Здравствуйте, сегодня прекрасный день тепло солнышко светило и всё было замечательно. На недели этой уйду в лёгкую голодовочку на двое суток. Надо только день будет подобрать.
А сегодня у меня на обед Хаш с дранниками из Дайкона и всё и на этом обед закончен.
На ужин сегодня низкоуглеводный салат с болкарской брынзой, сыром и чипсами немножечко сливочного сыра и кедровых орешков, а вот на десерт я себе сделал йогурт с семенами Чиа, джемом с Манго и Маракуйя от St. Dalfour а сверху присыпал свежей черникой, кушал медленно с наслаждением :хорошо:
В свои калории уложился и это меня радует:хорошо:
У меня на сегодня всё. Всем хорошего вечера :хорошо:

Здравствуйте, сегодня сделал рецепт Хаша, и ещё приготовил Дранники (латкес) из Дайкона вкусно я вам скажу:хорошо: 

Сегодня на обед у меня Хаш с чесноком, имберём и зелёным лучком :хорошо:, а на второе Дранники из Дайкона и конечно ложкам сметаны, а куда без неё... Вы спросите вкусно я вам отвечу, это блюдо Высокой кухни и может быть в меню ресторана Michelin смело:хорошо:

На ужин низкоуглеводный салат с болгарской брынзой и сыром, тарелочка холодца, а на десерт кружка ароматного кофе с шоколадной колбасой . 
Смотрю на калории и думаю неужели научился правильно распределять меню на день :хорошо:
Всем хорошего вечера ушёл смотреть сериал 8)

Здравствуйте, поменял подачу блюд и начал укладываться в 1500 калорий :хорошо:
На обед Хаш с Ширатаки, я вам скажу интересная, эта Ширатаки))).  Большая наваристая миска Хаша реально может сделать чудеса с аппетитом :хорошо: вот съел и на целый день хватило.
На ужин низкоуглеводный салат с болгарской брынзой и твёрдым сыром, а в придачу чипсы, сливочный сыр с грецким орехом. На второе пельмени с курицей и сметана в прикуску. На десерт кружка кофе, сырники из кокосовой муки и шоколано ореховый крем :хорошо:
Сегоня досмотрев сериал 4 квартала. Буду смотреть лабиринт.
Всем хорошего вечера :хорошо:

Здравствуйте, сегодня у меня новость я на обед приготовил жареный Дайкон, вопервых я никогда не знал. что его можно использовать не только для салатов, но и как отдельно взятый гарнир! Жареный Дайкон это я вам скажу вкуснятина :хорошо: а если добавить чесночка, лучка репчатого, что я говорюЭ это надо попробовать :хорошо:В моём рационе прибыло Дайкон №1, в следующий раз попробуем отварить.
И так сегодня на обед у меня Хаш, жареный Дайкон с зелёным лучком, и помидорами Черри, холодец из индюшичих шеек с чесночком :хорошо:
На ужин низкоуглеводный салат, с болгарской брынзой и жареной миногой в желе, на десерт кружка кофе и сырники с орехо-шоколадным кремом и ничего лишнего. Калории :хорошо:на высоте, я доволен :ура:. 
Всем хорошего вечера
Ушёл смотреть сериал, 4 квартала 3 сезон :хорошо: 

Здравствуйте, вот уже наступила середина месяца, а погода... трава зеленеет, почти весна :хорошо:Да ладно с этой погодой. 
Сегодня у меня на обед Хаш, и чипсы, свежий сыр с грецким орехом, а вот десерта у меня два, это сырники со сметаной и шоколадная колбаса с грецким орхом и мармеладом и вот колбаса меня подвела.. вернее не она. а я сам себя. 
На обед у меня низкоуглеводный салат с болгарской брынзой, оливками Каламата и свежим мандарином, а также тарелочка жареной миноги. По калориям улетел на 200 вверх, но всё равно сегодня мне всё понравилось :хорошо: 
Осталось пожелать Вам хорошего вечера и отличного настроения, а я за просмотр сериала "4 квартала", а вот и небольшая на него рецензия:
 "Али «Тони» Хамади – глава опасного преступного клана, обосновавшегося в берлинском районе Нойкельн. Незаконный бизнес его семьи, связанный с наркотиками и казино, – чрезвычайно прибыльное дело, но также и очень жестокое и кровавое. Именно по этой причине он, желая защитить свою жену и маленькую дочь, планирует оставить преступную деятельность и начать новую жизнь. Однако планы Тони разрушил полицейский рейд, в результате которого был арестован один из его родственников, и теперь ему снова предстоит взять на себя руководство кланом…" Сериал огонь да тем более с таким переводом от viruseproject.tv :хорошо:

Здравствуйте, погода у нас стоит прекрасная :хорошо:ни дождя ни снега, это январь и середина месяца...
С января месяца мне удаются держать калории в пределах 1500 и это меня несказанно радует. Немного расстраивает основная база продуктов, ну да ладно будем надеятся на лучшее.
Сегодня на обед у меня наваристый говяжий бульон с лапшой Ramen немного чипсов, на второе жареный сельдерей с холодцом и майонезом от  Hellmanns.
На ужин низкоуглеводный салат с болгарской брынзой и кедровым орехом. Сегодня вместо оливкого масла добавил масло грецкого ореха и немного разочарован.. какое то оно не такое без вкусное и не ароматное...
Решил так если буду добавлять различные масла, например салат с авокадо значит и масло будет авокадо или кедровый орех и масло из него тогда в салат.
На второе у меня овощи на пару с жареной миногой в желе, на десерт лесные ягоды с йогуртом и семенами чиа :хорошо: Вот уже и вечер наступил. 
У меня новый сериал  "4 квартала" следующий будет Лабиринт всем хорошего вечера:хорошо:

Здравствуйте, понедельник всё кругом... 
Но у меня отличное настроение :хорошо:
На обед Хаш с чесноком, имбирём и зеленью. На десерт сырники из кокосовой муки со сметаной.
 На ужин низкоуглеводный салат с болгарской брынзой и кедровым орехом, вкуснатища :хорошо:на горячее пельмени Гёдза (gyoza) с бульоном, а на десерт немного шоколадной колбасы :хорошо:
Когда посмотрел на количество калорий 1500 :ура: Вау! нет слов как я доволен понедельником :хорошо:
На этой неделе надо булет сделать себе паштета из куриной печёнки, так немного...
Да вчера начал смотреть сериал Богомол :хорошо: небольшая рецензия на фильм
" Действие разворачивается в Париже в наши дни. Жанна Дебер по прозвищу Богомол — печально известная женщина-убийца, которая держала в страхе Францию больше 25 лет назад. По соглашению с полицией Жанна покидает свою камеру-одиночку, чтобы помогать в охоте на её подражателя, но при одном условии: если её сын, ставший теперь полицейским, будет работать с ней. У Дамьена не остаётся выбора — серийный убийца гуляет на свободе и может нанести удар в любой момент."  это надо смотреть :хорошо:

Зравствуйте, сегодня я очень рад всему :хорошо:Голодание в течении двух суток в январе месяце положило началу калорий в сутки в пределах 1500, чему я очень рад  :хорошо:
На обед сегодня у меня холодец из индюшечьих шеек, сделал себе салат из чёрной редьки, сырой моркови, сметаны с чесноком. Два бутерброда из цельно зернового хлеба, вернее две верхнии корочки, немного козьего сливочного масла, шпрот и сыра Бри с кружкой кофе.
На ужин низкоуглеводный салат с болгарской брынзой и креветками. На десерт йогурт с семенами Чиа и смузи из лесных и садовых ягод :хорошо: 
Завтра у нас понедельник, надо будет немного отдохнуть от воскресенья...)))
Всем хорошего вечера :хорошо: 

Здравствуйте, сегодня на удивление прекрасная погода. :хорошо:
На обед у меня Хаш добавил в него имбиря, чеснока ух какой аромат... и брускетта со свежим сливочным сыром и грецким орехом.
На ужин низкоуглеводный салат с авокадо и болгарской брынзой, а вот на горячее огромный стейк из говядины (500гр.) :хорошо:и на сегодня всё. 200 лишних калорий убежали вверх, но это того стоило :хорошо:
Всем хорошего вечра :хорошо:

Здравствуйте, сегодня на обед у меня Хаш с чесноком, зелёным лучком и яйцом. Незнаю почему, но нравятся мне отварные куриные яйца в бульоне, холадце, а также  и в Хаше. На второе холодец  из индюшечьих шеек с майонезом от компании Hellmanns, а в прикуску свежие помидоры :хорошо:
На ужин сделал низкоуглеводный салат с болгарской брынзой и печенью трески, делал в таком сочетании первый раз. Можно было тройку перепелиных яиц ещё добавить, но под рукой не оказалось. Нагорячие жареный корень сельдерея, с лососем на пару, вот он мне подножку + 300 и сделал по калориям, немного не подрасчитал вес лососины... На десерт йогурт с семенами Чиа и лесными ягодами :хорошо: Сегодня попробовал перед завтраком выпит 10гр с водой яблочного уксуса понравилось. С завтрашнего дня буду пить регулярно перед обедом и ужином... 
На этом буду заканчивать пойду смотреть сериал Алекс :хорошо:
Всем хорошего настроения. :хорошо: