Елена
23.09.2014 22:25
недобор жиров.рейтинг рациона 91%.сегодня снова встала на тренажер
спустя 2 месяца..пора по чуть чуть начинать заниматься,для ноги
чувствительно. Прикреплен дневник питания
1
Елена
22.09.2014 23:01
сегодня недобрала жиров.ужин поздноват.рейтинг до 90 не получается
поднять пока.. Прикреплен дневник питания
Елена
22.09.2014 00:37
Обед не состоялся))недобрала жиров и как ни странно
углеводов))рейтинг рациона 82-считаю не плохо. Прикреплен дневник питания
Елена
20.09.2014 00:41
всё в норме..вечерний перекус поздний был.рейтинг рациона пока не
получается поднять. Прикреплен дневник питания
Елена
18.09.2014 22:27
БЖУ в зеленой зоне.Калорийность рациона за нижней границей..рейтинг
слабоват. Прикреплен дневник питания
Елена
18.09.2014 18:04
Чуть недобрала жиров-в оранжевой зоне..повысила рейтинг
рациона..вес пошел вниз..наконец то!!! Прикреплен дневник питания
1
Елена
16.09.2014 22:45
сегодня поработала над рейтингом рациона..неплохо..жиров чуть не
добрала.калорийность многовато мне кажется.посмотрим утром по
весам. Прикреплен дневник питания
Елена
15.09.2014 23:03
ура!всё зелененькое!теперь надо над рейтингом рациона поработать... Прикреплен дневник питания
Елена
15.09.2014 00:04
недобор жиров..наверное что то не так я делаю раз вес целый месяц
пляшет..может есть поменьше надо? Прикреплен дневник питания
1
5
Елена
13.09.2014 23:27
недобор жиров..топчуть на одном месте..то плюс то минус.. Прикреплен дневник питания
Интересные блоги
13-08-2025
Чтоб растопить жировые отложения скопления нужно в...
16-08-2025
Дневник питания за 16.08.2025
Вчера был день &и⭐️день((. На работе начальник...
12-08-2025
Я люблю БАДЫ
Привет всем :)
Кому Бады помогли улучшить что то п...
Лучшие рационы
2025-08-13
Калорийность: 1000 кКал
2025-08-07
Калорийность: 1232 кКал
2025-08-17
Калорийность: 1170 кКал
Новые рецепты
