Лук репчатый (Жарка) | 88 г |
масло подсолнечное, с добавлением оливкового | 21 г |
Фарш куриный, Чебаркульская пятница | 227 г |
Картофель (Жарка) | 212 г |
Кабачок (Жарка) | 426 г |
Чеснок луковица (Жарка) | 9 г |
Яйцо куриное (Запекание) | 150 г |
Майонез Чудесница | 116 г |
Помидоры (томаты), грунтовые (Жарка) | 359 г |
Сыр Российский | 116 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 165.4 кКал | 9.82% | |
Белки | 7.6 г | 10% | |
Жиры | 11.9 г | 21.25% | |
Углеводы | 6.6 г | 3.01% | |
Пищевые волокна | 1.3 г | 6.5% | |
Вода | 64 г | 2.82% |
Банан (Жарка) | 400 г |
Изюм (Жарка) | 25 г |
Яйцо куриное (Запекание) | 180 г |
Сода пищевая, разрыхлитель для выпечки | 2 г |
Мука | 250 г |
масло подсолнечное, с добавлением оливкового | 17 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 198.9 кКал | 11.81% | |
Белки | 6.7 г | 8.82% | |
Жиры | 5.1 г | 9.11% | |
Углеводы | 31.1 г | 14.2% | |
Пищевые волокна | 1.9 г | 9.5% | |
Вода | 52.1 г | 2.29% |
Отруби овсяные рассыпчатые | 100 г |
Молоко стерилизованное, 2,5% жирности (Запекание) | 100 г |
Яйцо куриное (Запекание) | 120 г |
Российский какао-порошок | 10 г |
Ванильный экстракт | 1 г |
Йогурт с черносливом и злаками | 300 г |
Сода пищевая, разрыхлитель для выпечки | 1 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 213.4 кКал | 12.67% | |
Белки | 10.5 г | 13.82% | |
Жиры | 7 г | 12.5% | |
Углеводы | 26.8 г | 12.24% | |
Пищевые волокна | 4.7 г | 23.5% | |
Вода | 46.2 г | 2.03% |
Кабачок (Жарка) | 600 г |
Яйцо куриное (Жарка яичница) | 120 г |
Мука | 150 г |
Соль поваренная пищевая | 2 г |
Перец молотый красный | 2 г |
масло подсолнечное, с добавлением оливкового | 17 г |
Лук репчатый (Припускание) | 100 г |
Морковь, красная (Припускание) | 180 г |
Чеснок луковица (Холодная обработка (мойка, нарезка)) | 10 г |
Вода | 200 г |
Майонез Чудесница | 50 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 193.3 кКал | 11.48% | |
Белки | 6.4 г | 8.42% | |
Жиры | 6.9 г | 12.32% | |
Углеводы | 25.7 г | 11.74% | |
Пищевые волокна | 3.2 г | 16% | |
Вода | 49.2 г | 2.16% |
Яйцо куриное (Запекание) | 240 г |
Ржаная мука, обойная (Запекание) | 165 г |
Мак, семя | 2 г |
Пищевая сода | 5 г |
Отруби овсяные рассыпчатые | 20 г |
Изюм | 25 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 281.1 кКал | 16.69% | |
Белки | 14.5 г | 19.08% | |
Жиры | 9 г | 16.07% | |
Углеводы | 36 г | 16.44% | |
Пищевые волокна | 7 г | 35% | |
Вода | 35.5 г | 1.56% |