Опять болит правый бок, уже несколько дней, вчера к вечеру боль усилилась. Никакой остро-жирно-кисло-жареной еды не ела, ничем не провоцировала.

Такие приступы случаются со мной в последнее время часто, хотя бывает, что и не беспокоит вовсе. Надоело ужасно, если честно. Сегодня планирую сходить к местному хирургу, пусть пощупает аппендикс - мне больше не на что грешить. Хотя гастроэнтеролог и терапевт щупали, списывали то на вздутие, то на гинекологию вообще, желчный оттуда далековато, да и признаков воспаления не подаёт на УЗИ и по анализам 🤪 но живот болит даже если не раздут, а по гинекологии все нормально.Есть тут эксперты по здоровью, насколько похоже на хр.аппендицит какой-нибудь?

Короче, надо разобраться, устала.

Немного кошачьих "нежностей" в ленту, чтобы разбавить грустный текст:

Сдавала кровь сегодня в ЖК, болезненно взяли и остался синячок неприятный. Это я вам как обладатель вен "мечта наркомана" и эксперт по сдаче крови говорю, истыканный за всю жизнь как игольница - можно было бы и понежнее.

Ох уж эти стандарты отношения в гос. учреждениях - как к ходячим "фабрикам по производству" новых граждан! Ничего не меняется с годами, кроме ремонта в поликлиниках, ЖК и роддомах. В остальном - традиции СССР.

Придумала новое правило (как последствие выброшенной стевии):
Если это не вкусно или не съедобно без кучи сахара/сахарозаменителя или соуса - не ешь/не пей это. Этот продукт бяка. Не надо обманывать организм.

Вот, сегодня на весы попало все, кроме салата. Я "воодушевилась" двумя днями пищевого безобразия, решила пожестче проконтролировать еду. Хлебцы из кукурузной крупы ( у меня "Мистраль" ) дали кучу углеводов (плюсом ко всему остальному), и при этом были не так что бы очень вкусные. Ощущение , что ешь расплющенный попкорн. Надо поискать замену - более воздушные из кукурузы/риса, может кто знает совсем тоненькие и невесомые?

В порыве гнева на самочувствие выбросила остатки заменителя сахара. Больше этой хрени в моем доме не будет.

Вчера во время ужина угостилась одним укусом пиццы - мучилась с животом до полуночи! Это при том, что я приняла лактазу, симетикон и спазмолитик! Раздуло как шар, было очень больно. Вот что значит "не переношу хлеб" ни в каком виде.

В общем, про день рассказывать нечего. Посетили Ржев и памятник в очередной раз, заехали в Шаховскую прогуляться. 2/3 дня в пути. К вечеру животу стало совсем плохо.

Завтра надеюсь встать в строй, дома выбранную мной диету соблюдать в миллиард раз легче!

Сегодня из-за вчерашних неприятностей с животом решила на завтрак поесть "безопасной" еды - кашу рисовую на кокосовом молоке, безе и немного мармелада. В итоге животу было нормально, но через полчаса прогулки меня затрясло - упал сахар до уровня ниже плинтуса, даже закружилась голова и потемнело в глазах.Пришлось поесть ещё раз, и выбор был не самый здоровый. За что опять поплатилась болью в животе. Ааааа!!! 🙄

Продолжаем мини-путешествие по Тверской области. На завтрак в нашей гостинице был шведский стол, из которого я смогла из безлактозно-безмучного только салат собрать весьма сомнительного содержания. И то, с _молочной_ сосиской :)

После завтрака отправились в Торжок. Погода была плохая, поэтому по дороге заскочили в ТЦ на окраине Твери, где мне удалось догнаться печёной картошкой из "крошки-картошки" без начинки.

В Торжке я была 4 года назад, и мне тогда показалось, что при всём количестве памятников архитектуры, город неухожен. После этого много слышала о том, что собираются переделывать там улицы, приводить в порядок здания. Но, к сожалению, ожидания не оправдались. Вид на набережную по-прежнему красивый, но все остальное оставляет желать лучшего.

Вечером вернулись в Старицу. Сходили на смотровую площадку. Вот где красота.

Здесь на удивление чистые улицы. Есть, конечно, заброшенные дома, но в отличие от Торжка, они не превращены в большие помойки. Находиться в городе приятно :)

Завтра поедем в Ржев, и может быть ещё в пару мест. Всем спасибо, кто дочитал:)

Питание так себе, но все вкусно :D случайно затолкала всю информацию о поездке в дневник тренировок.

Завтра уезжаю до среды в мини-путешествие по Тверской области. Отдохну 2 дня от тренировок от слова "совсем" - банально негде будет. Надеюсь погода позволит погулять от души!

Диету в плане набора продуктов постараюсь соблюдать, но гарантий не даю, что не съем ничего с сыром. Эх, прощай мой идеальный "ни дня без кардио" - июль 😮‍💨 в июне тоже 2 пропуска было, видимо это неизбежно статистически.

Предлагаю сыграть в "бинго" :)

Радовалась сегодня, что побольше активности и поменьше еды получилось, но перед сном взяла и испортила все🫠

Для себя
Список "безопасных" сладостей:
Карамель фруктовая, мятная (не сливочная)
Мармелад (смотреть, чтобы не было яблочного сока и фруктозы)
Безе
Желе на водной основе
Варенье клубничное
Джем из цитрусовых

А вообще, через 2 дня начинается второй курс антибиотикотерапии :) сегодня подъела шоколад _молочный_, животу не очень приятно. Хорошо, что он кончился.

Проверила отступление от диеты, съев 70г фруктового льда (на основе яблочного пюре), до ночи ходила как шар 😮‍💨 окей, яблоки - точно нет. Печально, что тогда нельзя вообще никакое мороженое, получается - даже в фруктовый лед добавляют яблочный сок/пюре

ЭЭЭЭ...нет, стресс сказал, что объедаться не хватит. Вчера позвонили по работе в 23-30, разбудили, до 3 ночи не могла заснуть обратно. Ладно. Утром мама сказала, что двоюродный брат умер - из-за химиотерапии и болезни сильно упали эритроциты и врачи не смогли его вытащить. Ожидаемо, но все равно очень грустно. Он всего на 3 года (при чем ровно) пережил отца своего, который 19 июля 2020 скончался от той же болезни. Бросайте курить...