алексанндр шевченко
19.01.2015 14:08
добрый день учасники МЕР вот я опять с вами , хочу попробывать
скинуть лишнее дай бог всем помощи в нелегком начинании Прикреплен дневник питания
2
2
алексанндр шевченко
23.04.2014 10:49
очень было ожыдаемым окончание поста так как хотелось и рыбы и
мяса, но сейчас по окончанию немного страшновато пост очень меня
десцеплинировал сейчас етово нет..буду старатся вернутся к
правильному питанию дабы невернуть тово что я сумел збросить
правда празники начинал с весом в 146 севодня весы показали 150.5
но надеюсь что ето напил воды после бурново гуляния пасхи....буду
боротся со своей бедой и дилится успехами правда пока графики
вылаживать немогу отключен от полной версии но постараюсь
участвовать в отчетах без графиков)))всем силы воли терпения и
похудения до нужных розмеров))))
алексанндр шевченко
15.04.2014 02:01
алексанндр шевченко
15.04.2014 01:58
алексанндр шевченко
12.04.2014 23:59
алексанндр шевченко
11.04.2014 21:35
алексанндр шевченко
11.04.2014 00:19
както очень мало но что поделать ремонт машины недал нормально
поесть
Прикреплен дневник питания
Прикреплен дневник питания
алексанндр шевченко
09.04.2014 21:27
алексанндр шевченко
08.04.2014 14:56
алексанндр шевченко
07.04.2014 14:19
севодняшний день вышел белковым их у меня севодня перебор и
ето понятно ведь 34 дня поста без жывотново белка....ел рыбу
соленую много пил воды что неможет несказатся на завтрешнем
взвешивании в худшую сторону.короче один день принесен в жертву
похудению!!!! Прикреплен дневник питания
Лучшие рационы
2025-08-07
Калорийность: 1026 кКал
2025-08-07
Калорийность: 1168 кКал
2025-08-06
Калорийность: 1273 кКал
Интересные блоги
08-08-2025
О старости
Зарисовка из жизни #один.
Будучи годов о шестна...
12-08-2025
Я люблю БАДЫ
Привет всем :)
Кому Бады помогли улучшить что то п...
10-08-2025
Дневник питания и тренировок за 10.08.2025
Сегодняшний рациончик. :D
Сегодня он отличается от...
Новые рецепты
