Вчера ноги крутило-выкручивало как перед дождём, сегодня болят мышцы,страшно болят. На работе хожу по лестнице как бабулька ели-ели даже начальница заметила,спрасила: "Что с тобой?"
Сказала...бегала ... А про себя подумала, с дуру 8 км, и все из-за невнимательности.
Теперь не только тренировки бега накрылись, но и домашние тоже У меня так никогда мышцы ног не болели,даже после шейпинга. Вспоминаю мамины слова,склоняюсь к тому,что она была права....Завтра точно утренний бег пропущу,но может до пятницы оклимаюсь....

Мне мой сегодняшний забег,стоил очень ДОРОГО!
Испорченных отношений с мамой
Я когда-то, с дуру,на свою голову научила мамулю как пользоваться соц. Сетями и подобовляла ее во френды во всех соц. Сетях,что у меня есть! Это была ошибка! Теперь расплачиваюсь за это порой...
Мама как увидела 8 км,что я сделала ,сразу начала беспокоиться, говорит "У нас генетика плохая мы все сердечники" ,я ,папа (мой дед умер от инфаркта в 59 лет).
"Ты не бережешь себя, у тебя 2 детей!"
А потом в конце сказала,я обиделась на тебя и не хочу разговаривать больше с тобой!"
Ну, блин! Что за детский сад?!
Подруга,говорит мне: "Ты должна пожоще с ней,это твоя жизнь".
А я так не могу! Если буду жестить,то будут ссоры и слезы. А у мамы сердце. Мне хватило того,что я в июле пережила с ней,2 больницы,стентирование,она там в России, а я в Израиле.
Я ее понимаю,она переживает за меня,но у меня нет сил ей все подробности объяснять почему так получилось,это может быть взрывоопасно что никогда не бегав я вдруг пробежала сразу 8 км и ЭТО ЖЕСТЬ! Но все получилось как всегда,не обдуманно,я просто продолжила бежать за подружками,которые уже не первый месяц как бегают и не обратила внимания,не заметила,как 2 группа,развернулась и побежала в обратную сторону (те что делали короче маршрут).
В общем у меня теперь дилемма. И хочется и колется! Продолжать или не продолжать,я не хочу отношения портить с мамой из-за этого. И к бегу нужно подойти с умом.
Что думаете по этому поводу?
P.S На фото это мы за день до ее возвращения а Россию 24.6.2020

https://instagram.com/stories/lora_morozov/2433324255738720914?igshid=1ocj66b4beofk

Было страшно просыпаться в 4.20 утра,думала,что не встану,будет тяжко,но так получилось,что я уже в 4.30 была полностью готова к пробежке.
Страшнее потом было,я пробежала/прошла 8км,не зная о том! Подружки мои меня хвалили,не смотря,что я отстала от самой подвинутой группы (было 3 группы),для первого раза,мне сказали,что очень хороший результат с черепашьей скоростью 3-4 км/ч. я бежала,останавливалась,шла быстрым шагом. Равномерно не получалось бежать в одном темпе,нет техники,опыта в беге.
НО В ИТОГЕ МНЕ ПОНРАВИЛОСЬ,БУДУ ПРОДОЛЖАТЬ...
P.S На поезд потом тоже бежала на работу,успела!

Всем добрейшего утречка!
Сегодня подъем бодрячком в 4.20 раньше всех! Без всяких проблем! На пробежку собралась,жду подругу,ух..что будет..волнуюсь...вокруг темень одни фонари...

Всем привет друзья!
Желаю всем отличной недели и хорошего настроения
Меня уже как 2 недели перевели работать на 1 этаж,наверно это и послужило уходу еще одного килограмма. Теперь я раз 10 в день бегаю по лестнице вверх и вниз,сижу в приёмной фирмы,а беготня на вверх в дамскую комнату и по работе конечно же больше всего
Уже как 3 месяц веду Bullet Journal. Подсела я на эту тему,там есть что то из детства,помните эти цветные анкеты,которые девчонками мы делали- я же творческая личность , пишу все свои мысли,идеи,планы,строю графики,трекеры разные,мне помогает, в ВК через ФлайЛэди мне посоветовали группу,откуда черпать вдохновение и идеи по ведению этого дневника. И вот что я там нашла сегодня, читайте в скриншотах "Увлекающая натура" - Ххххх это в точь точь,про меня. Я "сканер". Смешное конечно название.
Но,как мне сказала моя соседка,лучше иметь много увлечений,тогда жизнь будет не скучной,всегда найдётся,чем заняться.
А еще у меня дилемма,мне вчера мамочки-подружки позвали на пробежку раннюю.Подьем уже в 4.30,на пробежку в 5.00,там целая группа собирается. И так 3 раза в неделю: понедельник, среда и пятница. Что меня больше всего напрягает это ранний подъем в 4.30,а потом еще на работу надо к 8.00,зато есть большой плюс вечером не надо тренироваться. Я вот думаю стоит или не стоит? Может попробовать разок...понедельник уже завтра... Что скажете друзья?

ВСЕМ ПРИВЕТ ДРУЗЬЯ!
Вчера 29 октября,было контрольное взвешивание. Весы показали 64.5 -900 гр за 18 дней я посчитала.
Я себе поставила цель достичь пока 63 кг а там посмотрим....Чуть больше чем за 2 недели ушло около кг,при том,что я ела все что хотела,спорта было не много,смотрите на скриншоты. Были дни,что и по 2000 наедала, были и больше.
Октябрь у меня на много лучше чем сентября. Странно,но с того момента как я начала вести дневники из-за дня в день ,вес уходит медленно, но уходит,даже не смотря на мои периодические ПРОФИЦИТЫ
Я вот думаю,может у меня был просто послеродовой период, ведь я родила в конце 2017 и до июня 2020 мой вес был 68-69 и я очень долго не могла избавиться от лишних кг,сейчас я 64.5 кг , и ощущения замечательные,чувствуется лёгкость,я себя нравлюсь в зеркале практически везде
У моего папы был вчера день рождения ,выложила фото с разницей в 10 лет,как вам сильно заметна разница какая я сейчас и какая была 10 лет назад?