Elena chibambam
21.10.2020 09:16
Вчера ночью меня осенило....я поняла, что через два года, когда мой муж выйдет на пенсию, мы можем переехать не в Тебриз, в квартиру, которая сейчас сдаётся, а на дачу. Мало того, тут я не буду бояться, что сын откажется ходить в школу. Тут его все знают и требования в деревенских школах таковы, что все дети учатся хорошо. А нам того и надо. Мы и сами его хорошо подготовим, а в подростковом возрасте можно будет переехать хоть в Тегеран, чтоб ребенок пошел в хорошую школу перед финишем.
Это открывает новые возможности и насчет Лизки и овечек, а может даже коровы или хотя бы козочки, кстати у них тоже ценный пух.
Муж, конечно, удивился, что его жена "европейка" согласна сама на Шушенское. Но видно было по реакции, что он и сам об этом втихаря мечтал. Еще он поговорил, что если корона сбавит обороты, то его вызовут в Мешхед. А я (уже в мыслях сажу огурцы и тыкву) сказала, что мы с сыном можем остаться здесь.
Тут такой простой быт, не надо натирать все до блеска и т.д.
Теперь под эту лавочку, мне осталось сгонять в Украину и привезти электропрялку и книги. Эх, заживу!)))
Сегодня отвес. Хотя вчера было от пуза, просто на фоне позавчера. Вернула свою дозу препарата, дышу нормально. Скоро пойдём проведывать Борюсика. Уже придумала связать ему крутецкий ошейник из нейлонового канатика шнуром " гусеничка", с таким спонсором как я Борика должно быть видно за версту. А через время окажется, что мой сын не боится большого быка. А это целый этап в жизни.
Сегодня буду опять есть нормально. Намаз читаю, даже 2 дня изображаю подобие зарядки.
Всем хорошего дня!)
P.S. Если мой муж сам поедет в Мешхед, я тупо притащу Лизку, а муж потом пусть ее выгоняет, как дед)))
 8 
 22
Elena chibambam
20.10.2020 20:20
Вот так сегодня ми кюшали)))
Поставила поддержание.
Настроение хорошее. Дисциплина на высоте, а похудение нет. Я для домохозяйки-вязальщицы итак слишком стройная)))
Боря....пошел на поправку. Вообще история почти мистическая....
Сначала мне ветеринар подарил спрей тетрациклин для Лизки. Потом, когда Боря лежал больной, я почему-то подумала, что решусь его погладить. Меня потрясло какой он одуван и ребёнок. На второй день ему было совсем плохо он не ел и дрожал, но я не допетрила принести тот спрей, а раны были огромными....я же думала, что его лечат....и только сегодня, когда уже было ясно, что Боря выживет, а раны прихватились я притащила тётке тот спрей. Я не ожидала, что эти простые людишки иншалла и машалла один раз его кто-то побрызгал и все. Провидение, через меня хотело доставить Борику спрэй, а связист оказался тупой....)))
В следующий раз надо соображать быстрее конечно.
Ошо говорит, что тело человека произошло от обезьяны, а душа от коров. Вы представляете сколько десятков тысяч лет человек занимался отбором только смиренных коров? Всех с норовом забивали не думая долго. Короче, Борюсик открывает для меня мир коров. Завтра понесем ему морковку. Но я надеюсь, я все-таки ему помогла в тот сложный день, когда можно сказать, что он заснул у меня на руках)))
Я верю, что я обладаю энергией рэйки на некоем любительском уровне.
После того, как я переполовинила свои лекарства, через пару дней ( сегодня) опять были трудности с дыханием и плохой сон. Вот так, год лечилась....и неналечилась.))
Верну свою дозу.
Я решила завести амбарную книгу. Давно интересно, сколько именно и на что мы тратим. Заодно в следующий раз буду апеллировать к мужу с вещьдоками))
Как-то так)
Сегодняшняя рыба)

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта
70
164.5 5.3 0.6 34.4
Помидор (томат), грунтовый
300
72 3.3 0.6 11.4
Оливковое масло
10
89.8 0 10 0
Рыба-меч, приготовленная на жару
160
275.2 37.5 12.7 0
Соль йодированная
5
0 0 0 0

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Йогурт 3,2% жирности, 5% белка, натуральный
600
408 30 19.2 21

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Желудки куриные, вареные на медленном огне
150
231 45.6 4 0
Морковь по-корейски
125
113 1.5 8.4 8.3
Помидор (томат), грунтовый
200
48 2.2 0.4 7.6
Яблоко
100
47 0.4 0.4 9.8
Фейхоа
30
18.3 0.2 0.1 2.6
Вода водопроводная, городская
2000
0 0 0 0

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Сыр фета, м.д.ж. 48% в сух. в-ве
50
132.5 7.1 10.7 1.9
Йогурт 3,2% жирности, 5% белка, натуральный
250
170 12.5 8 8.8

Вечерний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное
300
180 9 9.6 14.1
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 5 
 16
Elena chibambam
20.10.2020 09:44
Вчера наелась, запила все молоком и реально были обожратушки. Давненько такого не было. Но ничего. Решила внести кое какие коррективы. Попробую раз в неделю голодать и раз в неделю есть на 2500 калорий.
Решила я просто продолжать развиваться в вязании, а не пытаться погнаться за длинным рублём. Я четко осознала, что сейчас предложен й всяких рукоделок реально больше чем спроса. А у меня 2 дома и куча родичей. Вот я и займусь. Понравилась вот эта цветовая гамма. Буду опираться на нее в новой квартире. Займусь сейчас чехлами для мебели, подушками пуфами. Вобщем, я угомонилась. Муж признал мою правоту во всем. У меня тоже бывают мысли " как страшно жить", но экономить на питании, пока очень и очень рано. Еще раз убеждаюсь, что я живу в очень правильной стране, коммунальные платежи мы не замечаем.
Осталось 2 нужные мне вещи, скороварка и морозилка. А вообще мой муж молодец. Хоть и у него есть этот порок.
 5 
 23
Elena chibambam
19.10.2020 09:00
От жлобства одни неудобства.....судя по всему сделал вывод мой муж. Сказал, чтоб я больше не тыкала в него курицей, чтоб я сама покупала то, что касается протеиновой части рациона. Не из личного бюджета.....Вот так выходят в дамки простые пешки.
Вчера, на вышеупомянутых событиях было набрано туча веса. Буду пить воду пока все не сольётся. Вчера был настоящий зажорный день и конечно же ночь)))
Едем сейчас в соседний город на шопинг, малой под этот кипиш не растерялся отжать себе дракона. Наш человек, куй железо не отходя от папы.
Как отключить гребанный т9, в чужих постах он меня бесит меньше.
А жысь-то налаживается. Может, по этой же схеме себе животинку отжать? Или хотябы птицу? Как с птицами можно дружить?
 4 
 30
Elena chibambam
18.10.2020 21:27
За то, что я сказала его сестре, что он каждый день ноет, что все подорожало.
Доллар опять подорожал на 50%. Цены называются " насмеши дальше". Ну всем же понятно, что раз подорожала ничем не подкрепленная валюта, значит подорожает фсё.
Ну нафига мне дома каждый день сенсации? И все на одну и ту же тему? Я живу только для семьи, экономлю как могу, неужели мне мало? Что нужно меня еще дожать?
Короче, я ему предложила давать мне треть бюджета на еду, он обиделся.
Дело в том, что на Востоке, очень много внимания уделяется на много значительное молчание. Муж, наверное, думает, что так я начну как-то изхитряться и таким Макаром, нам удастся, что-то сэкономить. А в итоге проиграл и бой и войну.
Куда еще экономить? Вот я часто говорю, что у меня нет твёрдого сыра и хорошей колбасы. Но ведь, мы с вами понимаем....что если в стране ходят денежные знаки, значит есть люди у которых их много....и конечно у них есть колбаса. Только я в те места даже не хожу. Зачем? Я ж не собираюсь возводить своим кумиром колбасу.....этот этап я давно прошла в 90е....хватит.
Вместо фермерского йогурта и молока, покупать обычные ? Так в нашей стране чудес обычные дороже...Вместо курицы? Нет ничего, что можно купить вместо курицы)))
А вы как экономите? Может, начать курить? Потом брошу и начнётся бешеная экономия?)))
Корову я ему уже предложила купить.)))
Сегодня купила оливки в ореховой пасте с наршарабом. У нас они 1.20 долларов за килограмм))
 4 
 65
Elena chibambam
18.10.2020 08:57
Хоть кол на голове чеши)
Вчера открылся последний пазл. Оказывается тётки из дедового двора выносят всякие "потрошки" и выбрасывают прямо напротив своего дома, вот собакен и делает свои выводы. Вчера посмотрела на нее она такая чистенькая, аж лоснится, характер отличный еще и охранять реально может. На коров бросается как Матросов. И даже прокатила бы за какого-то редкого сеттера. Вот сказали бы мне сегодня, что карантин навсегда, я б ее к себе перетащила. Мы бы с ней овечек завели.....эх.
Моё похудение не худеется.) Видно не пришло еще моё время.
 5 
 28
Elena chibambam
17.10.2020 10:27
Ни отвеса, ни привеса....на том и стоим. Отсутствие результата, тоже результат. И в моём случае даже утешительный.
Погладила вчера бычка Борю, мы сразу подружились и тут же выяснилось, что он очередной бедолага и лежит целый день не просто так. Ножки все израненные, но видно, что его лечат спреем тетрациклин. Дали ему с малым хлеб, он съел, то есть клиент более жив чем мёртв. Кстати, это тот бычок которого Елизавета наша гоняла от нас.
Связала следки мужа сестре. Они видят какой я конвейер и им тоже хочется. Если счастлив сам, счастьем поделиииииись с другим. Они тоже должны откатик получать. Благодать моего творчества должна распространяться и на окружающих.
Решила опять читать намаз для внутренней дисциплины. Свои препараты тупо сократила вдвое....и знаете что? Вчера вечером я ощутила бешеный прилив энергии и вычистила дом от шерсти щёткой. Мой муж возрадовался.

Меню сегодня вкусное, жареное мясо и куча йогурта с какао.
Впервые я нашла фейхоа у нас, называется фуджи. Ох как в меня хорошо зашли эти Фиджи вчера. Явная нехватка йода.
Всем хорошего дня!
 8 
 24
Elena chibambam
16.10.2020 10:03
Единственная вещь, которая принадлежит человеку - это право выбора. Енто мы знали....а вчера у того же суфия, что читаю сейчас, прочитала " Единственная власть, которой может обладать человек - это.....терпение"
Заметьте, только может обладать.
Вязание учит меня терпению....и я с лёгкой душой вчера решила больше ему не противиться. Буду плодить пылесборники, ничего....я там дальше разберусь.)
Собакен нашёлся. Отвеса нетути, не спрашивайте.)
Наша преееелесть....колдую, уже усадила его, а рукава усаживать не буду, будут мягче. Сейчас вяжу огромный капюшон, потом будут рукава.
Не считать петли, это моя фишка.
Специально для новенькой Галины показываю как на самых простых продуктах в 1480 калорий сделать высоченный рейтинг без мяса и рыбы добрав до нормы белки и жиры. Без витаминов и прочих примесей.
Фотка .....фотка, какая есть)) а представьте его с аппликаций и капюшоном с рукавами)))

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Подсолнечник, семечки
40
240.4 8.3 21.2 4.2
Сыр фета, м.д.ж. 48% в сух. в-ве
120
318 17.1 25.8 4.7
Помидор (томат), грунтовый
400
96 4.4 0.8 15.2
Картофель (Варка без слива)
400
288.3 7.8 1.6 60.6
Яйцо куриное вареное всмятку
160
253.9 20.5 18.6 1.1
Капуста белокочанная
200
56 3.6 0.4 9.4
Творог 2% жирности
200
228 40 4 6
Вода водопроводная, городская
2000
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 5 
 31
Elena chibambam
15.10.2020 11:15
Отвеса сегодня не было. Уж слишком высок был комфорт вчера. Сегодня постараюсь понизить. Собаки второй день нет на месте. Деда видела. Волнуюсь.
Вяжу, слушаю книги. Писать вдруг стало не о чем. Наконец-то)

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Оливковое масло
4
35.9 0 4 0
Помидор (томат), грунтовый
200
48 2.2 0.4 7.6
Мультивитамин
1
0 0 0 0
Омега 3
1
0 0 2 0
Вода водопроводная, городская
1400
0 0 0 0
Нут (турецкий горох) (Варка)
90
256.7 17.2 3.8 37.4
Желудок куриный
150
195 31.5 9.6 0.9
Лук репчатый
50
20.5 0.7 0.1 4.1
Чеснок
10
14.9 0.7 0.1 3
Морковь
130
45.5 1.7 0.1 9
Капуста белокочанная (Варка без слива)
100
26.3 1.8 0.2 4.4

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофеёк150
300
71.7 2.4 0.9 13.2

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Йогурт 3,2% жирности, 5% белка, натуральный
300
204 15 9.6 10.5
Какао смесь, порошок
10
39.8 0.7 0.4 8
Сахар песок
10
39.9 0 0 10
Молоко сухое 26,7% жирности, цельное, с витамином D
5
24.8 1.3 1.3 1.9
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)
15
112.2 0.1 12.4 0.1
Сыр фета, м.д.ж. 48% в сух. в-ве
20
53 2.8 4.3 0.8

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное
300
186 8.7 10.5 14.1
Какао смесь, порошок
8
31.8 0.5 0.3 6.4
Сахар песок
7
27.9 0 0 7
Молоко сухое 26,7% жирности, цельное
6
29.8 1.6 1.6 2.3

Вечерний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яблоко
50
23.5 0.2 0.2 4.9
Яйцо куриное вареное всмятку
53
84.1 6.8 6.2 0.4
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
 40
Elena chibambam
14.10.2020 09:15
А Бог располагает....Только я приняла решение убрать активность и урезать пайку, как всё попёрли против меня. То что муж брюзжал " вот, купили машину и ты перестала совсем ходить" меня не смутило, но то, что деть округлился как Винни Пух, это уже заметили все. Конец спокойной жизни, сейчас потопаем в город. И кетчуп и майонез скоропостижно выключаю, смешно сказать баночка майонеза была 200 гр. Пироги тоже. Буду возвращаться к капусте.
Сегодня был опять отвесик, от булок и сосисок с фантой осталась только память.
Вчера слушала книгу одного суфия, так он говорит, что все скрытые желания надо достать и проработать. То же говорит и каббала......только как их достать???
Оказывается, их можно распознать по нашим интересам. Мои два ведущих интереса это вязание и зависание на сайте мзр. Короче, мне поближе к материальному и к жратве....все со мной ясно))) а вам с вами всё ясно?)
Правда, еще и творчество кипит....на том и стоим.
Вчера делала пирог с курагой, и съела кусок, пришлось отказаться от сыра и сливочного масла.....поменяла шило на мыло....
Ночью пью горячее молоко с несквик и сплю дальше.
Свитер мой, получается огромным.....придумала снуд, которого еще ни на ком не видела, который будет держаться как платок, который одевают на плечи. Например, на мой замшевый плащец, очень даже в тему будет накинуть такой тёплый снудик.
Вобщем, сейчас пойду себя и киндера выгуливать на солнышко.
Кто скажет, что у меня плохие фотки хавчика, тот американская вонючка!
 7 
 38
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты