Тяжелый день.....вызывала скорую матери. И рацион не ахти. С утра наела то, что планировала и то, что не планировала. Думала, будет перебор большой. Но в 17.00 получился последний прием пищи, аппетит смирился.

Сегодня весь день в бегах, но я бы не сказала, что рацион не сложился. Впервые белки убежали вперед, это даже хорошо, т.к чаще по ним недобор. 

Вчера, отужинав плотненько, с избытком, в 18.30, ушла в огород до 21.30. Поливала, высаживала помидоры. Утром отвес -0,2. Вот что значит физ активность: потопала и полопала. Ну, или наоборот....)))

С дневного перекуса начался беспредел)))) Пролила кипяток на весы и они накрылись. Надеюсь, что просохнут и заработают завтра. Гречка-то взвешена уже, а вот капуста с говядиной на глаз.... А вообще сегодня мне голодновато, наверно от активного труда в огороде. Беспредел так беспредел! Захотелось чаю с сахаром и спагетти. Ужин откушала и снова на грядки. Так что, думаю, этот ужин я отработаю сполна)))

День 108: вес 77,5, за прошлую неделю минус 700. Итого 88-77,5 = 10,5.  Сегодня позволила себе мороженку, съела в утренний перекус))) Это третий раз за все время.

Купили сегодня сливы - ни вкуса, ни запаха((( Зато свежим мясцом затарились и вкуууусно поужинали)))

Что-то меня сегодня в ступор ввело КБЖУ ухи. Я за обедом взвесила уху и отдельно головы леща, т.к из них варила. Посчитала, сколько съела рыбы за минусом костей. А потом думаю,что при расчете КБЖУ ухи рыба уже учтена......

Мед ем обычно только когда он свеженький, а потом всю зиму мне его вроде и не надо, разве что в лечебных целях. А последние дни подсела на него, 3-5 гр со свежезаваренным чайком - блаженство! )))

Сегодня ровно - 10 кг за весь период на МЗР. Начала 26.02.19 в весе 88 кг, сегодня весы показали 78! Ближайшая цель 75, тогда уж и выложу фото)))

После 2-х дневной передышки продолжила огородную эпопею с копкой))) Вес тоже видимо "отдыхал" и сегодня утром обнаружился хороший отвес.