Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
265
|
2.7 | 0 | 0 | 0.8 |
Конфеты глазированные шоколадом, с шоколадно-ореховыми корпусами |
30
|
164.1 | 1.9 | 10.4 | 16.4 |
Сок гранатовый |
130
|
72.8 | 0.4 | 0.1 | 18.5 |
Итого | 425 | 239 | 2 | 10 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Паста (макароны, спагетти), приготовленная с солью |
145
|
227.7 | 8.4 | 1.3 | 41.7 |
Маргарин (спред) на основе растительного масла, 60% жира, без соли |
6
|
32 | 0 | 3.6 | 0.1 |
Печень куриная (Тушение) |
155
|
198.6 | 29.4 | 8.5 | 1.1 |
Лук репчатый (Жарка) |
11
|
3.4 | 0.1 | 0 | 0.6 |
Подсолнечное масло |
8
|
71.9 | 0 | 8 | 0 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
3
|
18.9 | 0.1 | 2 | 0.1 |
Петрушка свежая |
1
|
0.5 | 0 | 0 | 0.1 |
Перец черный, молотый или горошек |
0.5
|
1.3 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Вода колодезная (из подземного источника) |
194
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
500
|
5 | 0 | 0 | 1.5 |
Лимон |
13
|
4.4 | 0.1 | 0 | 0.4 |
Лимонная цедра, сырая |
11
|
5.2 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Сахар песок |
25
|
99.8 | 0 | 0 | 25 |
Итого | 1072 | 668 | 38 | 23 | 71 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
зеленый чай (сухой) |
2.5
|
3 | 0 | 0 | 0 |
Вода водопроводная, городская |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
44
|
115.3 | 3.3 | 1.3 | 22.6 |
Черника, консервированная в насыщенном сахарном сиропе |
22
|
19.4 | 0.1 | 0.1 | 4.5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
240
|
2.4 | 0 | 0 | 0.7 |
Конфеты глазированные шоколадом, с шоколадно-ореховыми корпусами |
14
|
76.6 | 0.9 | 4.8 | 7.6 |
Крекеры, пшеничные, с низким содерж. соли |
10
|
47.3 | 0.9 | 2.1 | 6 |
Картофель (Жарка) |
67
|
48.1 | 1.3 | 0.2 | 10.2 |
Капуста белокочанная (Жарка) |
101
|
19.3 | 1.4 | 0.2 | 3.2 |
Лук репчатый (Жарка) |
28
|
8.5 | 0.4 | 0.1 | 1.6 |
Подсолнечное масло |
8
|
71.9 | 0 | 8 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
1.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 788 | 411 | 8 | 16 | 56 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
248
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Батон нарезной из муки 1 сорта (хлеб) |
45
|
116.6 | 3.5 | 1.4 | 22.5 |
Черника, консервированная в насыщенном сахарном сиропе |
18
|
15.8 | 0.1 | 0.1 | 3.7 |
Итого | 311 | 132 | 3 | 1 | 26 |
Итого за день | 2596 | 1452 | 52 | 52 | 189 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сок гранатовый |
250
|
140 | 0.8 | 0.3 | 35.5 |
Голубцы из фарша свинины |
190
|
269.4 | 20.9 | 17.1 | 7.8 |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
10
|
26.2 | 0.8 | 0.3 | 5.1 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
10
|
62.9 | 0.3 | 6.7 | 0.4 |
Итого | 460 | 498 | 22 | 24 | 48 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
247
|
2.5 | 0 | 0 | 0.7 |
Сахар песок |
3
|
12 | 0 | 0 | 3 |
Семена льна |
3.2
|
17.1 | 0.6 | 1.3 | 0.1 |
Помидоры (томаты) соленые |
70
|
11.2 | 0.8 | 0.1 | 1.1 |
Сельдь атлантическая, маринованная |
26
|
68.1 | 3.7 | 4.7 | 2.5 |
Подсолнечное масло |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
Самогон |
61
|
208.4 | 0.7 | 0.1 | 51.2 |
Вода колодезная (из подземного источника) |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 620 | 409 | 5 | 16 | 58 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Купаты с курицы со шкуркаии |
100
|
260.2 | 19.9 | 17.1 | 5.3 |
Картофель (Запекание) |
185
|
133.8 | 3.6 | 0.7 | 28.2 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
7
|
44 | 0.2 | 4.7 | 0.3 |
Магний цитрат + витамины группы В |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
500
|
5 | 0 | 0 | 1.5 |
Сахар песок |
13
|
51.9 | 0 | 0 | 13 |
Лимон |
5
|
1.7 | 0 | 0 | 0.2 |
Лимонная цедра, сырая |
5
|
2.4 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Запеканка из творога |
100
|
200.7 | 15.4 | 11.4 | 8.4 |
Крекеры, пшеничные, с низким содерж. соли |
6
|
28.4 | 0.5 | 1.2 | 3.6 |
Итого | 921 | 728 | 39 | 35 | 60 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Конфеты глазированные шоколадом, с шоколадно-ореховыми корпусами |
14
|
76.6 | 0.9 | 4.8 | 7.6 |
Картофель (Жарка) |
70
|
50.3 | 1.3 | 0.3 | 10.6 |
Капуста белокочанная (Жарка) |
41
|
7.8 | 0.6 | 0.1 | 1.3 |
Лук репчатый (Жарка) |
36
|
11 | 0.5 | 0.1 | 2.1 |
Подсолнечное масло |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 422 | 238 | 3 | 15 | 22 |
Итого за день | 2423 | 1873 | 71 | 90 | 190 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
450
|
4.5 | 0 | 0 | 1.4 |
Сахар песок |
24
|
95.8 | 0 | 0 | 24 |
Лимон |
7
|
2.4 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Лимонная цедра, сырая |
6
|
2.8 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
30
|
78.6 | 2.3 | 0.9 | 15.4 |
Колбаса, Ливерная, свинина |
55
|
179.3 | 7.8 | 15.7 | 1.2 |
Итого | 572 | 363 | 10 | 16 | 42 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рассольник |
230
|
149.5 | 6.9 | 5.3 | 17.9 |
Куриная грудка (филе) (Варка) |
21
|
20.3 | 4.4 | 0.3 | 0.1 |
куриные хрящи |
3
|
3.2 | 0.7 | 0 | 0 |
Хинкали Сочинские . Желен |
350
|
781.6 | 39.2 | 30.1 | 87.5 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
13
|
81.8 | 0.4 | 8.7 | 0.5 |
Петрушка свежая |
1.5
|
0.7 | 0.1 | 0 | 0.1 |
Морковь |
19
|
6.7 | 0.2 | 0 | 1.3 |
Минеральная вода газированная Эдельвейс |
50
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 687 | 1043 | 51 | 44 | 107 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Витамин Д3 с кальцием |
1
|
3 | 0 | 0.5 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
490
|
4.9 | 0 | 0 | 1.5 |
Сахар песок |
39
|
155.6 | 0 | 0 | 38.9 |
Лимон |
6
|
2 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Лимонная цедра, сырая |
6
|
2.8 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
41
|
107.4 | 3.1 | 1.2 | 21.1 |
Колбаса, Ливерная, свинина |
82
|
267.3 | 11.6 | 23.4 | 1.8 |
Горчица столовая |
5
|
7.2 | 0.5 | 0.3 | 0.6 |
Итого | 669 | 550 | 15 | 25 | 64 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 9% жирности |
20
|
33.8 | 3.6 | 1.8 | 0.6 |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
5
|
3 | 0.2 | 0.2 | 0.2 |
Итого | 25 | 36 | 3 | 2 | 0 |
Итого за день | 1954 | 1994 | 81 | 88 | 215 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
240
|
2.4 | 0 | 0 | 0.7 |
Лимон |
6
|
2 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Лимонная цедра, сырая |
9
|
4.2 | 0.1 | 0 | 0.5 |
Сахар песок |
11
|
43.9 | 0 | 0 | 11 |
Паста (макароны, спагетти) из цельнозерновой муки, приготовленная |
48
|
71.5 | 2.9 | 0.8 | 12.6 |
Лук репчатый (Жарка) |
20
|
6.1 | 0.3 | 0 | 1.1 |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
100
|
174.6 | 14.6 | 12.6 | 0.8 |
Подсолнечное масло |
7
|
62.9 | 0 | 7 | 0 |
Петрушка свежая (Жарка) |
1.5
|
0.6 | 0.1 | 0 | 0.1 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
10
|
62.9 | 0.3 | 6.7 | 0.4 |
Огонёк |
18
|
8.5 | 0.2 | 0 | 1.7 |
Итого | 470 | 439 | 18 | 27 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
355
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Семена льна |
4.5
|
24 | 0.8 | 1.9 | 0.1 |
Морковь |
11
|
3.9 | 0.1 | 0 | 0.8 |
Рассольник |
560
|
364 | 16.8 | 12.9 | 43.7 |
Минеральная вода газированная Эдельвейс |
30
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Витамин Д3 с кальцием |
1
|
3 | 0 | 0.5 | 0 |
Курица, цыплята-бройлеры, грудка с кожей |
36
|
61.9 | 7.5 | 3.3 | 0 |
Хлеб ржано-пшеничный рижский (мука ржаная сеяная и пшеничная 1 сорта) |
8
|
18.6 | 0.4 | 0.1 | 4 |
Итого | 1005 | 475 | 25 | 18 | 48 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Минеральная вода газированная Эдельвейс |
112
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Рассольник |
550
|
357.5 | 16.5 | 12.7 | 42.9 |
Хлеб ржано-пшеничный рижский (мука ржаная сеяная и пшеничная 1 сорта) |
41
|
95.1 | 2.3 | 0.5 | 20.3 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
280
|
2.8 | 0 | 0 | 0.8 |
Лимон |
7
|
2.4 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Лимонная цедра, сырая |
6
|
2.8 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Сахар песок |
11
|
43.9 | 0 | 0 | 11 |
Горчица столовая |
15
|
21.5 | 1.5 | 0.8 | 1.9 |
Карамель, леденцовая |
2
|
7.7 | 0 | 0 | 1.9 |
Мак, семя |
2.5
|
13.9 | 0.4 | 1.2 | 0.4 |
Итого | 1026 | 547 | 20 | 15 | 79 |
Итого за день | 2502 | 1462 | 65 | 61 | 157 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
245
|
2.5 | 0 | 0 | 0.7 |
Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
Лимон |
3
|
1 | 0 | 0 | 0.1 |
Лимонная цедра, сырая |
10
|
4.7 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Миндаль |
8
|
48.7 | 1.5 | 4.3 | 1 |
Грецкий орех |
5
|
32.8 | 0.8 | 3 | 0.6 |
Янган-тау кургазак негазированная |
30
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 311 | 129 | 2 | 7 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Тушёная картошка |
370
|
172.4 | 4.8 | 1.1 | 36.3 |
Свинина мясная |
100
|
357 | 14.3 | 33.3 | 0 |
Огурец парниковый |
46
|
5.1 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Янган-тау кургазак негазированная |
140
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 656 | 534 | 19 | 34 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
535
|
5.4 | 0 | 0 | 1.6 |
Торт слоеный |
170
|
921.4 | 14.5 | 64.1 | 71.7 |
Гороховый суп |
160
|
103.2 | 6.6 | 2.6 | 13.3 |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
45
|
117.9 | 3.4 | 1.3 | 23.1 |
Горчица столовая |
12
|
17.2 | 1.2 | 0.6 | 1.5 |
Конская колбаса Дуслык |
49
|
154.6 | 24.1 | 5.9 | 1.3 |
Петрушка свежая |
2
|
1 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Какао смесь, порошок |
20
|
79.6 | 1.3 | 0.8 | 16 |
Вода водопроводная, городская |
180
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
80
|
48 | 2.4 | 2.6 | 3.8 |
Колбаса полукопченая, таллинская |
22
|
82.1 | 3.8 | 7.4 | 0 |
Лук репчатый |
8
|
3.3 | 0.1 | 0 | 0.7 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
2
|
12.6 | 0.1 | 1.3 | 0.1 |
Итого | 1285 | 1546 | 57 | 86 | 133 |
Итого за день | 2252 | 2210 | 79 | 128 | 183 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
50
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Плов без мяса |
111
|
155.7 | 2.6 | 3.7 | 27.1 |
зеленый чай (сухой) |
2.5
|
3 | 0 | 0 | 0 |
Вода водопроводная, городская |
298
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Семена льна |
2.8
|
15 | 0.5 | 1.2 | 0 |
Итого | 464 | 173 | 3 | 4 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель (Варка со сливом) |
165
|
119.7 | 3.2 | 0.6 | 25.3 |
Сельдь пресервы |
65
|
136.5 | 6.5 | 11.1 | 2.6 |
Лук репчатый |
8
|
3.3 | 0.1 | 0 | 0.7 |
Подсолнечное масло |
25
|
224.8 | 0 | 25 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
245
|
2.5 | 0 | 0 | 0.7 |
Лимон |
3
|
1 | 0 | 0 | 0.1 |
Лимонная цедра, сырая |
8
|
3.8 | 0.1 | 0 | 0.4 |
Печенья, шоколадные вафли |
50
|
216.5 | 3.3 | 7.1 | 34.7 |
Вода колодезная (из подземного источника) |
180
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
24
|
62.9 | 1.8 | 0.7 | 12.3 |
Итого | 773 | 770 | 15 | 44 | 76 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Плов без мяса |
200
|
280.6 | 4.6 | 6.6 | 48.8 |
Лимфокапс форте |
1
|
4.6 | 0.6 | 0.1 | 0.8 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
240
|
2.4 | 0 | 0 | 0.7 |
Лимон |
5
|
1.7 | 0 | 0 | 0.2 |
Сахар песок |
12
|
47.9 | 0 | 0 | 12 |
Мак, семя |
3
|
16.7 | 0.5 | 1.4 | 0.4 |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
23
|
60.3 | 1.7 | 0.7 | 11.8 |
Бульон куриный |
25
|
9 | 0.6 | 0.3 | 0.9 |
Горчица столовая |
5
|
7.2 | 0.5 | 0.3 | 0.6 |
Курица, цыплята-бройлеры, крылышки, тушеные |
15
|
37.4 | 3.4 | 2.5 | 0 |
Курица, цыплята-бройлеры, голень, запечённая |
23
|
43.9 | 5.4 | 2.3 | 0 |
Йогурт со злаками |
90
|
62.1 | 2.6 | 1.4 | 9.9 |
Итого | 641 | 573 | 20 | 15 | 86 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Плов без мяса |
45
|
63.1 | 1 | 1.5 | 11 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
245
|
2.5 | 0 | 0 | 0.7 |
Шиповник сухой |
0.2
|
0.6 | 0 | 0 | 0.1 |
Яблоко сушеное |
0.2
|
0.5 | 0 | 0 | 0.1 |
Итого | 290 | 66 | 1 | 1 | 11 |
Итого за день | 2169 | 1584 | 39 | 66 | 201 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
240
|
2.4 | 0 | 0 | 0.7 |
Сахар песок |
11
|
43.9 | 0 | 0 | 11 |
Лимон |
6
|
2 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Лимонная цедра, сырая |
15
|
7.1 | 0.2 | 0 | 0.8 |
Тушёная картошка |
50
|
23.3 | 0.7 | 0.2 | 4.9 |
Куриная грудка (филе) (Тушение) |
44
|
46.3 | 9.7 | 0.8 | 0.2 |
Лук репчатый |
2
|
0.8 | 0 | 0 | 0.2 |
Итого | 368 | 125 | 10 | 1 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Лимфокапс форте |
1
|
4.6 | 0.6 | 0.1 | 0.8 |
Вода колодезная (из подземного источника) |
180
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
6
|
37.7 | 0.2 | 4 | 0.2 |
Огонёк |
5
|
2.4 | 0.1 | 0 | 0.5 |
Пельмени Мираторг Домашние |
230
|
436.3 | 29.2 | 5.8 | 69.9 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
255
|
2.6 | 0 | 0 | 0.8 |
Карамель, леденцовая |
6
|
23 | 0 | 0 | 5.7 |
Морковь |
34
|
11.9 | 0.4 | 0 | 2.3 |
Семена льна |
3.3
|
17.6 | 0.6 | 1.4 | 0.1 |
Итого | 719 | 536 | 31 | 11 | 80 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печенье сдобное |
60
|
270.6 | 3.8 | 10.1 | 41.1 |
Огурец парниковый |
11
|
1.2 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Тушёная картошка |
100
|
46.6 | 1.3 | 0.3 | 9.8 |
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, тушеное |
80
|
185.6 | 18.6 | 11.8 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
470
|
4.7 | 0 | 0 | 1.4 |
Итого | 721 | 508 | 23 | 22 | 52 |
Итого за день | 1808 | 1170 | 65 | 34 | 150 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Паста (макароны, спагетти), приготовленная с солью |
45
|
70.7 | 2.6 | 0.4 | 13 |
Куриная грудка (филе) (Тушение) |
44
|
46.3 | 9.7 | 0.8 | 0.2 |
Приправа для птицы |
0.5
|
1.5 | 0 | 0 | 0.3 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
235
|
2.4 | 0 | 0 | 0.7 |
Сахар песок |
11
|
43.9 | 0 | 0 | 11 |
Лимон |
6
|
2 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Лимонная цедра, сырая |
15
|
7.1 | 0.2 | 0 | 0.8 |
Итого | 356 | 173 | 12 | 1 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель (Запекание) |
210
|
151.8 | 4.1 | 0.8 | 32 |
Майонез столовый молочный, 67% жирности |
28
|
175.6 | 0.7 | 18.8 | 1.1 |
Чеснок (Запекание) |
11
|
14.2 | 0.7 | 0 | 2.8 |
Вода колодезная (из подземного источника) |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Рассол от помидоров |
120
|
14.3 | 0 | 0 | 3.6 |
Морковь |
14
|
4.9 | 0.2 | 0 | 1 |
Пиридоксин гидрохлорид |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Помидор (томат), парниковый (Запекание) |
23
|
2.6 | 0.1 | 0 | 0.8 |
Огурец парниковый (Запекание) |
28
|
2.7 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Итого | 534 | 366 | 5 | 19 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
720
|
7.2 | 0 | 0 | 2.2 |
Сахар песок |
34
|
135.7 | 0 | 0 | 33.9 |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
102
|
267.2 | 7.7 | 3 | 52.4 |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
8
|
14 | 1.2 | 1 | 0.1 |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное (Запекание) |
8
|
4.6 | 0.2 | 0.2 | 0.4 |
Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Семена льна |
3.6
|
19.2 | 0.7 | 1.5 | 0.1 |
Морковь |
10
|
3.5 | 0.1 | 0 | 0.7 |
Помидор (томат), парниковый |
22
|
3.1 | 0.1 | 0 | 0.8 |
Огурец парниковый |
22
|
2.4 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Лук репчатый |
4
|
1.6 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
5
|
31.5 | 0.1 | 3.4 | 0.2 |
Итого | 943 | 534 | 10 | 14 | 91 |
Итого за день | 1834 | 1074 | 28 | 35 | 159 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
235
|
2.4 | 0 | 0 | 0.7 |
Шиповник сухой |
0.1
|
0.3 | 0 | 0 | 0 |
Яблоко сушеное |
0.1
|
0.3 | 0 | 0 | 0.1 |
Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
Булочки сдобные |
24
|
81.4 | 1.9 | 2.3 | 13.3 |
абрикосовое варенье |
5
|
16.1 | 0 | 0 | 4 |
Итого | 274 | 140 | 1 | 2 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель пюре по рецепту Валика |
240
|
203.3 | 5 | 4.3 | 36.2 |
Лук репчатый |
5
|
2.1 | 0.1 | 0 | 0.4 |
Подсолнечное масло |
19
|
170.8 | 0 | 19 | 0 |
Борщ домашний с курицы |
320
|
139.8 | 8.3 | 3.5 | 17.9 |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
48
|
125.8 | 3.6 | 1.4 | 24.7 |
Чеснок |
5
|
7.5 | 0.3 | 0 | 1.5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
480
|
4.8 | 0 | 0 | 1.4 |
Сахар песок |
12
|
47.9 | 0 | 0 | 12 |
Лимон |
11
|
3.7 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Лимонная цедра, сырая |
22
|
10.3 | 0.3 | 0.1 | 1.2 |
Булочки сдобные |
30
|
101.7 | 2.4 | 2.8 | 16.7 |
Итого | 1192 | 817 | 20 | 31 | 112 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
120
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морковь |
45
|
15.8 | 0.6 | 0 | 3.1 |
Картофель (Запекание) |
30
|
21.7 | 0.6 | 0.1 | 4.6 |
Куриное филе (грудка), приготовленное в микроволновой печи |
8
|
20.2 | 1.3 | 1 | 1.4 |
Лук репчатый (Запекание) |
26
|
9.3 | 0.3 | 0 | 1.8 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
45
|
78.6 | 6.6 | 5.7 | 0.4 |
Колбаса сырокопченая, московская |
26
|
123 | 6.4 | 10.8 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
240
|
2.4 | 0 | 0 | 0.7 |
Сахар песок |
12
|
47.9 | 0 | 0 | 12 |
железо эвалар |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 553 | 318 | 15 | 17 | 24 |
Итого за день | 2019 | 1276 | 37 | 51 | 164 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сунж ледниковая вода |
20
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Паста (макароны, спагетти), приготовленная с солью |
50
|
78.5 | 2.9 | 0.5 | 14.4 |
Тефтели |
50
|
118.4 | 8.8 | 7.6 | 3.7 |
Огонёк |
7
|
3.3 | 0.1 | 0 | 0.7 |
Йогурт со злаками |
95
|
65.6 | 2.8 | 1.4 | 10.5 |
Итого | 222 | 265 | 14 | 9 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морковь |
18
|
6.3 | 0.2 | 0 | 1.2 |
Вода колодезная (из подземного источника) |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
240
|
2.4 | 0 | 0 | 0.7 |
Лимон |
16
|
5.4 | 0.1 | 0 | 0.5 |
Лимонная цедра, сырая |
25
|
11.8 | 0.4 | 0.1 | 1.4 |
Сахар песок |
37
|
147.6 | 0 | 0 | 36.9 |
Борщ домашний с курицы |
160
|
69.9 | 4.2 | 1.8 | 9 |
Чеснок |
2
|
3 | 0.1 | 0 | 0.6 |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
60
|
157.2 | 4.5 | 1.7 | 30.8 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
14
|
88.1 | 0.4 | 9.4 | 0.5 |
Карамель, леденцовая |
3
|
11.5 | 0 | 0 | 2.9 |
Итого | 675 | 503 | 9 | 13 | 84 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде, без кофеина |
700
|
7 | 0 | 0 | 2.1 |
Шиповник сухой |
0.3
|
0.9 | 0 | 0 | 0.1 |
Яблоко |
0.3
|
0.1 | 0 | 0 | 0 |
Варенье из малины |
14
|
38.2 | 0.1 | 0 | 9.9 |
Семена льна |
3.2
|
17.1 | 0.6 | 1.3 | 0.1 |
Малиновый кисель |
240
|
74.9 | 0.2 | 0 | 17.8 |
Паста (макароны, спагетти), приготовленная с солью |
175
|
274.8 | 10.2 | 1.6 | 50.4 |
Тефтели |
43
|
101.8 | 7.6 | 6.5 | 3.1 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
17
|
106.9 | 0.5 | 11.4 | 0.6 |
Огонёк |
19
|
8.9 | 0.2 | 0 | 1.8 |
Лук репчатый (Тушение) |
5
|
1.9 | 0.1 | 0 | 0.4 |
бульон свиной |
20
|
15.2 | 0.8 | 1.3 | 0 |
Сахар рафинад |
16
|
64 | 0 | 0 | 16 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
90
|
142.8 | 11.5 | 10.5 | 0.6 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1592 | 854 | 31 | 32 | 102 |
Итого за день | 2489 | 1623 | 56 | 55 | 216 |