Фая
26.06.2014 14:50
Фая
25.06.2014 15:58
Как было бы хорошо,если бы не было соблазнительных выпечек в виде
тестово-мясных ,конфет и тд.И кто только их придумал? Прикреплен дневник питания
Фая
24.06.2014 11:23
Вроде и сладости ела вдоволь,а ккал не зашкаливает
.Эхх,белки
то отсают(( Прикреплен дневник питания
.Эхх,белки
то отсают(( Прикреплен дневник питания
Фая
23.06.2014 08:17
На завтрак опять не удержалась,одни у.е. 
А по ккал
недостаток.Что посоветуете,как быть добавить ккал,несмотря на у.е.
или оставить как есть.Очень жду советов. Прикреплен дневник питания
А по ккал
недостаток.Что посоветуете,как быть добавить ккал,несмотря на у.е.
или оставить как есть.Очень жду советов. Прикреплен дневник питания
Фая
22.06.2014 15:21
Мдаааа,по углям перебор,а по ккал вроде нормально.Ни никак не
получается отрегулировать(( Прикреплен дневник питания
Фая
19.06.2014 13:12
Утром проснулась и после всех утренних процедур взвесилась
61,5.Пошла дальше досыпать,проснулась взвесилась и сначала 61.1,а
потом 61,3.Вот издеваются надо мной весы
Прикреплен дневник питания
Прикреплен дневник питания
Фая
18.06.2014 14:04
Как хорошо всё таки сознавать,что я могу это есть и худеть,а не
мучаться угрызениями совести,вот почему я это съела?
Прикреплен дневник питания
Прикреплен дневник питания
Фая
17.06.2014 12:52
Ну вот так как-то С таким ккал хочешь не хочешь надо отопать с
Лесли Прикреплен дневник питания
Прикреплен дневник питания
Фая
16.06.2014 18:40
Ребята,подскажите пожалуйста,а как оценивать ходьбу с лесли сансон
2 мили(29 мин) как 6 км/ч,7 км/ч или 8 км/ч?Спасибо)
Фая
16.06.2014 17:34
Калорийность - 34.4 кКал; белки - 4.7 г; жиры - 0.8 г; углеводы - 2.1 г на 100 г.
Ингредиенты
| Вода | 450 г |
| Ржаная мука, обдирная (Варка) | 25 г |
| Яичный белок куриный (Запекание) | 30 г |
| творог 3 % | 180 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Описание
Творог 90 гр,мука ржаная 40 гр(делала как-то с мукой 1 сорта,есть
невозможно,поэтому пожалуйста делайте с ржаной мукой),белок
куриного яйца(можно вместо белка и желток,я так и делаю,один раз
белок,в след.раз оставшийся желток),соль.Сделать шарики,варить в
кипящей подсоленной воде 4-5- мин.Подавать со сметаной,или кефиром
с чесноком.
Приятного аппетита.
Приятного аппетита.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 34.4 кКал | 2.04% | |
| Белки | 4.7 г | 6.18% | |
| Жиры | 0.8 г | 1.43% | |
| Углеводы | 2.1 г | 0.96% | |
| Пищевые волокна | 0.4 г | 2% | |
| Вода | 71 г | 3.12% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
0
A
~
b-car
~
В1
0.5%
B2
1.6%
Холин
0.3%
B5
0.2%
B6
0.5%
B9
0.4%
B12
0.1%
C
~
D
~
E
0.4%
H
0.8%
вит.К
~
PP
1.1%
Калий
0.4%
Ca
0.4%
Si
~
Mg
0.7%
Na
0.6%
P
0.8%
Cl
0.3%
Fe
0.7%
I
0.3%
Co
0.4%
Mn
2.4%
Cu
1%
Mo
0.6%
Se
~
F
1.6%
Cr
0.2%
Zn
0.4%
Новые рецепты
Котлеты филе курицы и филе бедра
159.6
29
4.7
0.6
9
Кабачки в медово-масляном маринаде
122.2
0.6
7.9
11.3
0
Риет: запеченной и копченой рыбы
130.1
14.4
6.9
2.2
15
Интересные блоги
16-08-2025
Когда мне стукнуло 35,
ничто, как говорится, не предвещало. Я ощущала себ...
12-08-2025
Я люблю БАДЫ
Привет всем :)
Кому Бады помогли улучшить что то п...
14-08-2025
Доступны ли женщинам `тяжёлые тренировки`?
Одним из наиболее устойчивых и распространённых за...
Лучшие рационы
