Ярко гореть для себя
Не сгорать из-за других
🔥☀️🔥

Взяла кураги на ВБ... Часть выкинула 😕
Хотя и в магазинах такое же продается, если не на развес
Ну да по фиг

"Не жили хорошо, нечего и начинать" (с)  перефразирую в "не жрали много, нечего и начинать" LOL

Сегодня обычный завтрак пшенкой и в путь - на работу. С собой супчик на обед (хлеб добавляется по факту, но в комплексных обедах мало привезли, не стала брать) - без майонеза, ибо он сырный  ))  Кстати, уже думаю почаще такой супчик делать.

На перекусы - овсянка, яблоко и миндаль. В идее - часов в 15-16 залить овсянку кипяточком, дать настояться, а яблоко в это время нашинковать - чтобы без сахара и варенья умять. Кажется, что норм идея :think: Ну, миндаль по желанию "что-то пожевать". На 11 утра не начала.
Ещё есть сухарики, сушеные дома из обычного белого хлеба.  Заливаюсь чаем, продолжаю выписанное врачом обильное питьё

В начале 4 дня поняла, что миндаль останется невостребованным. Убрала его из списка...😑

когда "с чем" явно больше, чем "что" 🤣

после эксперимента подумала, что лучше отдельно съесть несладкую овсянку (обычно я ложку сахара добавляю) и заесть яблоком, чем вот так смесью... :(🤷🏻‍♀️

Пришла домой из зала. Вспомнила, что таблетки надо после еды... Ну, создала бутер из одного оставшегося с обедов кусочка хлеба 🍞 и плавленного сыра 😌

Температура 36,8. Считаю, что выздоровела :crazy: 
Кашель еще беспокоит, нос тоже подтекает. Но на работу собираюсь. 
Сварила супчик, изначально планировалась похлебка - курица с картошкой, лучок... В итоге пихнула пару ложек плавленого сыра - получилось вкусно :ангел: 
Трени не записывала, но несколько раз подтянулась на турнике и поработала с гантелями. Что-то было тяжеловато, но если уж решила, что вылечилась, значит, надо возвращаться к работе тела в том числе. 
Картофельная пюрешка, кстати, ВЕЩЬ!!! :ah: Как бы не было аппетита, сваренная и намятая картошечка в субботу уминалась - за ушами трещало! Ну и в воскресение тоже. И печень с ней доелась быстрее, тоже в два захода. С гречкой ковырялась дольше...

Калораж набран исключительно за счет варки киселя 😅😅😅
Наконец-то доела гречку. Ковыряю печень, потому что перед таблетками желательно что-то съесть 🤷🏻‍♀️

Пью таблетки, рассасываю таблетки, полощу горло, брызгаю горло, брызгаю нос...
Температура выше 37.6 больше не полнималась, а опускалась аж до 36.9 (потом все равно поднялась)

Варю компотики, из еды остались сухарики и тушеная печень. Аппетита особо нет, но перед таблетками что-то ковыряю

Вчера весьма успешно поработала с удаленки, сделала несколько задач. Не лежала, наверно, из-за этого цифры снова высокие стали

Сегодня буду смотреть по состоянию. Может, целый день так и буду отлеживаться

Клюкву мзр по штриху нашел, а вот вишню отказался. Пришлось вводить

По-прежнему держится температура
Аппетита нет, в остатки вчерашнего обеда добавила немного от сегодняшнего и всё-таки съела
Ну, еще морс допила. Надо будет еще сварить или киселя клюквенного

Через госуслуги вызвать врача не удалось (пишет, что нет прикрепления, хотя проверяю там же - все есть, да и ходила недавно)
Дозвониться, разумеется, тоже. Перед вами более 25 человек 😫😒

Доползла до неотложного кабинета, отсидела почти час в очереди, получила бумажку, че пить
На обратном пути через аптеки выкупила всё, кроме последнего. Его завтра привезут. Куда-то далеко ходить уж не стала
В общем, лежу, пью, полощу, брызгаю, лечусь...

Досвидос... 😫

Обед не доела
Сварила морс из набора "лесные ягоды" (клюква, брусника, черноплодка...)
Завтра на удалёнке, если будет так же, пойду в больницу 😒

Ням 😅
Захотелось чем-то полакомиться вечерком... Нашла мороженое 🙈

10 марта, за окном - снегопад
по рациону - с собой были и миндаль, и яблоки, но коллега в выходные на год повзрослела и притащила на работу торты, вафельки, чак-чак... 
По-прежнему жду, когда закончатся "праздники" и зажоры LOL

что-то на обед печень не особо елась, хотела забрать уже домой, но тренер сказала - ешь! в конце рабочего дня:) ибо знает, что вечером я вряд ли что-то буду доедать после тренировок
Так что доела около 16-16:30