Сегодня 3 день без углеводов, и последний, с завтрашнего дня начну потихоньку вводить углеводы. Посидев 3 дня на безуглеводке, я поняла, что сидеть на диете, с ограничением себя в чем-то, не для меня. Я еще больше влюбилась в мзр. с его коридорами и нормами. Вес все таки пошел вниз, посмотрим что будет дальше, попробую вернуться опять на мой обычный рацион питания.  Прикреплен дневник питания

Ура, сегодня минус 200 гр, надеюсь и завтра весы меня чуть порадуют, а то неделю одна и та же цифра Прикреплен дневник питания

ААА, вес стоит уже месяц почти на одном месте, я не знаю что делать!!! Пробовала углеводы с белками чередовать - никакого результата. Может день разгрузочный устроить? Или что посоветуете??? Прикреплен дневник питания

решила показать (пока) промежуточный результат
 первое фото:Я с младшим 11.01.2014, сыну 16 дней, еще до знакомства с мзр (начала работу над собой с 29.01.2014); второе фото сделано сегодня сыну 5 месяцев и 21 день. Работы еще много, но все же даже этот результат мне очень нравится.

Сегодня с самого утра то ли лень напала, то ли накопившаяся усталость, но дозаниматься положенные 50 мин. не смогла, осилила только 38((( Постараюсь больше такого не допустить Прикреплен дневник питания

Уехала на неделю на дачу, но МЗР взяла с собой!!! Не могу позволить себе расслабиться. Единственное чего нет, так это весов, поэтому вес пишу приблизительно, главное, чтоб по возвращении домой он не поднялся, хотя за рационом слежу тщательно! Прикреплен дневник питания

Вес стоит, долго ждала этого момента, думала расстроюсь и брошу с горя все, но нет, я еще усердней начала заниматься, я все-таки одержу над ним победу!  Прикреплен дневник питания

снижение веса немного замедлилось, надеюсь не на долго Прикреплен дневник питания

оказывается вчера был как раз сотый день как я занимаюсь с Джиллиан майклс, опять юбилей, а я ни в одном глазу)))) Прикреплен дневник питания

Пришло время очередного подведения итогов. И так, на сайте уже ровно 4 месяца...Что изменилось? Абсолютно все и главное я сама, вес снизился на 20 кг, объемы (с 52-54 перешла на 48 размер одежды): бедра (ягодицы) минус 18 см, , бедра ноги- по 10 см каждая, талия минус 19 см, живот минус 20 см. В общем еще работы много, но больший путь пройден, осталось чуть-чуть до цели, а потом цель на всю оставшуюся жизнь-сохранить результат.   Прикреплен дневник питания