Ну вот опять я совершаю ту же ошибку. Варила вечером детям на завтра щи из квашенной капусты и винегрета целый тазик напорола. И..: ну само собой,  напробовалась ...
Вкусный супчик вышел, кстати совершенно низкокалорийный... А винегрет я вообще до дрожи люблю. И капусту, и картошечку вареную...
Никакие спортивные подвиги сегодняшнего дня, как то Джиллиан, 10000 шагов, оксисайз на улице и прочие приседания мне уже не помогут. Весы радостно показывают на килограмм больше чем вчера вечером.
Ну разве я не дура?

С первым днём зимы! До Нового года осталось совсем немного!
Сегодня на весах 68,1 кг. Это значит за 1,5 месяца -3,5 кг
а вот и костюмчик спортивный, хм, извините за наглость, 46 размера 
и совсем не трещит по швам!

Всех мамочек с праздником!

Позавчера муж отмечал свой день рождения в командировке, а вернулся на сл.день. Поэтому уже 2 вечера встречаем "незваных гостей" ))
Тортики пробую с утра )) Вес ведет себя прекрасно, но из тренировок только уборка 4-комнатной квартиры и глажка. А какие похвалы получаю от подруг! Прямо бальзам на душу... 
А еще махнула рукой и заказала себе костюмчик спортивный (не для занятий, а для прогулок или свободного времени после катания на лыжах), размера, скажем так, впритык. Будет повод не срываться и кататься поактивнее ))

Много выпечки, кофе и овощей, а углеводы не дотянула.
Из физ.актвности как обычно 2 часа прогулки (не менее 10000 шагов в день) + 3 мили с Лесли
На утро +500 граммов.
Виню себя и 80 грамм квашенной капусты )) Прикреплен дневник питания

Что-то я делаю не так.
Практически всегда полосочки зеленые, рейтинг около 70, дефицит около 600 в день. А с утра +500 грамм. За неделю результат 0 (это не плато, мне еще рано)

Что-то после прошлой бурной в смысле питания недели вес, зараза, вернулся в норму и застрял. А за окном такая серость, а в новостной ленте такие события, что весь оптимизм куда-то уплывает.
Единственное чем себя вытаскиваю - мои тильдочки, ласковые, яркие, праздничные.
Еще уже очень хочется новогоднего настроения! На каток с музыкой и огнями (муж в командировке, жду не дождусь. Это, кстати, тоже повод для грусти).
А еще хочется дом украсить к празднику, а вроде бы как рано еще, на улице и снега-то еще нет практически.
Обычно я украшаю дом постепенно в течение 4 недель. Каждое воскресенье добавляю какие-то детали так, чтобы дети ощущали приближение праздника. Дети выросли, а традиция осталась.
Но к мотивации на снижение веса это никак не относится )))
Есть у меня одна небольшая компания с такими симпатичными и очень недорогими моделями одежды, но все максимум 46 размера.... так хочется..... Вот разглядываю, понимаю, что мой 48 в 46 пока не упихнешь никак и рот закрываю ))) Там такие платья красивые и спортивные костюмчики )))

Говорят, что больше всего поправляются мамочки/домохозяйки, которые доедают за домочадцами ))
Вот я вчера наготовила сыновьям всяких вкусностей как на маланину свадьбу, а потом доедала за ними пирожки с картошкой )))))) Хоть и не домохозяйка ))
Вес не изменился, но углеводы несколько превышены ))
Сидела много весь день, отложила иголку только в час ночи: зависла с рукоделием конкретно, зато новая тильдочка по большей части готова и собирается лететь аж в далекую Австралию. 

Добрый день! 
Вышла из тяжелой застольной недели (командировка с убойной кормежкой и свадьба знакомых) практически без потерь )) На свадьбе не пила спиртного (как и многие, кто за рулем) и сладких напитков и танцевала как можно больше.
С утра весы показали -500 грамм
Так что общий результат +400 грамм ))
Ох! молодец я!

Утро принесло 2 новости: из Италии я привезла всего 1 кг ))) и я знаю как от него избавиться. И второе, сегодня меня ждёт офис и потом поход на свадьбу. То есть гимнастику  сделать не успею, маникюр обновить тоже и спала я сегодня ровно 2,5 часа

Ну вот я и вернулась из поездки. За 4 дня привезла на весах 1,5 кг, несмотря на активную беготню и ежедневные 3 мили с Лесли
чтобы было понятно, публикую меню одного из ужинов, но не думайте, что я все это съела, хотя большинство гостей именно так и поступили
Дикие артишоки в панировке
Ветчина, фаршированная сыром
Сардины солёные
Треска в панировке
Овощное рагу с баклажанами
Мясные тефтели в томатном соусе
Пицца
Фокачча (лепешка)
Хлеб 
Рикотта
Сыр
Колбаска острая
Запечённая картошка
Говяжий желудок в томатном соусе

Паста с белыми грибами, беконом и грецкими орехами
Паста с фисташками
Паста с горохом и др.бобовыми

Филе свинины с грибами
Баранина с морковью и сельдереем
Картофель, запечённый с травами

Ананас и опунция (кактус)
Сицилийские трубочки с творожным кремом 

Вода
Красное вино