Блог
Войти
Карина
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Карина
26.03.2014 20:51
Дневник питания и тренировок за 26.03.2014
-1.5 кг. Прикреплен дневник питания
2
4
Карина
26.03.2014 20:47
Дневник питания и тренировок за 25.03.2014
вечно то перебор етих углеводов, то не добор Прикреплен дневник питания
1
Карина
22.03.2014 14:21
Дневник питания и тренировок за 21.03.2014
калорий не добрала Прикреплен дневник питания
Карина
19.03.2014 16:10
Дневник питания и тренировок за 18.03.2014
с углеводами перестаралась,остального не добрала )) Прикреплен дневник питания
Карина
18.03.2014 13:13
Дневник питания и тренировок за 17.03.2014
раньше тяжело было уменьшить рацион, а сеичас еле набираю нужное кол-во калорий Прикреплен дневник питания
2
Карина
17.03.2014 00:11
Дневник питания и тренировок за 15.03.2014
минус 3 кг. Прикреплен дневник питания
1
Карина
17.03.2014 00:09
Дневник питания и тренировок за 16.03.2014
удержаться от тортика не смогла, но хоть в рамках коридора Прикреплен дневник питания
Карина
12.03.2014 10:42
Дневник питания и тренировок за 11.03.2014
с жирами преборщила Прикреплен дневник питания
4
Карина
11.03.2014 11:00
Дневник питания и тренировок за 10.03.2014
с жирами переборщила Прикреплен дневник питания
Карина
10.03.2014 12:15
Дневник питания и тренировок за 09.03.2014
пошел второй месяц... Прикреплен дневник питания
2
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Лучшие рационы
Maximus Otto
2025-08-13
Калорийность:
1000 кКал
Витамины и минералы:
87%
Tanya Makronetta
2025-08-03
Калорийность:
1138 кКал
Витамины и минералы:
80%
Ирина Макс
2025-08-16
Калорийность:
1460 кКал
Витамины и минералы:
100%
Новые рецепты
Кабачковые лепешки
Автор
TataNS
118.4
6.2
4
14.2
10
2
0
Мармелад на агаре
Автор
Татьяна
55.2
0.5
0.3
12.2
7
2
3
Хлебный ржано- гречневый
Автор
Радмира
187.4
9.7
4
26.8
8
2
3
Интересные блоги
Aнна Лизa
16-08-2025
Когда мне стукнуло 35,
ничто, как говорится, не предвещало. Я ощущала себ...
5
275
Света Бор
13-08-2025
Чтоб растопить жировые отложения скопления нужно в...
3
161
Андрей_ANDY
08-08-2025
Промежуточные итоги 3 месяца с МЗР
Ну, сегодня уже 97.4 кг:D За три месяца минус 13,6...
28
71
Ирина Макс
10-08-2025
Дневник питания и тренировок за 10.08.2025
Сегодняшний рациончик. :D Сегодня он отличается от...
11
65