 20 удержаться от того что хотелось и предлагалось.

Стыдно и грустно, но….новый год- новый понедельник)))) и я снова в деле!))) Прикреплен дневник питания

что то даже 1000 не набрал...для меня это был последний предпраздничный))) завтра в дорогу....подготовил куриную грудку с собой и овощи)))) Прикреплен дневник питания

вечером так сильно захотелось сладкого((( нашёл в холодильнике недоеденное дочкой яблоко)))))).....какое вкусовое удовольствие я испытал от этого куска яблочного)))) разве что не урчал))....вообще, к яблокам я равнодушен, но тут, организм просто возликовал, вероятно, поэтому такое наслаждение))) страшно представить, если бы я стал есть клубнику, от восхищения потерял бы сознание))))))))))))))))))Очень сложно необходимое количество белков "добирать" , от куриных грудок и курятины вообще скоро начну кудахтать((((( Прикреплен дневник питания

пока всё по плану....но скоро ж праздники....как в том анекдоте: Ген, а Ген, это с чем тортик,а? - С жиром на ж..е!!!  ( Прикреплен дневник питания

((((( шоколад оказался дьявольской штукой...всю картину напрочь испортил. Огромный плюс этого сайта- что всё так чертовски наглядно.... Прикреплен дневник питания

да неужели в Греческом салате, в 100 гр - 17,8 гр жира?! я ж масло то не допивал))) Прикреплен дневник питания