Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Содержимое ответа «Субиз» (фр. sauce Soubise) — соус французской кухни на основе бешамеля и обжаренного лука. Это гладкий, кремообразный соус с нежным вкусом лука и нотками молочной сладости. Традиционно подаётся с мясными блюдами, особенно с говядиной, свининой или птицей. Также соус может использоваться в качестве основы для запеканок или в качестве дип-соуса для овощей или картофельного пюре. dzen.ru Название соус получил от графства Субиз во Франции, где он впервые был приготовлен. dzen.ru Существует немало вариантов приготовления соуса: с бульоном, мускатным орехом. Ингредиенты для бешамеля могут быть просто добавлены в уже обжаренный лук. ru.wikipedia.org* Классический рецепт Ингредиенты: dzen.ru лук (мелко нарезанный) — 300 г; сливочное масло — 50 г; мука — 30 г; молоко — 500 мл; соль — по вкусу; белый перец — по вкусу; мускатный орех (измельчённый) — щепотка. dzen.ru Пошаговый рецепт: dzen.ru Разогреть сливочное масло в кастрюле на среднем огне. Добавить мелко нарезанный лук в кастрюлю и обжарить его до мягкости и прозрачности, но не дать ему подрумяниться. Посыпать лук мукой и перемешать, чтобы все кусочки лука были покрыты мукой. Постепенно добавить молоко в кастрюлю, помешивая постоянно, чтобы избежать образования комков. Продолжать варить на среднем огне, помешивая, пока соус не загустеет и не приобретёт гладкую консистенцию (примерно 10–15 минут). Приправить соус солью, белым перцем и мускатным орехом по вкусу. Перемешать, чтобы ингредиенты равномерно распределились. Продолжать варить соус ещё несколько минут, чтобы все вкусы соединились и ароматизировались. Снять кастрюлю с огня и дать соусу остыть немного перед подачей.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Энергетическая ценность Субиз соус составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 0 кКал | -% | |
| Белки | 0 г | -% | |
| Жиры | 0 г | -% | |
| Углеводы | 0 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
| СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
|
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
|
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
|
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|
|
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
|
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|
|