завтра буду подводить итог месяца, все-таки четыре месяца уже здесь! Прикреплен дневник питания

Как все преобразилось, буквально час назад все было по-прежнему, а сейчас красотааа!

Вес прыгает то плюс то минус(((( Прикреплен дневник питания

Знаю, много сладкого и вредного, снимаю стресс, скоро должно пройти! Хотела спросить. Купила весы новые электронные,т.к. старые сломались и показывали конечно отличные результаты, правда неправильные((((. Так вот на новых весах вес постоянно скачет, так и должно быть или это что-то с ними опять не так. Прикреплен дневник питания

Упорно двигаюсь к цели!!! ООО сегодня 100 дней как я здесь, так сказать юбилей!!!
Ой забыла воду указать, ну ладно, главное что она была! Прикреплен дневник питания

Какой-то совсем неправильный рацион получился, жиры впереди, а белок совсем отстает, такого давно не было, обычно жиры до нормы орехами подгоняла, а тут тефтелек захотелось, ладно завтра исправимся Прикреплен дневник питания

Сегодня ровно 3 месяца как я здесь, ну и время подвести очередной итог месяца! За весь период в весе ушло около 15 кг; в объеме : бедра(ноги) 7 см, талия - 14 см, живот - 15 см, бедра (ягодицы) - 13,5! Я молодец! В одежде я наконец-то перешла на 48 размер верха, и 50 низа, таких цифр не было лет 10 как. Но праздновать еще рано, до цели еще столько же, и самое трудное впереди. Пока что вес уходил без проблем, где-то по кг в неделю, но я в страхе жду того момента, когда вес замедлится, и вот как себя тогда мотивировать не знаю пока.

Прикреплен дневник питания

Прикреплен дневник питания

Прикреплен дневник питания

рейтинг 79, маловато, но пока так Прикреплен дневник питания