Сегодня в дорогу, ехать в поезде сутки, а ещё у меня совершенно нет аппетита и ужасное самочувствие. Так что, посчитав всё, что я съела уже и что съем в поезде, результат получила не самый красивый.  Прикреплен дневник питания

Перебооооооооооор
Всё из-за маленького кусочка пиццы Прикреплен дневник питания

Учитывая то, что я больше не пью витамины, всё очень даже прилично. Прикреплен дневник питания

Всем добрый день!
Подскажите, пожалуйста, если я хочу занести в базу выпечку (в данном случае морковный пирог), то как вообще всё это указывать? Это будет странно, если я внесу отварную морковь, сырые яйца и муку, грубо говоря. Как же указать, чтобы посчитало все ингредиенты именно как после духовки?

Что-то я сегодня обожралась. Прикреплен дневник питания

Обожаю зелёный салатик ^^ 
Только его бы и ела целый день, если бы не мысль о том, что надо и белки с углеводами набирать Прикреплен дневник питания

Прикреплен дневник питания

Прикреплен дневник питания

Очень превысила жиры из-за тофу
Белки тоже. Прикреплен дневник питания

Надо прекращать есть сочни, короче.
А ещё у меня скоро закончатся витамины, а новые я покупать не буду. Не представляю, как буду набирать витамины естественным путём, как это вообще возможно и сколько же тогда нужно есть  Прикреплен дневник питания